#จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ🤍💪🏻

🤍การ "รักตัวเอง เลือกตัวเองก่อนเสมอ" คือการให้ความสำคัญกับความสุข ความต้องการ และคุณค่าของตนเองเป็นอันดับแรก โดยไม่ทำให้ตัวเองลำบาก หรือต้องฝืนทนกับสิ่งที่ไม่ใช่ เพื่อรักษาพลังกายใจให้แข็งแรง และพร้อมที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเติบโตได้อย่างมั่นคง การทำเช่นนี้ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่เป็นการรักษาตัวเองให้ดี เพื่อจะได้มีพลังและความสุขที่จะมอบให้ผู้อื่นได้อย่างเต็มที่ 💪🏻😘

2025/8/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราตัดสินใจเลือกตัวเองก่อนเสมอ ความรู้สึกที่ได้คือความสงบและความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ฉันพบว่าเมื่อใส่ใจความต้องการของตัวเองและไม่ฝืนทำสิ่งที่ไม่ใช่ ชีวิตกลับมีพลังงานบวก และสามารถเผชิญกับความท้าทายได้อย่างมั่นคง คำพูดบนภาพที่ว่า "เมื่อไหร่ที่เราเลือกตัวเอง ทุกอย่างจะเลือกเรา" ทำให้ฉันตระหนักว่า การให้คุณค่ากับตัวเองจะสร้างแรงดึงดูดบวก ทำให้ความสัมพันธ์และโอกาสดีๆ เข้ามาในชีวิตอย่างไม่คาดคิด ในวันที่เหนื่อยล้า ลองหยุดพักและถามใจตัวเองว่าต้องการอะไรจริงๆ อย่ากลัวที่จะปฏิเสธสิ่งที่ทำร้ายใจ หรือสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับตัวเรา เพราะการเลือกตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่เป็นการรักษาพลังงานและความสุขของตัวเอง เพื่อพร้อมมอบสิ่งดีๆ แก่คนรอบข้าง การรักตัวเองนั้นเป็นการเรียนรู้ที่ต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง การแบ่งเวลาให้กับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข การดูแลใจและกายให้แข็งแรง ทั้งหมดนี้จะทำให้เราก้าวไปข้างหน้าได้อย่างมั่นใจและมีชีวิตที่เติมเต็มอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จง“เลือกตัวเอง”ก่อนเสมอ
4 สัญญาณที่บอกว่า "ได้เวลาเลือกตัวเองก่อน" 1. คุณรู้สึก 'หมดไฟ' และ 'เหนื่อยล้า' อยู่ตลอดเวลา • ความจริงที่เจ็บปวด: คุณทุ่มพลังงานให้งาน, ให้เพื่อน, ให้แฟน... จนพลังงานคุณติดลบ • วิธีเลือกตัวเอง: กำหนดเวลา 'พัก' ที่ไม่สามารถยกเลิกได้ เหมือนการนัดประชุมสำคัญ เช
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 12 ครั้ง

จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ✨
#เลือกให้เป็น #บอกตัวเอง #toeypichaya #ทัศนคติที่ดี #พัฒนาตัวเอง
Toey Pichaya

Toey Pichaya

ถูกใจ 7 ครั้ง

9 สิ่งที่คนวัย 37+ อยากบอก ❤️
1.อย่าพยายามทำให้คนอื่นรักหรือพอใจ ❤️เพราะสำหรับคนที่ไม่ชอบต่อให้พยายามแค่ไหนก็เสียเวลาจงเอาเวลานั้นโฟกัสตัวเอง และคนที่เคียงข้างเราเท่านั้น “จำนวนไม่สำคัญเท่าคุณภาพ” เพื่อนมากน้อย อยู่ที่มีกี่คนที่เคียงข้างเราในวันที่ตกต่ำ 2.เลิกสนใจว่าใครจะเกลียด ❤️มันเป็นความรู้สึกของเขาที่เกินการคุมคุม ให้
กูว่าต้องรีวิว

กูว่าต้องรีวิว

ถูกใจ 25 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดรสสีดำนั่งอยู่ในร้านอาหาร มีกระเป๋าสะพายข้างสีดำวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ "ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น... ให้เลือกตัวเองก่อนเสมอ!" บนภาพ
ภาพผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อยืดลายทางขาวดำและกางเกงยีนส์ขาด นั่งคุกเข่าบนพรมแดงในสถานที่คล้ายวัด มีข้อความ "เมื่อก่อน..." กำกับ
ภาพผู้หญิงผมสั้นสวมชุดเดรสสีชมพูอ่อนนั่งอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความ "ตอนนี้..." และรายการการเปลี่ยนแปลง เช่น "เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัว" และ "ดูแลผิว/ผมเล็บให้สะอาด"
เลือกตัวเองก่อนเสมอ...
#เปลี่ยนตัวเองเพื่อตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
MaliRoom

MaliRoom

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพคอลลาจของเจนนี่ Blackpink สามภาพ พร้อมข้อความ "How to เริ่มรักตัวเองให้เป็น เลือกตัวเองก่อนเสมอ" และโลโก้ Sis Here เป็นภาพปกของบทความ.
เจนนี่ Blackpink มองเงาสะท้อนของตัวเองในกระจก สวมเสื้อคลุมขนปุยสีเทา พร้อมข้อความ "ฝึก Self-Compassion เมื่อทำผิดพลาด ให้เปลี่ยนคำพูดตำหนิเป็นคำปลอบโยน".
เจนนี่ Blackpink หันมองข้ามไหล่ สวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงสีดำ พร้อมข้อความ "หยุดเปรียบเทียบ จำกัดการดูโซเชียลมีเดียที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดี และเตือนตัวเองว่า 'ชีวิตในโซเชียลไม่ใช่ชีวิตจริง'".
📌 How to เริ่มรักตัวเองให้เป็น เลือกตัวเองก่อนเสมอ💌
#selflove #howto #รักตัวเอง #ความสุข #sishere
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 114 ครั้ง

ไม่ว่ายังไง.. เลือกตัวเองก่อนเสมอ 🤍
Khun P 🐰

Khun P 🐰

ถูกใจ 151 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดไทยสีทองกำลังสวมมงกุฎสีทองให้ตัวเอง ใบหน้าของเธอดูสง่างามและมั่นใจ สื่อถึงการให้คุณค่ากับตัวเอง
“จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ เมื่อไหร่ที่เราเลือกตัวเอง
“จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ เมื่อไหร่ที่เราเลือกตัวเองสิ่งที่เหมาะสมก็จะเลือกเราด้วยเช่นกัน” ❤️🎅🏻🎄 #ใส่ใจตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 13 ครั้ง

จง เลือกตัวเองก่อนเสมอ🌷 แล้วสิ่งดีๆ ✨จะเลือกคุณกลับมา✔️
Skips.wa.Beat

Skips.wa.Beat

ถูกใจ 15 ครั้ง

❤รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน❤
ไม่ว่าจะอยู่ตรงไหน ไม่ว่าจะต้องเจอกับอะไร จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ "เพราะเราเท่านั้น ที่กอดตัวเองได้อุ่นที่สุด" ...🌷🌹🌷🌹...จริงๆนะ ❤️ #รักที่ดีที่สุดคือรักตัวเอง #ติดเทรนด์วันนี้ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Patcharee Nan❤️

Patcharee Nan❤️

ถูกใจ 42 ครั้ง

รักตัวเองก่อนเสมอ❤️
ความสุขไม่เคยซ่อนอยู่ปลายฟ้า และความสมบูรณ์ก็ไม่เคยอยู่ในสิ่งหรูหรา . หลายครั้ง…เรามัวแต่วิ่งตามสิ่งไกลตัว จนลืมไปว่า “ความสุขจริงๆ” มันเริ่มจากใจที่หยุดวุ่นวายได้เพียงชั่วขณะ . แค่ "ใจเราสงบ"… แค่เราไม่เปรียบเทียบ ไม่แบกอะไรเกินจำเป็น ความสุขก็เกิดขึ้นตรงนั้น ง่าย…และใกล้กว่าที
Apple PooH

Apple PooH

ถูกใจ 24 ครั้ง

เลือกตัวเองก่อนเสมอ💐💖
✅Rule no. 1 อย่าดีเกินไป เพราะบางคนจะ เอาเปรียบคุณ ✅Rule no. 2 ซ่อนความเศร้าไว้ เพราะไม่มี ใครสน ใจจริง ๆ ✅Rule no. 3 เก็บบางเรื่องไว้เป็นส่วนตัว เพราะไม่ใช่ทุกคนที่อยากเห็น คุณได้ดีจริงๆ ✅Rule no. 4 ถ้าเขามองว่าคุณเป็นแค่" "ตัวเลือก" ก็แสดงให้เขาเห็นว่า คุณมีค่ามากกว่านัน
ไอติ๋ม ยิ้มหวาน

ไอติ๋ม ยิ้มหวาน

ถูกใจ 8 ครั้ง

#จงเลือกตัวเองก่อนเสมอ ตั้งใจใช้ชีวิตมาอย่างดีเพื่อจะได้เจอสิ่งดีๆเหมือนกัน
แฟมิลี่ เอ็น คอฟฟี่

แฟมิลี่ เอ็น คอฟฟี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to ปรับ Mindset ที่ได้เรียนรู้ก่อนอายุ 30 🍂⭐️
วันนี้เราเอา Mindset ดีๆที่เราเองได้เรียนรู้และเติบโตจากปีที่ผ่านมา🌟💕จากการได้ทำ Recap เรื่องราวของตัวเองและได้แง่คิดดีๆจากการอ่านหลังสือหลายๆเล่ม และ Podcast ดีๆหลายๆช่อง ทำให้เราได้รับพลังบวกและได้เอามาปรับใช้กับชีวิตของตัวเอง และได้เอา Mindset ดีๆ ที่เราลิสออกมาแบ่งปันเพื่อนๆกันค่ะ เราได้เรี
𝐴𝑙𝑦𝑠𝑠𝑎.✿˚

𝐴𝑙𝑦𝑠𝑠𝑎.✿˚

ถูกใจ 12 ครั้ง

เลือกตัวเองก่อน และทุกอย่างจะเลือกเรา👧🏻
รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 💖 #บํารุงผิวหน้า #ดูแลตัวเอง #หน้าใส
Pakji

Pakji

ถูกใจ 2 ครั้ง

: จงเป็นความสุขให้ตัวเองเสมอ
บางครั้งการเดินช้ากว่าใคร ไม่ได้แปลว่าเรา “ผิดทาง” แค่เราเลือกจังหวะที่เหมาะกับหัวใจของตัวเอง . บนถนนชีวิต…ไม่มีเส้นชัยเดียวกันสำหรับทุกคนหรอก ความสำเร็จของเขา…อาจไม่ใช่ความสุขของเรา และความสุขของเรา…ก็ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร . จงใช้ชีวิตในแบบที่ใจเราไหว เพราะคำว่า “ ช้า ” หรือ “ เร็ว ” ไม
พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

ถูกใจ 10 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อ 2026 ฉบับคนรักตัวเอง 💖
รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน คำนี้ไม่เกินจริง พัฒนาตัวเอง ทำในสิ่งที่ตัวเองรัก มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ รอบตัว อย่าลืมที่จะชื่นชมตัวเองในทุกๆวัน อย่าลืมดูแลสุขภาพกายและใจ เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ไม่ทิ้งเรา คือเราเอง 🤍 ปี 2027 จะเป็นปีที่ดีสุดๆไปเลย 💖 #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 #สิ่งที่ได้ไปต่อ
💌Project Glow  ⋆. 𐙚 ˚

💌Project Glow ⋆. 𐙚 ˚

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดวางอยู่บนพื้นผิว มีดอกเยอบีร่าสีเหลืองสามดอกวางอยู่บนหน้ากระดาษและรอบๆ โดยมีฉากหลังเป็นพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นให้เลือกตัวเองก่อนเสมอตั้งใจใช้ชีวิตมาอย่างดีก็
✨🍭🌈ฝ้าย🌈🍬✨

✨🍭🌈ฝ้าย🌈🍬✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

10 ข้อ รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน#ผู้หญิงที่ได้คู่ที่ดี เขาจะเลือกความสุขของตัวเองก่อน!✅
10 ข้อ รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน #ผู้หญิงที่ได้คู่ที่ดี เขาจะเลือกความสุขของตัวเองก่อน! ✅ 1. รู้คุณค่าในตัวเองก่อนเสมอ • จิตวิทยาบอกว่า คนที่เห็นคุณค่าตัวเองจะไม่ยอมอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำร้ายใจ • เพราะเขารู้ว่า “ฉันคู่ควรกับความรักที่สวยงาม” ✅ 2. กล้าที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่ • ผู
Ladymay the queen maker

Ladymay the queen maker

ถูกใจ 51 ครั้ง

เลือกอนาคตตัวเองก่อนเสมอ ใครจะอยู่ใครจะไป ค่อยว่ากันอีกที
Benz sakkarin

Benz sakkarin

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถ้ามีเหตุการให้ต้องเลือกจำไว้..เลือกตัวเองก่อนเสมอ
บางครั้งการ “เลือกตัวเอง” ไม่ได้แปลว่าเห็นแก่ตัว แต่มันคือการรู้คุณค่าในสิ่งที่เรามี และปกป้องหัวใจของเราไว้ก่อน 💫 เพราะไม่มีใครเข้าใจเรา…ได้ดีเท่าตัวเราเอง 🌷 --- ✨ #Patchaเลือกมาแล้ว #ChooseYourselfFirst #SelfLoveJourney #StrongMindSoftHeart #BeYourOwnPriority
PatCha เลือกมาแล้ว

PatCha เลือกมาแล้ว

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลือกตัวเองก่อนเสมอ
#ติดเทรนด์ #พี่โบว์พื้นที่อุ่นใจวัยรุ่น #เลือกตัวเองก่อน #ฉันคือใคร #lemon8ไดอารี่
โบพื้นที่อุ่นใจ

โบพื้นที่อุ่นใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถึงเวลาเลือกตัวเอง
mamafay

mamafay

ถูกใจ 30 ครั้ง

ไม่ถูกเลือกจากใคร ไม่เป็นไรขอแค่ไม่ลืมเลือกตัวเอง
“ไม่ถูกเลือกจากใคร ไม่เป็นไร…ขอแค่ไม่ลืมเลือกตัวเอง” 💛 การไม่ถูกเลือกอาจเจ็บ…แต่มันไม่ได้ทำให้คุณค่าของเราลดลงเลย เพราะคุณค่าที่แท้จริง ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการมองของใคร แต่มันอยู่ในใจเราเสมอ 🌱 3 วิธีเลือกตัวเองในวันที่ไม่ถูกเลือก ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง 🌧️ เศร้าได้ เจ็บได้ แต่ขอแค่ไม่ปิด
จากพัง สู่พลัง

จากพัง สู่พลัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลือกอนาคตตัวเองก่อนเสมอใครจะอยู่ใครจะไปค่อยว่ากัน
แมวอ้วน ใจฟู 3659😻🎉

แมวอ้วน ใจฟู 3659😻🎉

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม