Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
พิลาทิสคนท้องโตราช
"พิลาทิสคนท้อง" ครูปรางได้เข้าร่วมการอบรมเพื่อUpskill-re skill ในการใช้การออกกำลังในคนท้องด้วยพิลาทิส แบบinterational โดยคุณครูชาวเกาหลี 2ท่าน เพื่อเพิ่มศักยภาพในการดูแลคุณแม่ให้ดีที่สุด โคราชพิลาทิสสตูดิโอ มุ่งมั่นในการพัฒนาคุณครูของเราให้มีความรู้และความสามารถเทียบเท่ามาตรฐานสากล
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

DNS exercise
เรียนจบแล้วค่า... ในที่สุดดร.เบนซ์ ก็เดินทางมาจนจบ DNS course C🎉🎉🎉 คอร์สนี้ เป็นคอร์ส international เรียนรู้ไปกับการใช้ DNS exs.ในการรักษาผู้ป่วยที่มีปัญหา ♥️กระดูกสันหลังคด ♥️ผู้ที่มีปัญหาอุ้งเชิงกราน ♥️ผู้มีปีญหาข้อไหล่ ทั้งorthoและneuro ผลที่ได้มันว้าวๆๆๆๆ แล้วเจอกันนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดี
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

"การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงนั้น ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการคิดไปเอง หรือการซื้อหามาโดยตรง แต่ต้องใช้เวลา ความอดทน และสมาธิ" Joseph Pilates) #pilates #พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสไพรเวท #พิลาทิสในกระดูกาันหลังคด
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

“สุขภาพดีคือความมั่งคั่งที่แท้จริง” (Health is Wealth) #พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #pilates #pilateskoratt #พิลาทิสสำหรับกระดูกสันหลังคด
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชาวโคราชพร้อมที่จะแข็งแรงกันรึยัง มาโคราชพิลาทิสสตูดิโอ !!!!! ตอบแค่ใช่หรือไม่ #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #pilates #ออกกำลังโคราย #ทนายปิศาจ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

พิลาทิสโคราช
“When all your muscles are properly developed, you will, as a matter of course, perform your work with minimum effort and maximum pleasure.” — Joseph Pilates "เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนของคุณได้รับการพัฒนาอย่างเหมาะสมแล้ว คุณก็จะสามารถทำงานต่างๆ ได้ด้วยความพยายามที่น้อยที่สุด แต่ได้ความเพลิดเพลิ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

พิลาทิศโคราช
“Not only is health a normal condition, but it is our duty not only to attain it but to maintain it.” — Joseph Pilates สุขภาพที่ดีไม่เพียงแต่เป็นสภาวะปกติของร่างกายเท่านั้น แต่เรายังมีหน้าที่ไม่เพียงแต่ที่จะสร้างเสริมมันขึ้นมา แต่ยังต้องรักษามันไว้ให้คงอยู่ด้วย #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

พิลาทิศโคราช
รู้สึกเหนื่อยล้าแม้จะพักผ่อนเต็มที่ หรือมีภาวะ Post-Holiday Blues (ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว) พิลาทิสช่วยได้นะคะ ...การออกกำลังกายในรูปแบบพิลาทิส mildfullness เพื่อเสริมสร้างสุขภาวะที่สมบูรณ์ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ หรือศึกษาหลักการสร้างสมดุล เพื่อให้ทุกวันเป็นวันที่สดใสของทุกคนค่ะ ♥️มาเล่นพิลาทิ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

พิลาทิสในผู้ที่มีปัญหาเท้าและข้อเท้า
ครูพี่ป๊อก ได้ผ่านการอบรม ของสถาบัน Fronv Pilates ที่ประเทศสิงคโปร์ ในหัวข้อ🇸🇬 สอนโดย Garam Kim instructor ชาวเกาหลีที่ดังระดับโลก "Restoration of foot function and its application "🦶 การเคลื่อนไหวของเท้าและข้อเท้ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย โดยทำหน้าที่เป็นฐานรากที่คอยรับน้ำหนัก
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

พิลาทิศโคราช
"การลงทุนที่ดีที่สุดในตอนนี้ ไม่ใช่แค่การสะสมทอง... แต่คือการ ‘สะสมกล้ามเนื้อ’" ♥️มาสุขภาพดี ไปกับโคราชพิลาทิสสตูดิโอกันค่ะ #พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #pilates #pilatesprivate
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

เริ่มต้นวันด้วยพิลาทิส นอกจากช่วยยืดเหยียดร่างกาย ปลุกกล้ามเนื้อแกนกลาง และเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าก่อนเริ่มงาน...แค่นี้พร้อมไปทำงานต่อทั้งวันแล้ว #พิลาทิสไม่ใช่แค่การยืดเหยียด #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #pilates #ออกกำลังกายส่วนตัว
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

"วิธีคิดสำคัญกว่าวิธีทำ แต่การลงมือทำสำคัญที่สุด" ♥️มาเล่นพิลาทิสกับครูนักกายภาพบำบัดกันนะคะ #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิส #pilates #PrivatePilates
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

พิลาทิสโคราช
ความสำเร็จในวันนี้ คือผลประกอบจากความตั้งใจ+วินัย ของเมื่อวาน 👏ขอบคุณคุณปาร์ที่มาออกกำลังกายกันอย่างต่อเนื่องนะคะ แขนและหน้าท้องสวยมากกกก #Pilates #pilateskorat #พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

พวงกุญแจกับกระดาษหด
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 1 ครั้ง

พอเติบโตถึงรู้ว่า... เงินน่ะ พอหาได้ แต่ถ้าสุขภาพไม่ดี....หาอะไรก็ไม่ได้เลย ♥️วันนี้มาเก็บออมสุขภาพดี กันนะคะ #pilates #pilateskorat #koratpilatesstudio #พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ
Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 2 ครั้ง

Benz Pattrawan

Benz Pattrawan

ถูกใจ 3 ครั้ง

Benz Pattrawan
231กำลังติดตาม
108ผู้ติดตาม
117ถูกใจและบันทึก

Benz Pattrawan