แบ่งปันสูตรที่ทำ น้ำสลัด ง่ายๆๆ 🥬🥕🌶️🥦

เอาใจ สายเฮลตี้ 🥬🥒🥗🍅🥦🫑🌶️🥕🥦

#น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ #น้ำสลัดทำเอง

น้ำสลัดครีม

ไข่ไก่ 8 ฟอง ใช้เฉพาะไข่แดง

น้ำตาลทราย 160 กรัม

นมข้นหวาน 3-4 ช้อนโต๊ะ

น้ำส้มสายชู 180 g

ผงมัสตาร์ด 4 ช้อนโต๊ะ

พริกไทยป่น 2-3 ช้อนชา

เกลือ 2 ช้อนชา

น้ำมันถั่วเหลือง 720 ml หรือน้ำมันสลัด

💋วิธีทา:

ปั่นทุกอย่างให้ละเอียด ยกเว้นน้ำมัน

พอทุกอย่างละเอียดแล้ว ค่อยๆ หยอดน้ำมัน ลงไป

แล้วนำไป ตุ๋น กับน้ำร้อน

#น้ำสลัดโฮมเมด

#ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏

2025/11/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำสลัดเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับสลัดและเมนูผักต่าง ๆ ได้อย่างลงตัว โดยเฉพาะสำหรับคนที่รักสุขภาพหรือสายเฮลตี้ สูตรน้ำสลัดครีมที่แนะนำนี้เหมาะมากสำหรับคนที่อยากทำกินเองที่บ้าน ด้วยวัตถุดิบที่หาง่ายและขั้นตอนการทำไม่ซับซ้อน การเลือกใช้ไข่แดงจากไข่ไก่ 8 ฟอง ช่วยให้น้ำสลัดมีความข้นและรสชาติเข้มข้นแบบธรรมชาติ น้ำตาลทรายและนมข้นหวานช่วยเติมความหวานละมุนโดยไม่หวานเกินไป น้ำส้มสายชูและผงมัสตาร์ดเป็นตัวช่วยให้ได้รสเปรี้ยวและรสเผ็ดเบา ๆ ที่กลมกล่อม พริกไทยและเกลือช่วยปรับรสชาติเพิ่มความจัดจ้านนิด ๆ และน้ำมันถั่วเหลืองที่เลือกใช้ให้ความมันและรสชาตินุ่มนวล เมื่อนำมาปั่นรวมกันตามวิธีที่กล่าวมา น้ำสลัดจะมีเนื้อสัมผัสที่เนียนละเอียดและรสชาติดี เทคนิคที่สำคัญคือการทำให้ส่วนผสมละเอียดด้วยเครื่องปั่นก่อนผสมน้ำมันถั่วเหลืองทีละน้อย เพื่อให้น้ำมันผสมเข้ากับไข่แดงและส่วนผสมอื่นอย่างได้ที่ ไม่แยกชั้น และขั้นตอนสุดท้ายคือนำไปตุ๋นด้วยน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อและช่วยให้น้ำสลัดเก็บได้นานขึ้น น้ำสลัดโฮมเมดนี้เหมาะกับการทานคู่กับสลัดผักสด ผักต้ม หรือเมนูอาหารสุขภาพต่าง ๆ ที่ต้องการเพิ่มรสชาติ นอกจากนี้ยังสามารถปรับปริมาณผงมัสตาร์ดหรือพริกไทยเพื่อให้เหมาะกับรสชาติที่ชอบได้อีกด้วย การทำอาหารเองที่บ้านเช่นนี้นอกจากจะช่วยให้มั่นใจในความสดสะอาดของวัตถุดิบแล้ว ยังช่วยให้ควบคุมปริมาณน้ำตาลและน้ำมันได้ตามต้องการ ช่วยส่งเสริมไลฟ์สไตล์สายเฮลตี้และรักษาสุขภาพได้อย่างดีอีกทางหนึ่ง

8 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Komol Wat Kkvv
Komol Wat Kkvv

ขอบคุณคะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ piyatida.a
piyatida.a

ขอบคุณคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงน้ำสลัดทำเอง 8 สูตรเด็ดในขวดแก้ว แต่ละสูตรมีชื่อและรายการวัตถุดิบประกอบด้วย น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น, น้ำสลัดผักชีมะนาวครีมมี่, น้ำ��สลัดเลมอนวินิเกรต, น้ำสลัดแรนซ์คลาสสิก, น้ำสลัดทาฮินีเลมอน, น้ำสลัดอิตาเลียน, น้ำสลัดเทาซันด์ไอส์แลนด์ และน้ำสลัดบัลซามิกวินิเกรต
มาแชร์สูตร น้ำสลัดทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน
🥦วัตถุดิบ:หาซื้อได้ตามห้างหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป หรือเซเว่นก็มี #ทริคประหยัด #น้ำสลัดทำเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู
Wirawan

Wirawan

ถูกใจ 760 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำสลัด 0 แคลอรี่ในขวดแก้ววางอยู่หน้าสลัดผักสด พร้อมรายการวัตถุดิบ วิธีทำ และทริคการทำน้ำสลัดแคลอรี่ต่ำให้รสชาติดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
🥣 สูตรน้ำสลัด 0 แคล (ใสๆ คลีนๆ สายไดเอท)
🧂 วัตถุดิบ • น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล / น้ำส้มสายชูขาว 2 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว Low sodium 1 ช้อนชา • สารให้ความหวาน 0 แคล (เช่น หญ้าหวาน) ปรับตามชอบ • มัสตาร์ด 1 ช้อนชา (เพิ่มความหอม ไม่ใส่ก็ได้) • พริกไทย / พริกป่น เล็กน้อย • กระเทียมสับนิดหน่อย (optional แต่ช่วยให้อร
kk.kaekae

kk.kaekae

ถูกใจ 256 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุปสูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม ประกอบด้วยวัตถุดิบสลัดและสูตรน้ำสลัดครีมสำหรับทำขาย พร้อมการคำนวณต้นทุนและราคาขายแนะนำต่อจาน โดยมีภาพสลัดผักสดหลากหลายชนิดราดน้ำสลัดอยู่ด้านขวา
มาบอกสูตร สลัดผัก ราดน้ำสลัด
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊 สรุป สูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม แบบชัดๆ ทำขายได้จริง 👇 🥗 สูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม (1 จาน) 🥬 วัตถุดิบ ผักสลัดรวม (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / คอส) 80 กรัม มะเขือเทศเชอร์รี 3–4 ลูก แตงกวา 4–5 ชิ้น ข้าวโพดหวานต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ต้ม 1/2 ฟอง ขนมปังกรอบ (ครูตองซ์) เล็กน้อย น้ำสลัดครี
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพแสดงชุดสเต็กเนื้อพร้อมเครื่องเคียง ประกอบด้วยสเต็ก เฟรนช์ฟรายส์ สลัดผัก และซอสสองชนิด มีข้อมูลสูตร วัตถุดิบ วิธีทำ การคำนวณต้นทุนรวม 68 บาท และราคาขายแนะนำ 129-149 บาท
มาบอกสูตร เมนูสเต็กเนื้อ จัดเซต
😊 จัดให้ชัดๆ ใช้ขายได้จริงนะ 🥩 สูตรสเต็กเนื้อ (1 ที่) วัตถุดิบ เนื้อวัวสเต็ก 150 กรัม เกลือป่น ¼ ชช. พริกไทยป่น ¼ ชช. ซอสปรุงรส 1 ชช. เนย 10 กรัม เครื่องเคียง เฟรนช์ฟรายส์ 100 กรัม ผักสลัดรวม 50 กรัม น้ำสลัด 1 ชต. ซอสสเต็ก / ซอสพริก เล็กน้อย 👩‍🍳 วิธีทำ หมักเนื้อด้วยเกลือ พริกไทย และซอ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 32 ครั้ง

สูตรน้ำสลัด
แจกสูตร! น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ทำขายจริง อร่อยจนลูกค้าซื้อซ้ำ! 🇯🇵✨ สูตรนี้หอมงาคั่วมากกก 🥬 วันนี้เราเอาสูตรเด็ดที่ร้านเราใช้ทำขายมาฝากค่ะ! บอกเลยว่าทำง่ายมาก แค่มีเครื่องปั่นตัวเดียวจบ หอมงาคั่ว รสชาติกลมกล่อมสุดๆ จะทำกินเองที่บ้าน หรือทำขายสร้างอาชีพก็ได้เลยน้า ✨💖 ​🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม:
𝐌-𝐄-𝐈

𝐌-𝐄-𝐈

ถูกใจ 43 ครั้ง

น้ำสลัดอะโวคาโด้​สูตรไม่ใส่น้ำตาล​อร่อยน๊า
น้ำสลัดอะโวคาโด้​อร่อยโดยไม่รู้สึกผิด​ (สูตรนี้ไม่ได้ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มนะคะ​ ​ ใช้ความหวานจากหล่อฮั้งก๊วย) ส่วนผสมมีตามนี้นะคะ​ 🥑อะโวคาโด้​ ​1ผล​ 🍶โยเกิร์ต​รสธรรมชาติ​🧂​ เกลือสีชมพู(หิมาลายัน) 🥚ไข่ต้มสุก​ ​2 ฟอง​ 🫒น้ำมันมะกอก​ 🍬หล่อฮั่งก๊วย 🍋มะนาว​ เตรียมครบแล้วนำทุกอย่างปั่นรวมกัน​ ปรุงรสตามชอบได้เ
Pick🇹🇭

Pick🇹🇭

ถูกใจ 276 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมของน้ำมะเขือเทศเชอร์รี่ 8 ลูก แอปเปิลครึ่งลูก และน้ำ 300 มล. พร้อมขั้นตอนการปั่นและน้ำผลไม้สีแดงในแก้ว มีข้อความระบุว่า 'ดื่มบำรุงผิว'
ภาพแสดงส่วนผสมของแครอทครึ่งลูก แอปเปิลครึ่งลูก และน้ำ 300 มล. พร้อมขั้นตอนการปั่นและน้ำผลไม้สีส้มในแก้ว มีข้อความระบุว่า 'ป้องกันดวงตา'
ภาพแสดงส่วนผสมของส้มโอครึ่งลูก แอปเปิลครึ่งลูก ส้มครึ่งลูก และน้ำ 300 มล. พร้อมขั้นตอนการปั่นและน้ำผลไม้สีชมพูส้มในแก้ว มีข้อความระบุว่า 'ล้างพิษ / ความงาม'
แบ่งปัน 6​ สูตรน้ำผัก+ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพที่ต้องบอกต่อ
แบ่งปัน 6​ สูตรน้ำผัก+ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพที่ต้องบอกต่อ 🍍。・゚゚・。🍊。・゚♡゚・。🫐。・゚♡゚・。🥕 สูตรแรกชื่อว่า "ดื่มเพื่อผิวขาวใส" ใช้มะเขือเทศเชอร์รี่ 8 ลูก แอปเปิลครึ่งลูก และน้ำ 300 มล. ผสมกัน มะเขือเทศเชอร์รี่และแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามินซี ดังนั้นการดื่มทุกวันจะช่วยเสริมคุณค่าทางโภชนาการของคุณได้
Phat_wadee

Phat_wadee

ถูกใจ 951 ครั้ง

💖 สลัดมันฝรั่งครีมมี่นัวๆ ทำง่าย อร่อยเกินเรื่อง!
🍋🥔 เมนูนี้คือ “อร่อยแบบหยุดตักไม่ได้” 😭✨ สลัดมันฝรั่งเนื้อเนียนนัว กินเย็นๆคือฟินมากกก แอบใส่แฮมกับแตงกวาเพิ่มความกรุบ ตัดเลี่ยนดีสุด 💖 ใครชอบเมนูโฮมเมดฟีลคาเฟ่ เซฟสูตรนี้ไว้เลย~ ♨️🫶 #Lemon8เข้าครัว #สลัดมันฝรั่ง #เมนูทำง่าย #อาหารโฮมเมด #วันนี้กินอะไรดีbypin
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 75 ครั้ง

🥗 ยำทูน่าสลัด (สูตรง่ายๆ)
เมนูนี้ดีเลย! 🥗✨ “ยำทูน่าสลัด” แซ่บ เบา กินง่าย 🌟 ทริคให้อร่อยขึ้น ใส่ “แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า” จะกรอบหวานสดชื่น เติม “มายองเนสนิดเดียว” จะนัวขึ้น (สายครีมมี่) ถ้าอยากคลีนมาก → ไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ #ทูน่าสลัด ได #เมนูทูน่า #ยำ ทูน่า #ครัวครัวจิ๋วขายเก่ง #ครัวสารพัด
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 59 ครั้ง

แบ่งปันไอเดียเมนูคลีนๆ ทำขายหารายได้เสริม 💵🥬
ใครว่ากินคลีนต้องจ่ายแพง? วันนี้มาแชร์เมนูที่ทำขายเป็นรายได้เสริมไปด้วยเลย! 💸 บอกเลยว่าทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่กำไรดีงามมากกก ลองเอาสูตรไปปรับใช้ดูน้า #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #รายได้เสริม #เมนูสุขภาพ #โพสต์รับซัมเมอร์ #ลดน้ําหนัก
แอมแอมร้อยอาชีพ ✨

แอมแอมร้อยอาชีพ ✨

ถูกใจ 33 ครั้ง

สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨
สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨ เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่ายไม่ต้องใช้ความร้อน!! และที่สำคัญกินแล้วสบายท้องมากๆ เลยค่ะ และที่สำคัญแซลมอนของโปรด🐟✨ สูตร 🔸เนื้อแซลมอน(แล่หนังออก+หั่นเต๋าเล็ก) 200g. 🔸ซอสพริก 2 ชช. 🔸สลัดครีม ตราคิวพี 2 ชต. 🔸ไข่กุ้ง 2 ชต. 🔸แตงกวาญี่ปุ่นสไลซ์ 2 ลูก
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 4867 ครั้ง

สูตรน้ำสลัดแบบคลีน
สูตรน้ำสลัด เต้าหู้หลอด 1 ซอสมะเขือเทศ 2 ชต.(สามารถแบ่งกับซอสพริก 1ชต.ได้ถ้าชอบ) มัสตาร์ด ครึ่งชช. (ถ้าไม่ชอบไม่ต้องใส่หรือใส่นิดเดียวพอมีกลิ่น) ผงกระเทียม1 ชช.หรือ หอมใหญ่ซอยผัดเนยให้แห้งๆ น้ำมะนาว 1 ชช.(เพิ่มได้) เกลือ นิดเดียวเท่านั้น เพราะในเต้าหู้อาจมีอยู่แล้วแต่ยี่ห้อ พริกปาปริก้า ผงออ
อาหารเช้าบอกต่อ

อาหารเช้าบอกต่อ

ถูกใจ 17 ครั้ง

🥗 สลัดอกไก่ ทำง่าย อิ่มนาน!
สลัดอกไก่” เมนูสามัญประจำตู้เย็นของสายลดน้ำหนัก 🥗💪 อร่อย ทำง่าย ใช้เวลาไม่ถึง 15 นาที เหมาะสำหรับคนอยากผอมแบบไม่ทรมานตัวเอง 📍เซฟเก็บไว้ทำตาม 📍ส่งต่อให้เพื่อนที่กำลังลดน้ำหนัก #เมนูลดหุ่น #สูตรอาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #สลัดอกไก่ #สุขภาพ
auytxdx

auytxdx

ถูกใจ 6 ครั้ง

แบ่งปันสูตรน้ำข้าวปุ้นซาว
วัตถุดิบ กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 2-3 ช้อนชา ผงนัว 1 ช้อนชา น้ำ 1000 มล ตะไคร้ ใบมะกรูด พอประมาณ ขั้นตอนวิธีการทำ 1. ใส่น้ำในหม้อ ไม่ต้องใส่เยอะใส่พอขลุกขลิก จากนั้นนำกะปิและน้ำตาลปี๊บไปเคี่ยวให้เข้ากัน 2. พอน้ำตาลปี๊บ กะปิ เคี่ยวให้เข้ากันได้ที่แล้ว จากนั้นเติมน้ำสะอาดลงไป พร้อมตะไค
🐜 N i t t h a 🚙🏕️🏔️🌳

🐜 N i t t h a 🚙🏕️🏔️🌳

ถูกใจ 7 ครั้ง

สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น✨🥔
สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น✨🥔 ใครที่ไม่ชอบกินสลัดผักใบเขียว แนะนำสลัดมันฝรั่งค่ะ🥔✨ กินง่ายนุ่มๆๆๆ ไม่เหม็นเขียว จะนำไปจิ้มกับขนมปัง/แคร็กเกอร์ก็เข้ากัน🧡 สูตร 🔸มันฝรั่ง 800g.(8-9ลูก) 🔸แครอท 1/2 หัว 🔸แตงกวาญี่ปุ่น 1 อัน (แช่เกลือ 1 ชช.) 🔸หองแดง 1/4 หัว 🔸ปูอัด 50g. 🔸ไข่ไก่ 3-4 ฟอง น้ำสลัด
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 5626 ครั้ง

แรปสลัดไก่ทอด ฉบับทำแป้ง
เด็กหอพึ่งรู้ว่าแป้งแรปทำง่ายมาก ทำทีนึงได้ 6-7 แผ่นเลย ใครอยากลองสูตรอยู่ด้านล่าง ไปลองทำดูน้า🌮✨ . สูตรแป้ง -แป้งสาลีอเนกประสงค์ยูเอฟเอ็ม ตราว่าว 330 กรัม (รอบแรก 250 กรัม, รอบสอง 80 กรัม) -เกลือ และผงฟู อย่างละ 2.5 กรัม -น้ำมันรำข้าว 30 กรัม -น้ำอุ่น 150 มิลลิลิตร #แรป #ไก่ทอด #แป
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 165 ครั้ง

ขวดน้ำสลัดบัลซามิกวางอยู่ข้างชามสลัดผักสดที่มีมะเขือเทศและแตงกวา ราดด้วยน้ำสลัดบัลซามิก และมีช้อนตักน้ำสลัดอยู่ด้านหน้า
ขวดน้ำสลัดโยเกิร์ตวางอยู่ข้างชามสลัดผักสดพร้อมอกไก่ย่าง มีช้อนกำลังราดน้ำสลัดโยเกิร์ตลงบนสลัด
ขวดน้ำสลัดงาญี่ปุ่นวางอยู่ข้างชามสลัดผักสดพร้อมอกไก่ย่าง มีช้อนกำลังราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่นลงบนสลัด
แจกสูตรน้ำสลัด (สูตรคลีน)🥗✨️
น้ำสลัดบัลซามิก (Balsamic Vinaigrette) ส่วนผสม : ▪︎ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1/4 ถ้วยตวง ▪︎ น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ ▪︎ น้ำผึ้งหรือหญ้าหวาน 1 ช้อนชา ▪︎ มัสตาร์ด 1/2 ช้อนชา ▪︎ เกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย ---------------------------------------------------------------- น้ำสลัดโยเกิร์ต (Yog
Arisa

Arisa

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม