ประสบการณ์วิ่งมาราธอนครั้งเเรก 🏃🏻‍♀️‍➡️

ประสบการณ์การอะไรใหม่ๆ งานนี้เราสมัครไว้นานเเล้ว ช่วงต้นปี ค่าสมัครสำหรับสมาชิกใหม่ 850บาท ได้เสื้อ 1ตัวนะคะ เลือกไซส์ได้ตามชอบเลย เเต่เสื้อเเอบตัวใหญ่กว่าไซส์นิดนึ่งนะ เป็นงานวิ่งงานใหญ่จัดปีละครั้ง

AMAZINGTHAILANDMARATHON2025 เขามี 42K ,21K,10K,4.5K รับบิบที่พารากอนวันจริงไปวิ่งสนามหลวงคือเข้าบล็อกตัวเองนานมากเพราะคนเยอะจริงๆ เราได้บล็อกF ช่วงท้ายๆเลยไปตั้งเเต่4:50เข้าบล็อกตัวเองตี5:30 ปล่อยตัว6:00เเต่เช้าคัดออฟ 2ชั่วโมงน่ะ สรุปเลยละกัน งานวิ่งนี้เราชอบนะเพราะรู้สึกได้ประสบการณ์ใหม่ๆ ได้คุยกับตัวเองเยอะขึ้นได้ฝึกตัวเองชนะใจ คนอื่นทำได้เราก็ต้องทำได้นะ หลังจากวิ่งเสร็จขาก้าวไม่ออกขาสั่นเลยขุนพระ 5555555 รอบหน้าเอาใหม่ 🤣

(แนะนำซ้อมวิ่งมาก่อนนะคะจะได้ไม่เหนื่อย ) #วิ่งมาราธอน #ATM2025 #amazingthailandmarathonbangkok2025 #วิ่ง #Lemon8ฮาวทู สนามหลวง

กรุงเทพมหานคร
2025/12/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเข้าร่วมวิ่งมาราธอนครั้งแรกมักเป็นเรื่องท้าทายและเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำอย่างมาก สำหรับงาน AMAZINGTHAILANDMARATHON2025 ที่มีระยะให้เลือกตั้งแต่ 4.5K ไปจนถึง 42K นั้น ถือเป็นโอกาสดีที่ทุกคนจะได้สัมผัสบรรยากาศการวิ่งในระดับใหญ่และได้รับการดูแลที่ดี เช่น มีการแจกน้ำ สเปรย์พ่นขา ไอศกรีม และสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ตลอดเส้นทางวิ่งมากมาย โดยเฉพาะเมื่อวิ่งที่สนามหลวง จุดซึ่งมีความสำคัญทางประวัติศาสตร์และเป็นแลนด์มาร์กของกรุงเทพฯ งานนี้จึงไม่เพียงแต่ช่วยให้เราได้ฝึกร่างกายและจิตใจ แต่ยังได้มีโอกาสสัมผัสกับบรรยากาศและวิวทิวทัศน์ที่สวยงามระหว่างทาง การที่ผู้เข้าร่วมวิ่งกว่าหมื่นคนเข้ามาร่วมสร้างสรรค์ประสบการณ์ในบล็อก F และรอบ ๆ งาน แสดงให้เห็นถึงความนิยมและความตื่นเต้นของนักวิ่งทุกวัย สำหรับคนที่วางแผนจะวิ่งมาราธอนครั้งแรก แนะนำอย่างยิ่งให้ซ้อมวิ่งล่วงหน้าเพื่อเตรียมร่างกาย ช่วยลดความเหนื่อยล้าและบาดเจ็บ รวมถึงเตรียมใจรับมือกับความท้าทาย ไอเดียที่ดีคือการตั้งเป้าหมายระยะทางเล็กๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มระยะทางและความเร็ว นอกจากนี้ การศึกษาข้อมูลเรื่องการรับบิบ การจัดบล็อกปล่อยตัว และเวลาปล่อยตัวช่วยให้วางแผนวันแข่งขันได้ดีขึ้น งานวิ่งยังเป็นโอกาสดีในการสร้างสังคมใหม่ ได้พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับผู้ร่วมวิ่งจากหลากหลายที่กว่าแค่การออกกำลังกาย เพราะที่นี่คุณจะได้พบกับความมุ่งมั่นและแรงบันดาลใจที่แบ่งปันกัน ซึ่งเป็นแรงผลักดันสำคัญที่จะช่วยให้คุณก้าวผ่านข้อจำกัดของตัวเองและกลายเป็นคนใหม่ที่แข็งแกร่งขึ้น ท้ายที่สุด การวิ่งมาราธอนไม่ใช่แค่การทดสอบความฟิต แต่เป็นการทดสอบใจและการตั้งเป้าหมายที่จะพิชิตความสำเร็จส่วนตัว ทุกคนทำได้ถ้ามีการเตรียมตัวและความตั้งใจ ทั้งนี้ การมีประสบการณ์วิ่งแรกที่ดีเช่นนี้ นอกจากความภูมิใจในตัวเองแล้ว ยังเปิดประตูให้คุณมีแรงบันดาลใจในการวิ่งครั้งต่อๆ ไป และเข้าร่วมกิจกรรมวิ่งที่มากขึ้นในอนาคตอย่างมั่นใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงการวิ่งแบบ Easy Run โดยนักวิ่งชายสวมเสื้อเทา วิ่งเหยาะๆ เพื่อพัฒนาพื้นฐานหัวใจและหลอดเลือดในระดับ RPE 3-5 พร้อมคำอธิบายวิธีซ้อมวิ่ง 5 แบบ
ภาพนักวิ่งชายสวมเสื้อกล้ามดำกำลังวิ่งแบบ Long Run เพื่อฝึกให้คุ้นเคยกับการแข่งขันจริง โดยเพิ่มความเร็วจากวิ่งเหยาะๆ ในระดับ RPE 6-7
ภาพนักวิ่งชายสวมแว่นกันแดดกำลังวิ่งแบบ Tempo Run ด้วยความเร็วต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มความอึดของกล้ามเนื้อให้ทนกรดแลคติกในระดับ RPE 8-9
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃 #วิธีฝึกวิ่ง 5 รูปแบบ ที่ได้รับความนิยม ซึ่งเหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง หรือนักวิ่งมากประสบการณ์ที่ต้องการพัฒนาขีดความสามารถของตนเองให้สูงยิ่งขึ้น 1. #EasyRun (วิ่งสบายๆ) * ลักษณะ: วิ่งเหยาะๆ ด
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 560 ครั้ง

รีวิวประสบการณ์ ทำงานpart time ครั้งเเรก ver.เด็ก19 ✨
งานเเรกของเราก็คือ พิธีกรงานเเต่งภาคภาษาอังกฤษ หรือที่รู้จักกันในคำว่า English wedding mc นั่นเองค่ะ 🩷🫶🏻 เป็นงานแรกที่ท้าทายมากๆ 🥹 เราต้องเตรียมสคริปต์เองและประสานงานกับบ่าวสาว/ ตากล้อง อยู่ตลอด ได้ลองไปเช่าชุดเองครั้งแรกด้วย เรื่องการฝึกซ้อมเราก็ซ้อมมาเรื่อยๆเลยค่ะ ส่วนตัวเป็นคนชอบพูดภาษาอั
primm

primm

ถูกใจ 36 ครั้ง

เมื่อ Introvert ออกจาก Safe Zone ไปติ่งที่กรุงเทพครั้งเเรก
ย้อนกลับไปตอนอายุ 18 ปี เด็กต่างจังหวัดอย่างเรามีความฝันคืออยากไปหา TREASURE ในคอนเสิร์ตสักครั้ง! แต่จุดเริ่มต้นมันไม่ง่ายเลย... 💔: ตอนแรกทางค่ายประกาศมาแค่วันเดียว (1 เมษา) และใช่ค่ะ... เรา "กดบัตรไม่ได้" ตอนนั้นเสียใจยิ่งกว่าอกหัก ร้องไห้จนทิชชู่หมดห่อกองเป็นภูเขา🥲 คิดว่าคงไม่มีโอกาสได้
M_jjwh0

M_jjwh0

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเด็กชายกับสุนัขตัวเล็กกำลังดูแท็บเล็ตที่เปิดหนังสือเรียนชีววิทยา พร้อมข้อความบนภาพถามว่า 'อ่านทีละน้อย แต่ทุกวัน vs อ่านรวดเดียวมาราธอน แบบไหนดีกว่า?' เพื่อเปรียบเทียบวิธีการอ่านหนังสือ
ภาพสรุปข้อดีและข้อเสียของการอ่านหนังสือแบบ 'อ่านทีละน้อย แต่ทุกวัน (Spaced Repetition)' โดยเน้นข้อดีด้านความจ��ำระยะยาว ลดความเครียด และข้อเสียด้านวินัยที่ต้องสูง
ภาพสรุปข้อดีและข้อเสียของการอ่านหนังสือแบบ 'อ่านรวดเดียวมาราธอน (Cramming)' โดยเน้นข้อดีด้านการจำระยะสั้นและใช้เวลาน้อย แต่มีข้อเสียคือสมองล้า ความจำไม่นาน และความเครียด
📖 อ่านทีละน้อย แต่ทุกวัน vs อ่านรวดเดียวมาราธอน แบบไหนดีกว่า
สรุปสั้นๆคือ 📚อ่านทุกวัน = ดีต่อความจำระยะยาว 📝อ่านมาราธอน = ดีต่อการจำสั้น ๆ แต่เหนื่อยหนัก สำหรับตัวผมเน้นอ่านทุกวันแบบยาวๆดีกว่าครับ ช้าแต่ชัวร์😂 แล้วคุณเป็นทีมไหนกันบ้างครับ? #เวลาอ่านหนังสือ #นักศึกษาแพทย์ #ผู้ชายคุยกัน #แชร์ประสบการณ์ #ติดเทรนด์
winterr

winterr

ถูกใจ 105 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ พาลูกวัย11เดือนขึ้นเครื่อง ต้องเตรียมอะไรบ้าง🎒👧🏻
#พาลูกขึ้นเครื่องบินครั้งเเรกเตรียมตัวยังไงดี #ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ #เตรียมตัวไปเที่ยว #ภูเก็ต
หม่ามี๊น้องจินนี่

หม่ามี๊น้องจินนี่

ถูกใจ 15 ครั้ง

ประสบการณ์การทำ part time 7-11 ❗️
ตอนนั้นเราเป็นเด็ก18ที่ไม่มีประสบการณ์ในการทำงานอะไรเลย ในระหว่างรอมหาลัยเปิดเรียนเราเลยอยากหางานพาร์ทไทม์ทำระหว่างรอเปิดเรียน เคยได้ยินมาว่างาน7-11เป็นที่ต้องทำให้เป็นทุกอย่างซึ่งเป็นเรื่องจริงเลยค่ะ ก่อนจะไปสมัครแอบกลัวว่าจะทำไม่ได้ แต่่ก็อยากท้าท้ายตัวเอง เลยตัดสินใจเตรียมเอกสารไปสมัคร ของเราเป
ชาน้วมมเอง

ชาน้วมมเอง

ถูกใจ 9 ครั้ง

คู่รักฉลองหลังแข่ง HYROX ครั้งแรก ด้วยเวลา 1:25:34 พร้อมข้อความ 'HYROX กับแฟน ครั้งแรก!!' แสดงความสุขและความสำเร็จ
ชายหนุ่มกำลังทำท่าลันจ์พร้อมแบกแซนด์แบ็กขนาดใหญ่บนบ่าอย่างเหนื่อยล้า มีข้อความ 'เจ็บตูดมากก' กำกับ
ชายหนุ่มกำลังผลักเลื่อนน้ำหนักอย่างเต็มที่ โดยมีแฟนสาวเดินตามหลัง พร้อมข้อความ 'ใช้แรงทั้งชีวิต' แสดงความพยายาม
HYROX กับเเฟนครั้งเเรกในชีวิต สนุกมาก🔥
HYROX ครั้งแรก เป็นหนึ่งในการตัดสินใจในชีวิตที่ดีที่สุด โคตรมันส์ คือสนุกตั้งเเต่ตอนซ้อมเเล้ว ไม่เคยเข้าคลาส sim เเละไม่มี sled push กับ pull ให้ฝึก มีเเค่เครื่อง Ski กับ Rowing ที่เหลือฝึกฟรีเวทเอง กับไปซ้อมวิ่งเอา ส่วนเวลาคิดไว้ว่าจะเอาให้ดีกว่า 1.30 ให้ได้สำหรับครั้งเเรก . การเเข่งครั้งนี้คือ
วิ่ง เที่ยว ฟัด

วิ่ง เที่ยว ฟัด

ถูกใจ 18 ครั้ง

ใบแจ้งหนี้โรงพยาบาลกรุงเทพพัทยา แสดงค่าใช้จ่ายรวม 33,507.40 บาท พร้อมข้อความเน้นย้ำประสบการณ์เข้าโรงพยาบาลเอกชนครั้งแรก ค่าใช้จ่าย 30,000+/คืน และประกันที่จ่ายหมด
ข้อความอธิบายสาเหตุการเข้าโรงพยาบาลเนื่องจากอาหารเป็นพิษรุนแรงและติดเชื้อในลำไส้ หลังจากรับประทานอาหารที่ซื้อมา
ข้อความบทสนทนาเกี่ยวกับการแอดมิทโรงพยาบาล การมีประกัน AIA และความเป็นไปได้ที่จะมีส่วนต่างที่ต้องจ่ายเอง
แชร์ประสบการณ์❗️เข้าโรงพยาบาลเอกชนครั้งแรก 30,000/คืน 🏥😫
ทำประกันเหมาจ่ายAis ในวัย23ปี เบี้ยประกัน 26,392/ปี ได้ใช้ประกันในวัย26ปี 30,000/คืน omg 🏥😫❗️ #ประกันสุขภาพเหมาจ่าย #โรงพยาบาลเอกชน #ทำประกันตอนอายุ23ปี #โรงพยาบาลกรุงเทพพัทยา #ประกันaia
🧸

🧸

ถูกใจ 31 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ซิตี้ มาราธอน' แสดงภาพนักวิ่งและแลนด์มาร์กเมืองต่างๆ พร้อมที่คั่นหนังสือลายเดียวกันจากสำนักพิมพ์ Sunday Afternoon
หน้าสารบัญของหนังสือ 'ซิตี้ มาราธอน' แสดงชื่อตอนและผู้เขียนทั้งสามคน พร้อมที่คั่นหนังสือวางอยู่ข้างๆ
หน้าหนังสือ 'ซิตี้ มาราธอน' เปิดเผยชื่อบทที่เกี่ยวข้องกับเมืองต่างๆ ได้แก่ นิวยอร์ก โตเกียว และปารีส พร้อมที่คั่นหนังสือ
รีวิวหนังสือ✨ซิตี้มาราธอน
‘อยากรู้ว่าถ้าได้วิ่ง 42.195 กิโลเมตรแล้ว จะเห็นอะไรบ้าง อยากรู้มากๆ อยากรู้จนแทบทนไม่ไหว’ 🔖 ซิตี้มาราธอน ชิอน มิอุระ, อัตสึโกะ อาซาโนะ, ฟูมิเอะ คนโด เขียน ธนพล ศักดิ์สมุทรานันท์ แปล สนพ. Sunday Afternoon เมื่อเริ่มวิ่ง หนังสือวิ่งที่ดองไว้ ก็ปรากฏโฉมทันที เย้ๆ ได้ฤกษ์ได้ยามอ่านแล้ววว 🤩✨
Justreadalot 🍋

Justreadalot 🍋

ถูกใจ 25 ครั้ง

ประสบการณ์ ซึมเศร้าหลังคลอด (baby blue)
#ซึมเศร้าหลังคลอด #แม่มือใหม่ #ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Katherine

Katherine

ถูกใจ 10 ครั้ง

ยิงธนูครั้งเเรกที่ Prakan Archery Club 🏹
รีวิวยิงธนูครั้งเเรกที่ สนามยิงธนู Prakan Archery Club เป็นประสบการณ์ครั้งเเรกที่ประทับใจมากเเละจะกลับไปยิงอีกเเน่นอนบรรยากาศเป็นกันเองสุดๆเราไปวันธรรมดาคนไม่ค่อยมีความกดดันเป็นศูนย์ครูสอนใจดีมากสอนละเอียดเข้าใจง่ายเเถมถ่ายวีดีโอถ่ายรูปให้ฉ่ำทุกมุม(🫶🏻)ไม่ต้องเตรียมอะไรไปเยอะมีอุปกรณ์ให้ครบครันเตรี
love’zbeself

love’zbeself

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำงานครั้งเเรกในชีวิต
อย่างอื่นต้องบอกก่อนว่าสาขาที่เราเรียน ไม่มี ฝึกงาน เรามีเเต่โปรเจคจบ นั่นเเปลว่าประสบการณ์ทำงานเรา 0% เราจึงตัดสินใจหางานใน jobthai เเละได้ไปเจองานนึง ซึ่งเป็นการคีย์เอกสาร เเต่ทำชั่วคราว เราเลยตัดสินใจทำ เพื่อหาประสบการณ์ไปก่อน เพราะบอกตามตรงว่าช่วงนี้หางานยากมาก ฟังมาจากเพื่อนอีกที ยังไงถ้าทุก
Pp.patt

Pp.patt

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวสวมหมวกกันน็อกและเสื้อลายขวางกำลังขี่ม้าสีน้ำตาลในทุ่งหญ้าเขียวขจี มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงถึงกิจกรรมขี่ม้าที่ไร่ภูกอดฟ้า สระบุรี
ชายหนุ่มสวมหมวกกันน็อกและชุดขี่ม้าสีดำกำลังขี่ม้าสีเทาขาว ภาพนี้เน้นชุดสำหรับขี่ม้า พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับอุปกรณ์ที่โรงเรียนมีให้ยืม เช่น หมวก ถุงมือ ��และรองเท้า
หญิงสาวกำลังขี่ม้าสีน้ำตาลริมทะเลสาบขนาดใหญ่ที่มีภูเขาเป็นฉากหลัง ภาพนี้แสดงโปรแกรมการขี่ม้าต่างๆ ของไร่ภูกอดฟ้า เช่น เรียนพื้นฐาน ขี่เทรลส่วนตัว และแพ็กเกจรวม พร้อมราคาและเบอร์ติดต่อ
มาขี่ม้าแบบนักกีฬาขี่ม้ามาราธอนกัน ใกล้ๆที่ไร่ภูกอดฟ้า สระบุรี 🐎🏔☁️
พวกเราเป็นโรงเรียนสอนขี่ม้ามาราธอนชื่อ สโมสรขี่ม้า MCC แสนสุข พวกเราแข่งกีฬาขี่ม้ามาราธอนในระดับประเทศ และระดับนานาชาติ แข่งภายใต้สมาคมกีฬาขี่ม้าแห่งประเทศไทยฯ 🇹🇭 มีนักกีฬาในสังกัดเพียบเลยค่ะ โรงเรียนตั้งอยู่ที่ ไร่ภูกอดฟ้า อยู่แถวรอยต่อปากช่อง มวกเหล็ก ขี่ม้าเสร็จไปเที่ยวเขาใหญ่ต่อได้เลย 🐎 กิจ
สโมสรขี่ม้าMCC✨ไร่ภูกอดฟ้า⛰️☁️

สโมสรขี่ม้าMCC✨ไร่ภูกอดฟ้า⛰️☁️

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมื่อเดินป่าชายเเลนครั้งเเรก จันทบุรี
สถานที่📍:อ่าวคุ้งกระเเบน จันทบุรี กิจกรรม🎯: เปิดประสบการณ์ใหม่ในการเดินป่าโกงกาง 💰ค่าใช้จ่าย:เข้าฟรี 🗣แนะนำเพิ่มเติม: ระยะทางไกลมากต้องเตรียมน้ำเข้าไป ⭐️ความพอใจ: /10:10/10
Sontaya krulin

Sontaya krulin

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม