เลือกตัวเองก่อนเสมอ

จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกตัวเองก่อนเสมอเป็นสิ่งที่ยาก แต่หากเราสามารถทำได้ จะช่วยให้ชีวิตมีความสุขและรู้สึกพึงพอใจเมื่อมองย้อนกลับมา ทุกวันที่เราใช้เวลากับตัวเองอย่างแท้จริง เราจะได้เรียนรู้คุณค่าของเวลาและความรู้สึกดีๆ ที่มาจากความสุขภายในใจ สิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ผมสามารถเลือกตัวเองได้ดีขึ้น คือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน เช่น ฝึกพูดหน้ากล้อง เพื่อพัฒนาทักษะและความมั่นใจ นี่คือ Challenge ที่ช่วยสร้างวินัยและจูงใจให้เราไม่หลงลืมความสำคัญของตัวเอง การตั้งใจฝึกฝนและให้เวลากับตัวเองเฉพาะกิจกรรมที่จะเพิ่มคุณค่าในชีวิต เป็นสิ่งที่ช่วยให้เรามีพลังใจไม่หวั่นแม้เจออุปสรรค เพราะการเลือกตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่หมายถึงการดูแลและให้ความสำคัญกับความรู้สึกและความต้องการของตัวเราอย่างแท้จริง ผมอยากชวนทุกคนลองฝึกเลือกตัวเองก่อนเสมอ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นและความสุขที่แท้จริง เริ่มจากเรื่องเล็กๆ ฝึกพูดหน้ากล้องหรือกิจกรรมที่ชอบ แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังบวกและความสำเร็จที่เกิดขึ้นกับตัวเอง และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะไม่รู้สึกเสียดายเวลาที่ผ่านมา เพราะทุกนาทีคุณได้ใช้เพื่อเติมเต็มตัวเองอย่างมีความหมาย