งดแป้ง คาโบไฮเดตไปไกลๆตัวไขมันสะสม แต่งดแป้งไปมา เรากลัวแป้งเบอเกอร์มาก ไม่เครียดค่อยลง ของหวานขนมเค้กกินน้อยลงมากๆ วันไหนหลุดก็กินทุกอย่างเลย แต่ที่แน่เราไม่กินแป้งเลย มีผักเขียวทุกมื้อ #งดแป้ง #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน