รีวิวการเตรียมตัวขึ้นถ้ำนาคาครั้งแรก😁 🥾
ถ้ำนาคา Naga Cave⛰️
บึงกาฬ ประเทศไทย 19/08/2025
เตรียมความพร้อมร่างกายให้ฟิตๆเลยนะ เพราะทางขึ้นชัน และบันไดเยอะมากๆๆ ตอนแรกที่คิดว่าจะไปหวั่นๆอยู่เหมือนกันนะ ว่าจะไหวปะวะ?🤔 เห็นแต่ละคนลมจับกันเป็นแทบ ออกกำลังสม่ำเสมอให้ร่างกายมันชิน ที่สำคัญที่นี่ใช้ขาเยอะมากนะ ปีนป่ายมีนะ ออกกำลังที่ใช้ขาเยอะๆ ไม่ประมาท ตั้งสติ
**นอนให้คร บ 8 ชม. อันนี้สำคัญ‼️นอนไม่พอ ถ้าฝืนขึ้นไปอันตรายนะ มันจะทำให้เราวูบ เวียนหัวได้ เพราะเป็นป่าทึบ ลมมีก็จริงแต่น้อยมากๆ อย่าตื่นเต้นจนนอนไม่หลับนะ🤭
แนะนำให้ขึ้นเช้าๆ ตั้งแต่ 06.30 น. ช่วงฤดูฝนด้วยจะฟิลกู๊ดมาก อากาศดีเดินสบาย ไม่มีฝุ่น ทางบางช่วงมีลื่นนะ หินเยอะระวังด้วยนะ
👕ใส่เสื้อผ้ากีฬาที่ระบายอากาศได้ดี แห้งไว ความร้อนจะได้ไม่สะสมในร่างกาย
👟รองเท้าเราแนะนำเป็นรองเท้า trail เพราะมันจะยึดเกาะ พื้นหิน ทราย ทางเละๆ ได้ดีเลย ที่เราใส่ไปเดินใส่ Hoka hopara 2 เดินดี ไม่มีลื่นเลย หรือไม่ใก็ส่รองเท้าผ้าใบธรรมดาได้นะ แต่ระวังลื่นในบางช่วง‼️
🦺แนะนำให้ไปเดินวันธรรมดา เลี่ยงเสาร์-อาทิตย์ได้จะดี เพราะคนเยอะมาก ไปถึงทางขึ้นทางอุทยานให้เราลงทะเบียน และ📌ที่สำคัญแนะนำจองไกด์ล่วง หน้ามาก่อนนะ เพราะจะได้เตรียมตัวขึ้นได้เลยไม่ต้องรอคิว สิ่งที่ประทับใจไกด์พี่เอสดี้ที่สุดคือ ใช้ Iphone ถ่ายรูปให้เราทั้งหมด ถ่ายสวยมาก หามุมกล้อง จัดท่าโพสให้ ถูกใจสาวๆแน่นอน 🥹 พี่ไกด์แนะนำดี เตือนตลอดทางจุดที่ต้องระวัง พัดให้ หิ้วน้ำเปล่า โค้ก เจเล่แบบเย็นฉ่ำมาเผื่อเราด้วย บริการทุกระดับประทับใจของจริง เป็นกันเองมาก ชวนคุย ชี้ให้ดูโน่นนี่ ตลอดทาง ไม่เบื่อแน่นอน 👍🏻
🍲 ไปถึงตอนเช้ากินข้าวก่อนเลย ไม่หิวก็รองท้องก่อนเดียวไม่มีแรง และซื้อข้าวเหนียวหมูติดขึ้นไปกินข้างบนด้วยนะ เตรียมช็อกโกแลต เจเล่ เผื่อน้ำตาลตก หน้ามืดไว้ด้วยนะ ช่วยได้เยอะจริงๆ
🪭ถ้ามีพัดลมพกพากับยาดมเอาไปด้วยนะ ช่วงแรกของทางขึ้นร้อนอบอ้าว ออกซิเจนน้อย ใช้พลังงานในการขึ้นบันไดเยอะมาก เดียวเป็นลม😵💫
ข อบคุณที่อ่านจนจบมีอะไรสงสัยถามได้นะ 😁 เดียวเรามาตอบให้ ถ้าใครอยากได้ contact ไกด์นำเที่ยว ทัก inbox มาถามได้เลยงับ 🙏🏻
#ถ้ำนาคาบึงกาฬ #ถ้ำนาคา #ถ้ำนาคาภูลังกา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
เพิ่มเติมจากที่เจอเอง เผื่อใครกำลังหา “รีวิวถ้ำนาคา” แล้วอยากได้ภาพรวมก่อนตัดสินใจไปนะ 1) เส้นทางจริงๆ เหนื่อยตรงไหน ถ้ำนาคาไม่ได้ยากแบบปีนเขาเทคนิค แต่ “กินขา” มาก เพราะเป็นทางชันสลับบันไดขึ้นยาวๆ แล้วมีช่วงเดินในป่าทึบอากาศค่อนข้างอบ ยิ่งวันฝนตก/หลังฝน ทางจะชื้น มีมอสเกาะตามหินกับราวบันไดบางจุด ทำให้ลื่นง่าย ฉันใช้วิธีเดินสั้นๆ คุมจังหวะ หยุดหายใจทุก 5–10 นาที อย่าฝืนสปีดตั้งแต่ต้น จะช่วยให้ถึงด้านบนแบบไม่หมดแรง 2) เวลาไปที่เวิร์ก + เลี่ยงคน ถ้าเลือกได้ แนะนำไปวันธรรมดาและเริ่มขึ้นเช้า (ประมาณ 06.30–07.00) อากาศดี เดินสบาย ถ่ายรูปออกมาสวยด้วย แสงนุ่มๆ และคนยังไม่หนาแน่นมาก โดยเฉพาะจุดช่องหินแคบๆ กับผนังหินลายคล้ายเกล็ดงูที่ทุกคนอยากถ่าย จะได้ไม่ต้องรอนาน 3) เช็กลิสต์ของที่ควรพก (แบบใช้งานจริง) - น้ำเปล่า 1–1.5 ลิตร/คน (ถ้าเหงื่อออกง่ายเพิ่มได้) + เกลือแร่ซองเล็ก - ของหวานกันน้ำตาลตก: ช็อกโกแลต/เจลลี่/ลูกอม - อาหารรองท้อง: ข้าวเหนียวหมู หรือขนมปัง (กินก่อนขึ้นช่วยมาก) - ยาดม/พัดลมพกพา (ช่วงแรกอบจริง) - เสื้อผ้าแห้งไว + หมวก + ผ้าเช็ดหน้า/ผ้าเย็น - ถุงซิปล็อกกันของเปียก (ช่วงฝน) 4) รองเท้าควรแบบไหน รองเท้า trail หรือดอกยางเกาะพื้นจะมั่นใจกว่า เพราะบางช่วงเป็นพื้นหินชื้น/ทราย/ดินเละ ถ้าใส่ผ้าใบทั่วไปก็ได้ แต่ขอให้พื้นไม่เรียบเกิน และควรผูกเชือกแน่นๆ ฉันแนะนำให้ใส่ถุงเท้าที่หน่อย ลดเสียดสี เพราะเดินขึ้นลงบันไดเยอะมาก 5) เรื่องไกด์/ความปลอดภัยเล็กๆ ที่คนมองข้าม ถ้าไปช่วงคนเยอะ การจองไกด์ล่วงหน้าช่วยลดเวลารอ และไกด์จะเตือนจุดลื่น จุดปีนป่าย รวมถึงช่วยถ่ายรูปมุมสวยๆ ในช่องหินและหน้าผามอสได้ดีมาก อย่าลืมพักเมื่อเริ่มเวียนหัว และนอนให้พอจริงๆ เพราะทางเป็นป่าทึบ อบ และใช้แรงต่อเนื่อง หวังว่ารีวิวเสริมนี้จะช่วยให้วางแผนไปถ้ำนาคาได้ชัดขึ้น ใครจะไปครั้งแรก เตรียมตัวดีๆ แล้วสนุกกับวิวป่าเขียวๆ และผนังหินลายเกล็ดงูแบบเต็มอิ่มเลย
ระหว่างขึ้นไป มีห้องน้ำไหมคะ เป็นคนปวดฉี่บ่อยค่ะ😂