เค้กกล้วยหอม​คลีน

3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเค้กกล้วยหอมคลีนเป็นตัวเลือกของหวานที่ดีสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการลดน้ำตาลในเมนูของหวานประจำวัน จากประสบการณ์ตรง การทำเค้กนี้ใช้กล้วยหอมที่สุกพอดีเพื่อเพิ่มความหวานธรรมชาติและกลิ่นหอม อีกทั้งยังใส่ข้าวโอ๊ตซึ่งเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและดีต่อระบบย่อยอาหาร ส่วนผงโกโก้ที่ใส่ลงไปช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอม โดยไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำตาลอีก ทำให้เค้กนี้กลายเป็นของหวานคลีนที่ถูกปาก และยังสามารถประยุกต์ใช้วัตถุดิบอื่น ๆ เช่น ไข่ขาวหรือนมอัลมอนด์ เพื่อให้เหมาะกับผู้ที่แพ้แลคโตสหรือต้องการลดไขมันได้ นอกจากนี้ เทคนิคสำคัญในการอบเค้กกล้วยหอมคลีนคือควรอบด้วยอุณหภูมิที่เหมาะสม คือประมาณ 170-180 องศาเซลเซียส เพื่อให้เค้กเนื้อแน่น ชุ่มชื้น โดยไม่แห้งหรือแข็งจนเกินไป เค้กนี้ยังเหมาะจะทานเป็นอาหารว่างในช่วงบ่ายร่วมกับชาหรือกาแฟเพื่อสุขภาพ เค้กกล้วยหอมคลีนจึงไม่เพียงแต่เป็นขนมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ แต่ยังช่วยให้รู้สึกสดชื่น มีพลังตลอดวันสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพตัวเองอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แพนเค้กคลีนไร้น้ำตาลกำลังทอดในกระทะ มีบลูเบอร์รี่โรยหน้า แสดงถึงการทำแพนเค้กง่ายๆ ด้วยส่วนผสมหลัก 3 อย่าง
ภาพขั้นตอนการทำแพนเค้กคลีน: บดกล้วยหอม 2 ลูก, ผสมข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด, ใส่ไข่ไก่ 1 ฟองและไข่ขาว, และภาพส่วนผสมที่เข้ากันดีพร้อมทำ
แพนเค้กคลีนพร้อมบลูเบอร์รี่กำลังทอดในกระทะบนไฟอ่อน-กลาง โดยแนะนำให้ใส่น้ำมันหรือเนยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติหวานอมเปรี้ยว
แชร์สูตรแพนเค้กคลีน🥞🍌 วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง
ใครลดน้ำหนัก หรือกำลังกายออกกำลังกาย อยากหาของกินเล่นแบบไม่รู้สึกผิด ลองสูตรนี้กินได้เลยค่า โปรตีนเยอะขึ้นเพราะเติมไข่ขาว แพนเค้กทำง่ายเพราะไม่ต้องใช้เตาอบ หรือเอาสูตรนี้ไปอบก็จะได้เค้กกล้วยหอม😋 ใครมีสูตรอื่นที่ทำง่ายแบบนี้ เมนต์แชร์กันได้นะค้า 💖🙆🏻‍♀️✨ #howtoลดน้ําหนัก #Howtoกินคลีน
namploystory

namploystory

ถูกใจ 271 ครั้ง

แจกสูตรเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตคลีน นุ่มฉ่ำ 160 แคล! 🍌✨🇺🇸
🥣 วัตถุดิบ (ปั่นรวมกัน) * กล้วยหอมสุก: 3 ลูก (กลาง) * ข้าวโอ๊ต: 2 ถ้วยตวง * กรีกโยเกิร์ต: 1/2 ถ้วย (เคล็ดลับความนุ่ม!) * ไข่ไก่: 2 ฟอง * น้ำผึ้ง/ไซรัป: 1/4 ถ้วย * เบกกิ้งโซดา + ผงฟู: อย่างละ 1 ช้อนชา * กลิ่นวานิลลา + เกลือ: เล็กน้อย 👩‍🍳 วิธีทำ * ปั่น: นำวัตถุดิบทุกอย่างใส่เครื่อง
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 104 ครั้ง

แจกสูตร | เค้กกล้วยหอมคลีน✨
แจกสูตร #เค้กกล้วยหอมคลีน แบบง่ายๆแต่ออกมาหอมอร่อยสุดๆ ต้องลองทำน้า🍌✨🧁 . 🍌วัตถุดิบ🍌 กล้วยหอมสุกงอม 2 ลูก ข้าวโอ๊ต 10 ชต. ผงฟู 1 ชช. ไข่ไก่ 1 ฟอง นมสดจืด 150ml. น้ำตาลหล่อฮังก๋วย 2 ชต. . #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูคลีนง่ายๆ #raiwan #น้ําตาลหล่อฮังก๋วย
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 98 ครั้ง

แจกสูตร เค้กกล้วยหอมคลีนนนๆๆๆๆ 🍌🍌🍌🍌🍌
สูตรนี้ อร่อยไม่ซ้ำ เพราะกะๆ เอาค่ะ กล้วยหอม 3 ลูก ไข่ไก่ 2 ฟอง โอ๊ตละเอียด เกลือนิดนึง กลิ่นวานิลลานิดนึง นมอัลมอนด์ ครึ่งกล่องเล็ก อบในหม้อทอด 150-160 องศา 20-25 นาที #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง #แจกสูตรเค้กกล้วยหอม #ติดเทรนด์
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 35 ครั้ง

เค้กกล้วยหอม (สูตรคลีน) 🍌✨
แจกสูตร เค้กกล้วยหอม (สูตรคลีน) ไขมันต่ำ ทำง่าย อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน 🥣 วัตถุดิบ : • กล้วยหอม 2 ลูก • ไข่ไก่ (เต็มใบ) 1 ฟอง • ข้าวโอ๊ตอบเต็มใบ 200 กรัม • นมสด (จืด) 100 กรัม • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ • ไข่ไก่ (เฉพาะไข่แดง) 1 ฟอง 🧑‍🍳 วิธีทำ : • นำกล้วยหอมมาบดให้ละเอียด 2 ลูก หั่นเป็นแผ่นบา
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 63 ครั้ง

เมนูที่ทำกินบ่อยมาก ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล #เค้กกล้วยหอมคลีน
ทำกินบ่อยๆ ไม่อ้วนแน่นอน วัตถุดิบ 3 อย่าง #เค้กกล้วยหอมสูตรคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #เมนูคนจะผอม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ชื่อแนนแต่เพื่อนเรียกหนอม

ชื่อแนนแต่เพื่อนเรียกหนอม

ถูกใจ 100 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม