Desde el 7/20 hasta el 8/15: -2 LIBRAS. 🔥 Pero si me preguntas qué es lo que más me llena de orgullo de Yuli… no son las 2 libras. Es todo lo que hizo para lograrlas. No ha fallado con su alimentación. No ha fallado con sus entrenamientos. Ha seguido el plan aun cuando probablemente hubo dí

No te vayas cuando Lía diga que no puede más… espera a ver cómo termina este dropset. 🥺🔥 (ESTOY DEMASIADO ORGULLOSA DE DI MI LÍA🫀) Ella pensó que ya había llegado a su límite. Gritó, lloró, quiso parar… pero siguió. Y lo más fuerte no fue verla terminar el ejercicio, fue verla caminar hacia

Hay algo especial en abrir las puertas de un lugar que un día solo existía en tu cabeza. 🖤 Todavía está oscuro afuera, mi voz está peleando con este catarro 😂 y ya estoy preparando todo para recibir a mis primeras mujeres del día. Forge no se trata solamente de entrenar. Se trata de tener

Durante mucho tiempo soñé con crear un lugar donde las personas se sintieran cómodas desde el primer día. Un lugar donde nadie te juzgue por cómo llegas, sino donde te ayuden a convertirte en quien quieres ser. Ese lugar hoy se llama @forge.gymclub ❤️‍🔥 Si llevas tiempo diciendo “voy a empez

¿Cuántas veces has dicho: “El lunes empiezo”… y ese lunes nunca llega? 💔 No necesitas más motivación. Necesitas un lugar donde te sientas cómoda, una entrenadora que te guíe y un plan que realmente funcione. En mi gym privado entrenamos mujeres reales que quieren sentirse más fuertes, más seg

Mor🫪 @WOW POPY @Dany ome

Les presento oficialmente a Lucky. 🦜💚 Hace muchos años tuve un lorito igualito a él… y también se llamaba Lucky. Fue muy especial para mí. Anoche, cuando fuimos a recoger a este pequeñín, empezamos a pensar en nombres. Le conté a Jared sobre aquel Lucky que tuve hace años y, sin pensarlo dos

Supongo 🫪 @WOW POPY @Dany ome #parat

A veces veo a mis alumnas entrenar y no puedo evitar recordar a la mujer que yo era. La que dudaba de sí misma. La que pensaba que nunca iba a lograrlo. Por eso cada entrenamiento significa mucho más que levantar peso. Se trata de demostrarte que eres más fuerte de lo que crees, física y ment

No hace mucho era yo la mujer que necesitaba que alguien creyera en ella. Por eso, cada vez que una mujer cruza la puerta de mi gimnasio, no veo un cuerpo que necesita cambiar. Veo una historia. Veo miedos, inseguridades, cansancio… pero también veo todo el potencial que todavía no ha descubiert

No todas necesitan un gimnasio lleno de gente. Algunas solo necesitan un lugar donde se sientan seguras para empezar. ❤️‍🔥 En Forge creemos que los resultados llegan cuando alguien cree en ti antes de que tú misma lo hagas. Aquí no entrenas sola, te guiamos, te corregimos y te impulsamos en cada

No todas las mujeres llegan al gimnasio porque aman entrenar. Muchas llegan con miedo, inseguridades o pensando que no van a poder. Pero cuando dejan de enfocarse solo en el físico y empiezan a disfrutar el proceso… algo cambia. Eso fue exactamente lo que pasó con ella. ❤️‍🔥 Si llevas tiem

Muy 🥷🏼❤️‍🔥

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Quería contarles que desde hoy y durante toda la semana estaremos recibiendo donaciones para apoyar a nuestros hermanos en Venezuela. 🇻🇪❤️ 📍 Punto de recolección: @Economics Multiservices 5598 8th St W, Unit 1 Lehigh Acres, FL 33971 En este momento, lo que más se necesita son medicinas: an

Ser mamá ha sido el regalo más grande de mi vida. ❤️ Pero también sé lo fácil que es dejarte para después. Entre cuidar de todos, trabajar, la casa y las responsabilidades, un día te miras al espejo y sientes que ya no sabes quién eres. Y no, no hablo solo del físico. Hablo de volver a sen

ay momentos en los que no importa de dónde seas, sino la humanidad que tengas. Si eres venezolano y estás buscando a un familiar, necesitas compartir información o hacer llegar un mensaje, mis páginas están a tu disposición. No busco nada a cambio, solo poner el alcance que tengo al servicio de

Forge no es solo un gym… es una comunidad 🤍❤️‍🔥 Aquí entendemos que detrás de cada mujer hay una historia, responsabilidades y días donde simplemente toca resolver. Hay días donde las bendiciones vienen con mamá 🫶 porque sabemos que trabajar en ti misma no significa dejar de ser mamá. No s