ปัญหา คือ จุดเล็กๆในจักรวาล

ในการใช้ชีวิตประจำวัน เราแต่ละคนมักเจอกับปัญหาที่เกิดขึ้นมากมาย บางครั้งปัญหาเหล่านั้นทำให้เรารู้สึกเครียดและหนักใจจนแทบมองไม่เห็นทางออก แต่จากประสบการณ์ตรงของผม การยอมถอยออกมามองภาพรวมของปัญหา ไม่ได้ช่วยลบปัญหานั้นไป แต่ช่วยให้ฉันเห็นว่าปัญหาไม่ได้ใหญ่โตเหมือนที่เคยรู้สึกจริง ๆ เหมือนกับที่หนังสือ Think Simple โดย โสภณ ศุภมั่งมี แนะนำไว้ การอยู่ใกล้ปัญหามากเกินไปทำให้เราโฟกัสแต่สิ่งนั้นจนลืมมองด้านอื่น ๆ ที่สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นตัวเราเองหรือโอกาสต่าง ๆ ที่ยังรออยู่ ฉะนั้นเมื่อรู้สึกเครียดกับปัญหา วิธีที่ผมเลือกทำคือ ตั้งคำถามกับตัวเองว่า “อีก 1 ปี หรือ 10 ปี ข้างหน้า เรื่องนี้จะยังสำคัญอยู่หรือไม่?” ถ้าตอบว่าไม่ ก็ช่วยให้ปล่อยวางและวางแผนเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างมีสติและประสิทธิภาพมากขึ้น สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการมองปัญหาเป็นสิ่งท้าทาย ทำให้เปลี่ยนความรู้สึกจากกังวลเป็นสนุกกับการหาทางแก้ นำมาซึ่งการพัฒนาตัวเองและเปิดรับวิธีคิดใหม่ ๆ ที่ช่วยให้การจัดการกับอุปสรรคง่ายขึ้น หลายครั้งที่การแพนิคหรือมองแค่เรื่องเล็ก ๆ ในหัวใจจนกลายเป็นเหมือนจักรวาลทั้งหมด นั้นทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและหมดกำลังใจ เมื่อถอยออกมาและเห็นภาพกว้างขึ้น เราจะเข้าใจว่าแต่ละปัญหาเป็นเพียงจุดเล็ก ๆ ในจักรวาลชีวิตที่กว้างใหญ่กว่ามาก นอกจากนี้ การลองมองจากมุมมองใหม่ ๆ เช่น ดูสถานการณ์จากมุมของคนอื่น หรือลองเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันที่ทำให้สมองสดชื่น ก็ช่วยให้เรามีพลังและแนวคิดสดใหม่ในการแก้ปัญหาได้ดีขึ้น สุดท้ายผมอยากให้ทุกคนลองฝึกวิธีคิดแบบนี้และไม่ปล่อยให้ปัญหาหนึ่งจุดครอบงำชีวิตของเราจนเสียโอกาสดี ๆ ที่เกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้