5コーナーホームガーデン
🌿庭の5つのコーナーは、実際に心理的にストレスを軽減します。
💚「家にいることはリゾートにいるようなものです。」
今までに?家に帰って、すべてを外に出したい。
時々ね。。 木を見たり、水の音を聞いたりするだけで、一日中混沌から離れるようなものです。🍃
今日、私たちは「マインドセラピーの5つのコーナー」を持っています。環境心理学者たちは、ストレスを減らし、マインドパワーを高めると主張しています。
🌸1.ミニマリストの石庭コーナー
シンプルさ=静けさ
ホワイトストーン、リバーストーン、3/4ストーン、ライトグレーなどの自然色の石で造園する
それは脳が「整理された」と感じることを可能にし、気を散らす思考を減らします 。
🪨ヒント:バランスの取れた石を置くか、曲線の廊下に配置すると、視力をリラックスさせるのに役立ちます。
💧2.水流の騒音角度
水の音=心地よい自然の音
小さな噴水や鯉の池は、治療室で使用される「ホワイトノイズ」テクニックに似て、心を落ち着かせます。
💦ヒント:多くのスペースがない場合は、小さな噴水ポットを使用して、ポーチや家の前の近くに置いてください。
🌿3.縦の庭のコーナー
人生を狭い場所に置く。
限られたスペースのある家には、パーゴラパネルやグリーンリーフウッドを貼ってみてください。
不快感を減らし、空気中の酸素を増やします。
🌱の先端:斑点のあるbetel、deli、知事のシダのような空気浄化の棒を使用しなさい。
☀️4.バルコニーにはコーヒーコーナーがあります。
椅子と足元の床を変えるだけです。。。 気分が変わる。
それは石畳または細かい砂で床が敷かれており、冷たい光の足を触れることができ、「タクタイルセラピー」によってリラックスすることができます。
☕ヒント:テーブルの上に小さな鍋を置きます。それはこのコーナーを暖かく見せ、より長く座らせるのに役立ちます。
🌳5.日陰の木製のコーナー。
日陰の自然は心臓を遅らせます。
大きな木の下に入ると、体はより多くの「セロトニン」（幸福のホルモン）を生成するのに役立ちます。
🍃のヒント:モク、Pudphur、カナのような成長が早い木材を植える-簡単な手入れ、傘を敏感に保つ
💭サマリー
心臓療法の庭を設置するために多くのスペースを持つ必要はありません。
家庭や日常生活に合った「コーナー」を選ぶだけ。
なぜなら、自然のある家=心のある家は毎日休むからです。🌤️
#ロックガーデン #ストレス軽減ランドスケープ #造園のアイデア #家と庭 #ゴールデンサンドダイヤモンドストーンヤード#Lampangガーデンデコレーションストーン#Heart Rest Corner in Home
การมีมุมสวนในบ้านไม่ได้เป็นเพียงแค่เรื่องความสวยงามเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและลดความเครียดได้ตามคำยืนยันของนักจิตวิทยาสิ่งแวดล้อม ในแต่ละมุมสวนที่แนะนำมีประโยชน์และวิธีจัดทำที่เฉพาะตัวเพื่อให้เหมาะกับพื้นที่และไลฟ์สไตล์ของเจ้าของบ้าน สำหรับ "มุมสวนหินมินิมอล" การเลือกใช้หินสีธรรมชาติอย่างหินขาวหรือหินแม่น้ำจะช่วยสร้างความรู้สึกสงบเรียบง่าย โดยหินที่วางอย่างสมดุลหรือจัดเป็นทางเดินโค้งช่วยให้สายตาได้รับการผ่อนคลาย ลดภาวะความฟุ้งซ่านได้ชัดเจน นอกจากนี้ หินแต่งสวนสามารถนำมาตกแต่งในพื้นที่ต่าง ๆ ที่ไม่ต้องการดูแลมาก เช่น ลานหินเพชรทรายทอง หรือมุมเล็ก ๆ รอบบ้าน มุมเสียงน้ำไหลนั้นมีคุณสมบัติช่วยปลอบประโลมจิตใจด้วยเสียงธรรมชาติคล้ายเสียงไวท์นอยส์ เทคนิคในห้องบำบัดเฉพาะทาง การมีน้ำพุเล็ก ๆ หรือบ่อปลาคาร์ปในบ้านช่วยให้รู้สึกสงบและลดความวิตกกังวล แม้พื้นที่จำกัดก็ใช้กระถางน้ำพุขนาดเล็กตั้งไว้ริมระเบียง หรือหน้าบ้านเล็ก ๆ ได้อย่างดี สวนแนวตั้ง (Vertical Garden) ได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับบ้านหรือคอนโดที่มีพื้นที่จำกัด ด้วยการปลูกไม้เลื้อยหรือไม้ใบสีเขียว เช่น พลูด่าง, เดหลี, เฟิร์นข้าหลวง ไม่เพียงช่วยเพิ่มความเขียวขจีและความสดชื่น ยังช่วยฟอกอากาศทำให้อากาศภายในบ้านสมดุลขึ้นและทำให้ความรู้สึกอึดอัดในที่แคบลดลง สำหรับมุมพักกาแฟริมระเบียง เป็นหนึ่งในมุมผ่อนคลายที่ให้ความรู้สึกเหมือนได้พักรีสอร์ตในบ้าน การปูพื้นด้วยหินกรวดหรือทรายละเอียดช่วยให้สัมผัสเท้ารู้สึกเย็นและผ่อนคลายตามหลักสัมผัสบำบัด (Tactile Therapy) การวางกระถางไม้เล็ก ๆ หรือจอกาแฟจะช่วยเพิ่มบรรยากาศอบอุ่นและน่าอยู่มากขึ้น ในส่วนของมุมไม้ร่มเงา การปลูกไม้โตเร็วเช่น โมก, พุดศุภโชค หรือแคนาที่ดูแลง่ายและให้ร่มเงาเร็ว ช่วยสร้างความสงบและช่วยให้ร่างกายผลิตเซโรโทนิน ฮอร์โมนแห่งความสุขมากขึ้น นอกจากนั้นการได้อยู่ในที่มีร่มเงาทางธรรมชาติ ยังช่วยลดความดันโลหิตและทำให้หัวใจเต้นช้าลง เหมาะเป็นจุดพักใจที่ดีสำหรับบ้านทุกหลัง โดยสรุปไม่ว่าพื้นที่จะจำกัดหรือกว้าง การเลือกจัดตั้ง “มุมสวนบำบัดใจ” ในบ้านสามารถช่วยเติมพลังใจและลดความเครียดได้จริง ๆ บ้านที่มีธรรมชาติในทุกวัน คือที่ที่ทำให้เราพักใจได้อย่างแท้จริง ทั้งนี้ การบำรุงดูแลและการเลือกต้นไม้หรือวัสดุที่เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมและการใช้งาน จะยิ่งช่วยทำให้มุมสวนเหล่านี้ใช้งานได้ดีและสร้างสุขภาพจิตที่ดีได้ยาวนาน
