Persiapan Road to Hyrox 2026: Latihan Maksimal dengan Listerine untuk Napas Segar

1853 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

KAPOK TAPI LANJUT! 🏃🏻‍♀️🔥❄️

Road to Hyrox 2026 emang gak main-main, tapi preparation harus tetep on point 😉.

Latihan seberat apa pun, napas tetep segar karena udah pakai Listerine sebelum berangkat, dan selalu bawa Listerine Pocket Mist di kantong! 👀❄️

Pantau terus perjuangan Gw, jangan lupa follow ya 🙌🏻

#RoadToHyrox2026 #CiberBadminton

#LISTERINEIndonesia #HyroxINA #HyroxTraining

6/22 Diedit ke

Mengikuti jejak persiapan Road to Hyrox 2026 memang menantang dan membutuhkan konsistensi serta disiplin tinggi dalam berlatih. Dari pengalaman pribadi, saya menyadari bahwa menjaga kesehatan mulut sangat penting selama sesi latihan yang intens karena napas segar mampu memberikan semangat dan rasa percaya diri yang lebih. Penggunaan Listerine sebelum berangkat latihan sangat membantu saya untuk menghindari bau mulut yang seringkali muncul akibat pernapasan melalui mulut saat berolahraga. Selain itu, Listerine Pocket Mist menjadi penyelamat selama latihan karena mudah dibawa dan bisa disemprotkan kapan saja untuk menjaga kesegaran napas. Ini sangat krusial terutama dalam sesi latihan yang panjang dan keras seperti yang dilakukan CiBer. Selain aspek menjaga kebersihan mulut, saya juga menemukan bahwa variasi latihan yang teratur dan progresif sangat penting untuk siap menghadapi tantangan Hyrox 2026. Melakukan pemanasan dan pendinginan dengan benar membantu mengurangi risiko cedera dan memastikan tubuh tetap fit. Saya juga menyarankan untuk bergabung dengan komunitas atau mengikuti forum #HyroxTraining agar bisa berbagi pengalaman dan mendapatkan motivasi tambahan. Melihat perjuangan atlet lain seperti CiBer yang rajin berlatih dan pantang menyerah memberikan inspirasi nyata untuk tetap on track. Secara keseluruhan, kombinasi antara persiapan fisik yang matang, pemeliharaan kebersihan mulut yang optimal, dan dukungan komunitas menjadi kunci sukses dalam menaklukkan tantangan Road to Hyrox 2026. Jadi, jangan lupa selalu bawa Listerine Pocket Mist kamu dan terus semangat dalam latihan!

Posting terkait

Tangkapan layar aplikasi Shopee PayLater menunjukkan kredit tersedia Rp6.642.956 dan batas kredit Rp8.800.000, dengan teks overlay "KAPOK PAKAI SPAYLATER & SPINJAM! INI PENGALAMAN JUJURKU..." dan emoji wajah menangis.

Kapok Pakai SPayLater & SPinjam! 🥲🥲

#KisahTerpendam Dulu aku kira sebagai SPayLater itu solusi. Bisa beli ini itu tanpa pusing mikirin uang. Tapi ternyata aku #IRT salah. Bunganya diam-diam bertambah, tagihannya numpuk, dan mental makin jatuh. Sampai akhirnya suami bantu lunasi semua selama 6 bulan. Setelah itu, aku putus

446 suka

Kapok gamau pake etiket biru lagii‼️

Buat pelajaran gamau yg instan @Adleeva #adleeva #adleevaskincare #adleevareview

0 suka

Kapok Donor darah, karena ini..😰

Assalammualaikum lemonade🍋 aku lanjutin ya cerita yang di slide, jadi.. waktu itu posisi aku di suruh berbaring saat pengambilan darahnya, yang di gambar itu aku ambil foto adik ku saat donor di kampusnya ya sebab waktu aku donor nggak sempat foto jadi ini hanya ilustrasi, aku nggak tau posis

3 suka

Tangkapan layar profil Lemon8 @nad.afkar dengan jumlah pengikut dan suka. Panah menunjuk ke ikon dan tombol 'Mulai' untuk 'Lemon8 Center' di bagian 'Acara dan kampanye'.

Ilustrasi maskot Lemon8 dengan gelembung ucapan. Teks menjelaskan Lemon8 Center berisi info lengkap tentang aplikasi lifestyle Lemon8, cocok untuk pemula dan kreator.

Kapok deh!! Emang ya Lemon8 ini..

GAK BISA DITINGGAL SEHARI AJA 😤 Jadi sobat lemonade 🍋 Hari minggu kemarin aku absen buat buka aplikasi lemon8.. Selain karena aku harus ngerjain tugas dari tempat kerja, akupun Hectic dengan kegiatan akhir tahun anak anak.. Jadi aku nahan diri buat gak buka lemon8.. rencananya seminggu ini

10 suka

"Kapok tapi Mau Lagi" 🌶️🥵

Mulut udah berasa terbakar, keringat segede jagung, tapi tangan nggak bisa berhenti nyuap. Siapa yang kalau makan pedas ekspresinya sampai berubah drastis kayak karakter clay ini? 🤣 Tag temanmu yang hobi nantangin level pedas paling tinggi! #makanpedas #claymation #stopmotion

18 suka

Gambar menunjukkan tantangan menabung Rp1000-an dalam wadah plastik bening (thinwall) berisi uang kertas seribuan. Terdapat kertas grid bertuliskan 'Challange Rp. 1000-an' dengan beberapa kotak '1k' yang sudah dicoret, menandakan progres. Teks overlay berbunyi 'Pernah gagal tapi gak kapok' dan 'Challenge nabun 1000an ada yang sama? ikut yang viral'.

Pernah gagal tapi gak kapok

ini nih yang lagi viral challenge nabung berbagai media ada yang pake celengan ,album foto polaroid ,binder menabung,ziplock , toples dll. aku punya thinwall bekas ikut juga yang viral karena aku yang susah sangat sangatlah susah pake banget karena gaji pas cenderung kurang semua cara kucoba samp

18 suka

Tampilan layar ponsel menunjukkan aplikasi DANA Bisnis dengan saldo yang sulit ditarik, disertai wajah pengguna yang tampak frustrasi dan tanda tanya, menggambarkan masalah penarikan dana.

Teks menjelaskan alasan awal menggunakan aplikasi DANA Bisnis untuk transaksi QRIS usaha setelah Gopay gagal, dengan latar belakang rak toko berisi makanan ringan.

Teks menjelaskan bahwa penggunaan awal mudah, namun kendala muncul saat penarikan saldo yang memerlukan verifikasi wajah berulang kali gagal, dengan latar belakang rak toko.

PANIKK!! PAKAI DANA BISNIS TAPI SULIT DITARIK 😭

halooo sbatzz lemon8 kuwww Aku pernah banget ni pake aplikasi Dana Bisnis buat transaksi di toko akuuu, dan berujung panik karna uangnya tidak bisa ditarik huhuhuuu aku TIDAK REKOMENDASI pakai aplikasi ini ya temen temennn. Karena ternyata banyak juga korbannya. Dan CSnya pun sangat tidak mem

7 suka

Kapok minum obat penenang 😭

hii Lemoners @Lemon8_ID Aku mau cerita, soal obat ini kenapa aku bilang Kapok karena hampir membuat aku gak sadarkan diri, muka sama bibir pucat banget sampai sekarang aku gak berani lagi minum obat nya🥺, kenapa kamu depresi ya? hanya saja mental ku lagi gak baik, takut m*t*, dan pikiran ku ber

2 suka

Kolase empat gambar kain dengan pola dan tekstur berbeda, menampilkan judul "IRT KAPOK Pengalaman PAKAI BAJU ARTIS BIKIN AKU MINDER" yang menjelaskan kekecewaan terhadap bahan pakaian tertentu.

Gambar kain bermotif hijau muda dengan teks yang menjelaskan alasan ketidaknyamanan: tidak menyerap keringat, panas, bau badan menempel, dan cepat ingin ganti.

Dua gambar kain, satu bermotif hijau muda dan satu polos krem, dengan teks yang mengidentifikasi bahan Satin Polyester/Silk Polyester yang licin, halus, namun tidak breathable dan mudah menimbulkan bau badan.

Pengalamanku kapok pakai baju artis tapi minder

#PengalamanKu Jujur ya… ini aku nulis dari pengalamanku sendiri 😭 Aku bukan tipe yang gampang bau badan, tapi setiap pakai baju dengan bahan ini rasanya langsung gak pede. Kelihatan rapi, keliatan mahal, tapi ternyata panas dan bau gampang nempel. Sejak kejadian itu aku jadi lebih pilih-pili

264 suka

Kapok tapi diulang lagi ✨

#ADayInMyLife #DAILY #minivlogikas #jogging #cabegendot

1 suka

BIKIN KAPOK, DIKIRA BERSIH, TAPI...

hi Lemonades 👋🏻 Dulu aku santai banget soal ini.. Beli pakaian baru, langsung aja aku pakai.. Tapi sekarang tiap beli pakaian baru, aku wajib cuci dulu sebelum dipakai, karna aku pernah gatal2 gegara kebiasaan itu.. Bikin kapok ! 😣 Kalau kalian Tim Cuci Dulu atau Langsung Pakai? #ReviewJ

5 suka

Seorang anak kecil sedang membersihkan meja di toko furnitur, dengan TV menampilkan game balap di latar belakang. Teks menyatakan penyesalan orang tua karena memberikan screentime pada anak.

Seorang anak kecil menangis histeris di dalam kereta dorong, menggambarkan peningkatan tantrum yang intens setelah terpapar screentime.

Seorang anak kecil berdiri dengan ekspresi sedikit melamun, menunjukkan kesulitan berinteraksi dan penurunan komunikasi akibat screentime.

Kapok & Nyesel Banget

Aku gak pernah nyangka efek screentime bakal sebesar ini ke anakku. Awalnya cuma mikir, “yaudah deh sebentar aja biar aku bisa beres-beres atau istirahat.” Tapi ternyata “sebentar aja” itu berubah jadi kebiasaan… dan baru kerasa dampaknya ketika semuanya sudah berubah. Beberapa minggu terakhir,

3 suka

Gambar menunjukkan beberapa kotak makan berisi nasi, ayam goreng, tempe, dan sayuran. Teksnya bertuliskan 'PENGALAMANKU KAPOK MASAK Gara-Gara 1 KESALAHAN IRT 40+'. Ini memperkenalkan pengalaman memasak dalam jumlah besar.

Kotak makan dengan nasi dan lauk pauk. Teks menjelaskan penulis kapok masak karena kesalahan sepele saat masak besar, menyebabkan bahan dan tenaga terbuang. Mengajak pembaca untuk 'swipe' agar tidak mengulang kesalahan.

Kotak makan berisi nasi dan lauk pauk. Teks menyoroti masalah utama meremehkan masak besar, dengan kesalahan seperti api sama, panci kepenuhan, bumbu tidak disesuaikan, dan jarang dicek.

Padahal Masak Besar&Banyak 1 Kesalahan Bikin Kapok

Hai... Lemonade 🍋🤗 Aku kapok masak bukan karena gak bisa… tapi karena satu kesalahan sepele saat masak besar 😭 Niatnya hemat, sekali masak buat banyak porsi, eh malah bahan, waktu, dan tenaga kebuang semua. Buat kamu yang sering masak dalam jumlah banyak, jangan ulangi kesalahan yang sama ya

10 suka

Gambar jalan raya dengan bukit hijau di latar belakang, menampilkan teks tentang penyesalan menggunakan PayLater Shopee karena sering ditelpon sebelum jatuh tempo.

Sekumpulan tali resistensi kebugaran berwarna-warni dengan pegangan dan jangkar pintu, disertai teks yang menyatakan bahwa barang ini tidak akan dimiliki tanpa PayLater Shopee.

Bantal leher merah putih bermotif Avengers, ditampilkan di atas kolase gambar hitam putih, dengan teks yang menggambarkannya sebagai bantal leher serbaguna.

Kapok ngutang di paylater sopi Tapi

#TentangKehidupan 2 taun lalu aku ngutang disopai bukan karena gaya dan gengsi, tapi karena aku sangat membutuhkan #JujurAja Bunga dan harga agak lebih mahal dari pada beli cod atau bayar langsung. #WajibTau 3 bareng terakhir yang aku pesan (ngutang) disopai #ViralTerbaru Alhamdulillah

1 suka

Gambar ini menunjukkan hasil baking yang gagal, berupa bolu yang hancur dan belum matang sempurna di dalam loyang bundar. Terdapat teks 'IRT 30+ GAGAL BAKING Tambah Penasaran atau Bikin Kapok?'.

Gagal Baking, Tambah Penasaran atau Bikin Kapok?

Setelah jadi seorang istri, aku baru mulai belajar masak. Itupun masih yang sederhana dan seadanya. Nah, setelah menjadi seorang ibu, rasanya harus terus menambah skill, termasuk belajar bikin camilan sendiri di rumah supaya anak-anak nggak terlalu sering jajan di luar. Namanya anak-anak, pasti

8 suka

Gak mau lagi seharusnya gaji buat kebutuhan #rumahtangga tapi jadinya harus lunasin pinjol, ini pun sementara berjuang untuk menyelesaikan semuanya.. pengen beli barang yang aku inginkan pun harus tahan dulu😔😔 aku sangat belajar dari pengalaman ini🥲 pliss teman' yang belum pernah coba pinj

2 suka

UDAH KAPOK BELI PRODUK KARNA VIRAL DOANG😩💔

#fypシ #beautyreview #skincareroutine #bodycaretips #haircareproducts

670 suka

Gambar menampilkan tangkapan layar percakapan WhatsApp tentang tawaran pekerjaan admin proyek di Kalimantan Selatan dengan gaji 6-7 juta. Karena respons lambat, bapaknya menawarkan pekerjaan itu ke orang lain. Terdapat juga foto wanita berhijab di dalam mobil.

Lagi-Lagi ditawarin KERJA, tapi...

Hai Lemonades🍋 Bapak emang gaada kapoknya kalau ngasi kerjaan, beberapa hari kemarin sebelum ada kejadian ini , bapak nawarin dia kerjaan lagi. Aku ngga tau disini apakah memang dia yang terlalu lama menjawab tawaran atau bapakku yang emang ngga sabaran. Ketika ditawari aku berharap dia me

27 suka

Gambar menunjukkan potongan ayam mentah dan ceker ayam dalam dua wadah logam di wastafel. Teks overlay bertuliskan 'Pengalamanku.. AKU DULU HAmpir Kapok MASAK AYAM Gara-Gara Ini..', menggambarkan pengalaman penulis dalam memasak ayam.

Pengalamanku : Aku Dulu Hampir Kapok, Masak Ayam..

Hi Lemonade 🍋 i'm Nisa IRT baru di dunia Lemon8 😍👋🏻 Sebenernya draft ini tuh mau aku share semalem bund.. tapi kalah sama rasa ngantuk 😅 jam 22-an mata udah 5 watt. Jadi baru ke post sekarang deh wkwk nggapapa yaa😅 #Hello2026 Aku mau sedikit cerita nih bund, soal #PengalamanK

25 suka

PEDESNYA BIKIN NANGIS… TAPI TETEP NGUNYAH 😭🌶️

POV: niatnya cuma numpang beli minum… eh pulangnya malah bawa Latiao segenggam 😭🌶️ Serius deh, ini jajanan kenapa bisa seenak itu SIH? Padahal harganya cuma Rp1.500 di Warung Griya Es 11 💀 Murahnya udah kayak harga jaman SD, tapi level nagihnya bikin dompet sama lambung debat tiap malam 😭 Aw

0 suka

Kolase gambar yang menampilkan mini pie buah sebagai latar belakang, dengan teks "Dari yang gak bisa masak TIBA-TIBA BUKA PO KUE jadi IRT segabut ini?". Terdapat juga foto mini brownies dan kastangel keju dalam wadah.

IRT Kapok! Awalnya iseng tapi malah bikin nagih

Halo lemonade🍋 kalian ada gak sih yang awal nikah gak bisa masak tapi bisa baking? Disini aku mau sedikit cerita, di awal nikah aku ga bisa masak tapi bisa sedikit baking. Masak masih suka nyontek resep yang kadang rasanya nano nano🤭 bahkan sampe skrg masih nyontek sih resepnya😅 Tapi beda lagi

4 suka

Gambar menampilkan kotak perhiasan merah berisi banyak cincin emas, dengan teks utama 'IRT 40+ Alasanku Tidak Mau Nabung EMAS' yang menjelaskan alasan tidak menabung emas.

Gambar kotak perhiasan merah berisi cincin emas dengan teks 'PENGALAMAN PAHIT YG BIKIN AKU KAPOK' dan poin-poin tentang pengalaman kehilangan emas yang disimpan di rumah.

Gambar kotak perhiasan merah berisi cincin emas dengan teks yang menjelaskan kesadaran akan risiko emas fisik, pilihan instrumen tabungan lain, dan pentingnya cara menabung yang aman.

Alasan IRT 40+ Ga Mau Nabung Emas Lagi Karna Kapok

Hai... Lemonade 🍋🤗 Orang-orang bilang, “Nabung emas itu aman, simpan aja di rumah juga nggak apa-apa” Tapi kenyataannya gak seindah itu buat aku. Dulu aku pernah nabung emas, disimpan rapi di rumah… dan akhirnya emas itu hilang dicuri orang. Sejak kejadian itu, jujur aku kapok dan gak mau lag

72 suka

Lihat lainnya