Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
หลอกล่อออกกำลังกายแบบเนียนๆ #workout #fittok #squatchallenge #ฟิตหุ่น #กระชับสัดส่วน
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 11 ครั้ง

ปิงปอง สนุกและเบิร์นได้เยอะกว่าที่คิด #workout #tabletennis #ปิงปอง #fittok #ฟิตหุ่น
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

วัดกันเลย ขาใครแข็งกว่ากัน #squatchallenge #fitnessmotivation #fittok #fitness #ฟิตหุ่น
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 10 ครั้ง

แก้ปวดหลัง ไหล่ติด กระชับขาด้วยท่านี้ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #FitTok #workout #ฟิตหุ่น
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 21 ครั้ง

ความผิดพลาดที่รู้สึกผิดมาก #เบสพาฟิต #เทรนเนอร์ #ฟิตหุ่น #workout #fittok
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนึ่งในท่าลดขาเบียดที่ทำง่ายสุดๆ #ลดขาเบียด #ฟิตหุ่น #กระชับสัดส่วน #fittok #workout
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 16 ครั้ง

เบิร์นไป 4000 แคล เพราะแค่ตีปิงปอง #ฟิตหุ่น #กระชับสัดส่วน #ปิงปอง #เบสพาฟิต #fittok
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำแบบนี้ เน้นท้องแบบไหน #ฟิตหุ่น #กระชับสัดส่วน #fittok #workout #เบสพาฟิต
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 4 ครั้ง

ท่านั่งกระชับหน้าท้อง #ท่าเล่นหน้าท้อง #เล่นหน้าท้อง #ท่าลดหน้าท้อง #ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 28 ครั้ง

Pickleball ครั้งแรก
เบิร์นไป 1700 แคล เพราะสิ่งนี้ #fittok #ลดไขมัน #กระชับสัดส่วน #พิคเคิลบอล #pickleball
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 อันดับ อาหารลดบวม #ฟิตหุ่น #กระชับสัดส่วน #fittok #ลดบวม #ลดบวมโซเดียม
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 36 ครั้ง

จัดอันดับ 5 อาหารตัวบวมเร็วที่สุด #กระชับสัดส่วน #ฟิตหุ่น #โซเดียม #fittok
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 63 ครั้ง

แชร์วิธีเหวี่ยงเคตเทิลเบลให้ไม่ปวดหลังและได้ผลดีขึ้น #kettlebell #กระชับสัดส่วน #แก้ปวดหลัง #workout
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 9 ครั้ง

ยืดจัดกระดูก แก้ปวดหลัง #แก้ปวดหลัง #เบสพาฟิต #ออฟฟิศซินโดรม #ออกกําลังกายที่บ้าน
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 13 ครั้ง

ย่อแต่ละแบบเน้นตรงไหนบ้าง #fittok #workout # #กระชับสัดส่วน #เบสพาฟิต #แก้ปวดเข่า
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 55 ครั้ง

4 ท่าลดขาเบียด #เบสพาฟิต #ลดขาเบียด #fittok #ฟิตเนส
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 9 ครั้ง

แก้ตึงข้อพับขา ต้นขาหลัง หลังส่วนล่าง #ออฟฟิศซินโดรม #ยืดเหยียด #ปวดหลัง #วิ่ง
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 8 ครั้ง

plank 2 แบบ #workout #fittok #หน้าท้องแบน #ลดไขมัน
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทดสอบความแข็งแรงและยืดหยุ่นไปพร้อมกันด้วยท่า Wall Squat #เบสพาฟิต #fittok #ฟิตเนส #เวทเทรนนิ่ง
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 7 ครั้ง

3 ท่า ดัมเบล #ออกกําลังกายที่บ้าน #workout #fittok #กระชับสัดส่วน #เบสพาฟิต
เบสพาฟิต

เบสพาฟิต

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
เบสพาฟิต
2กำลังติดตาม
1279ผู้ติดตาม
4362ถูกใจและบันทึก

เบสพาฟิต

bestparfit

bestparfit

@bestparfit

linktr.ee/bestparfit

ยกเลิก

🏃เข้าถึงความรู้สุขภาพแบบเข้าใจง่าย 💪ฟิตแบบไม่หักโหม กินแบบไม่อด 🔥ลดไขมัน เสริมกล้าม ยืดเหยียด