Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8
Buka Lemon8
Buka Lemon8
Jangan sekarang
Jangan sekarang
Jangan sekarang
  • Kategori
    • Untuk Anda
    • Beauty
    • Skincare
    • Fashion
    • Travel
    • Food
    • Home
  • Versi aplikasi
  • Bantuan
  • Indonesia
    • Indonesia
    • 日本
    • ไทย
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
Situs web resmiKebijakan privasiPersyaratan LayananCookies Policy
ออกกำลังผู้สูงอายุ
👵🏻👴🏻 อายุเพิ่มขึ้นได้ แต่ความแข็งแรงไม่จำเป็นต้องลดลง 💪❤️ ทดสอบสมรรถภาพทางกายวันนี้ เพื่อรู้จักร่างกายและดูแลตัวเองให้แข็งแรงในทุกวัย 🌿 #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #สมรรถภาพทางกาย #pilates #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

รักษากระดูกสันหลังคด
"กระดูกสันหลังคด กับการรักษาที่ถูกวิธี . . รู้มั๊ยคะว่า การออกกำลังกายเพื่อการรักษากระดูกสันหลังคดต้องฝึกกับนักกายภาพบำบัดเท่านั้น นอกจากถูกกฎหมายแล้ว นักกายภาพบำบัดจะเลือกโปรเกรมที่เหมาะสมกับกระดูกสันหลังคดให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ♥️ลดการองศาของหลังคด ♥️เพิ่มความสมดุลของกล้ามเนื้อหลังและ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

พิลาทิสคนท้องโตราช
"พิลาทิสคนท้อง" ครูปรางได้เข้าร่วมการอบรมเพื่อUpskill-re skill ในการใช้การออกกำลังในคนท้องด้วยพิลาทิส แบบinterational โดยคุณครูชาวเกาหลี 2ท่าน เพื่อเพิ่มศักยภาพในการดูแลคุณแม่ให้ดีที่สุด โคราชพิลาทิสสตูดิโอ มุ่งมั่นในการพัฒนาคุณครูของเราให้มีความรู้และความสามารถเทียบเท่ามาตรฐานสากล
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

DNS exercise
เรียนจบแล้วค่า... ในที่สุดดร.เบนซ์ ก็เดินทางมาจนจบ DNS course C🎉🎉🎉 คอร์สนี้ เป็นคอร์ส international เรียนรู้ไปกับการใช้ DNS exs.ในการรักษาผู้ป่วยที่มีปัญหา ♥️กระดูกสันหลังคด ♥️ผู้ที่มีปัญหาอุ้งเชิงกราน ♥️ผู้มีปีญหาข้อไหล่ ทั้งorthoและneuro ผลที่ได้มันว้าวๆๆๆๆ แล้วเจอกันนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดี
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

"การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั้น ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการคิดไปเอง หรือการซื้อหามาโดยตรง แต่ต้องใช้เวลา ความอดทน และสมาธิ" Joseph Pilates) #pilates #พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสไพรเวท #พิลาทิสในกระดูกาันหลังคด
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

“สุขภาพดีคือความมั่งคั่งที่แท้จริง” (Health is Wealth) #พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #pilates #pilateskoratt #พิลาทิสสำหรับกระดูกสันหลังคด
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

1 suka

ชาวโคราชพร้อมที่จะแข็งแรงกันรึยัง มาโคราชพิลาทิสสตูดิโอ !!!!! ตอบแค่ใช่หรือไม่ #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #pilates #ออกกำลังโคราย #ทนายปิศาจ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

พิลาทิสโคราช
“When all your muscles are properly developed, you will, as a matter of course, perform your work with minimum effort and maximum pleasure.” — Joseph Pilates "เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนของคุณได้รับการพัฒนาอย่างเหมาะสมแล้ว คุณก็จะสามารถทำงานต่างๆ ได้ด้วยความพยายามที่น้อยที่สุด แต่ได้ความเพลิดเพลิ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

พิลาทิศโคราช
“Not only is health a normal condition, but it is our duty not only to attain it but to maintain it.” — Joseph Pilates สุขภาพที่ดีไม่เพียงแต่เป็นสภาวะปกติของร่างกายเท่านั้น แต่เรายังมีหน้าที่ไม่เพียงแต่ที่จะสร้างเสริมมันขึ้นมา แต่ยังต้องรักษามันไว้ให้คงอยู่ด้วย #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

พิลาทิศโคราช
รู้สึกเหนื่อยล้าแม้จะพักผ่อนเต็มที่ หรือมีภาวะ Post-Holiday Blues (ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว) พิลาทิสช่วยได้นะคะ ...การออกกำลังกายในรูปแบบพิลาทิส mildfullness เพื่อเสริมสร้างสุขภาวะที่สมบูรณ์ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ หรือศึกษาหลักการสร้างสมดุล เพื่อให้ทุกวันเป็นวันที่สดใสของทุกคนค่ะ ♥️มาเล่นพิลาทิ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

พิลาทิสในผู้ที่มีปัญหาเท้าและข้อเท้า
ครูพี่ป๊อก ได้ผ่านการอบรม ของสถาบัน Fronv Pilates ที่ประเทศสิงคโปร์ ในหัวข้อ🇸🇬 สอนโดย Garam Kim instructor ชาวเกาหลีที่ดังระดับโลก "Restoration of foot function and its application "🦶 การเคลื่อนไหวของเท้าและข้อเท้ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย โดยทำหน้าที่เป็นฐานรากที่คอยรับน้ำหนัก
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

พิลาทิศโคราช
"การลงทุนที่ดีที่สุดในตอนนี้ ไม่ใช่แค่การสะสมทอง... แต่คือการ ‘สะสมกล้ามเนื้อ’" ♥️มาสุขภาพดี ไปกับโคราชพิลาทิสสตูดิโอกันค่ะ #พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #pilates #pilatesprivate
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

เริ่มต้นวันด้วยพิลาทิส นอกจากช่วยยืดเหยียดร่างกาย ปลุกกล้ามเนื้อแกนกลาง และเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าก่อนเริ่มงาน...แค่นี้พร้อมไปทำงานต่อทั้งวันแล้ว #พิลาทิสไม่ใช่แค่การยืดเหยียด #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #pilates #ออกกำลังกายส่วนตัว
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

4 suka

"วิธีคิดสำคัญกว่าวิธีทำ แต่การลงมือทำสำคัญที่สุด" ♥️มาเล่นพิลาทิสกับครูนักกายภาพบำบัดกันนะคะ #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิส #pilates #PrivatePilates
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

1 suka

พิลาทิสโคราช
ความสำเร็จในวันนี้ คือผลประกอบจากความตั้งใจ+วินัย ของเมื่อวาน 👏ขอบคุณคุณปาร์ที่มาออกกำลังกายกันอย่างต่อเนื่องนะคะ แขนและหน้าท้องสวยมากกกก #Pilates #pilateskorat #พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

พวงกุญแจกับกระดาษหด
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

1 suka

พอเติบโตถึงรู้ว่า... เงินน่ะ พอหาได้ แต่ถ้าสุขภาพไม่ดี....หาอะไรก็ไม่ได้เลย ♥️วันนี้มาเก็บออมสุขภาพดี กันนะคะ #pilates #pilateskorat #koratpilatesstudio #พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

0 suka

Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

2 suka

Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

3 suka

Benz Pattrawan
233Mengikuti
109Pengikut
120Suka dan simpan

Benz Pattrawan