Tips Tidur Posisi Terbaik untuk Bumil 🤰💗

1. Tidur miring ke kiri → membantu aliran darah dan oksigen ke bayi lebih lancar. 2. Gunakan bantal tambahan → letakkan di bawah perut atau di antara lutut agar lebih nyaman. 3. Hindari tidur telentang terlalu lama → bisa membuat pusing dan sesak. 4. Hindari tidur tengkurap → kurang ny

1 suka

Tips Makanan Sehat untuk Ibu Hamil 🤰💗

1. Konsumsi sayur & buah setiap hari 🥬🍎 sumber vitamin dan serat. 2. Pilih protein sehat 🍳 ikan, telur, ayam, tempe, tahu. 3. Makan karbohidrat kompleks 🍞🍚 nasi merah, oatmeal, ubi, roti gandum. 4. Penuhi kalsium 🥛 susu, yogurt, keju untuk tulang ibu & bayi. 5. Minum air

1 suka

5 Tanda Ciri-ciri Kehamilan Awal

5 Tanda Ciri-ciri Kehamilan di awal : 1. Terlambat Menstruasi: Ini adalah salah satu tanda paling klasik dan jelas, terutama bagi wanita yang memiliki siklus menstruasi teratur. 2. Mual dan Muntah (Morning Sickness): Kondisi ini biasanya dimulai sekitar 1 hingga 2 bulan setelah pembuahan. Mes

1 suka

ARTI GARIS TESTPACK, Cara baca testpack🌸🌸🌸

Cara baca testpack dan artinya yaa bund🥰 semoga bermanfaat🙏🙏🙏 #pregnancyjourney #testpack #testkehamilan #ciricirihamil #fyp

33 suka

Mombey