独身アラサーがご機嫌に生きるための教科書🪄

こんばんは!

今日は【最近やめた4つのこと】をご紹介🧉.ᐟ

1.まつげパーマ

2.チョコはご褒美

3.ファッションに閉鎖的になること

4.政治に無関心なこと

最近、&healthyって施術に出会ったんだけど、

最高でした🥺全国のアイリストさん頑張ってくれてるので、

ぜひお近くのサロンでアンドヘルシー受けてみて。

最高にかわいくなるから🥹

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#独身アラサー #30代 #アラサー女子 #アラサー #30代女子 #アラサー美容 #美容 #マツエク #まつげパーマ

2025/8/26 に編集しました

... もっと見る私はアラサーになってから、自分らしく楽しく生きるために小さな生活習慣を見直しました。特に印象的だったのが、まつげパーマからマツエクへ切り替えたことです。以前はずっとまつげパーマ派だったのですが、&healthyという施術に出会い、ナチュラルな仕上がりながらもふんわりとしたマツエクがとても気に入っています。自分に似合うものを選ぶことが、年齢に縛られずにオシャレを楽しむ秘訣だと感じています。 また、スキンケア面では「抗糖化ケア」という言葉を知ってから、肌の黄ぐすみが改善され、透明感が増したのを実感しています。朝のフルーツ摂取も取り入れることで、より効果的に美肌をキープできるようになりました。こうした小さな取り組みで毎朝鏡を見るのが楽しくなります。 ファッションに関しては、いわゆる『これはダメ』というルールを自分に課すのではなく、柔軟に「可愛い!」と思ったものは積極的に取り入れるようにしています。これにより、心のゆとりが増して毎日の服選びが楽しくなりました。もちろん、自分の中のボーダーラインは大切ですが、固定概念に縛られず自由に楽しむことがポイントです。 さらに、政治への関心を高めることも意識しています。以前は選挙や政治に対して無関心でしたが、自分のお金の使われ方や社会の仕組みに興味を持つことで、より自立した大人の女性に近づけると感じています。SNSなどで気軽に情報を収集し、自分の意見を持つことが暮らしをより良くする一歩となりました。 こうした変化を通して感じたのは、「小さな習慣の見直しが自分らしい生き方につながる」ということ。独身アラサー世代の女性にとって、自分のための時間やケアを大切にしながら、柔軟に自分らしさを追求していくことが、毎日を楽しく前向きに生きるコツだと思います。

11件のコメント

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こんばんは! 今日は【最近やめた4つのこと】をご紹介🧉.ᐟ 1.まつげパーマ 2.チョコはご褒美 3.ファッションに閉鎖的になること 4.政治に無関心なこと 最近、&healthyって施術に出会ったんだけど、 最高でした🥺全国のアイリストさん頑張ってくれてるので、 ぜひお近くのサロンでアンドヘルシー受けてみて。 最高にかわいくなるから🥹 ============ #独身アラサー #30代 #アラサー女子 #アラサー #30代女子 #アラサー美容 #美容 #マツエク #まつげパーマ
沙羅

沙羅

4件の「いいね」

30歳からの自分軸を整える神習慣集10選のタイトル画像。目覚まし時計、歯ブラシ、スリッパ、クリームの瓶、タオルが写っており、日常生活とセルフケアを連想させる。
自分軸を整える習慣の1番目と2番目を紹介。ペンでノートに書き込む手が写っており、「違和感ノートをつける」「YESより先に5秒考える」という習慣が示されている。
自分軸を整える習慣の3番目と4番目を紹介。窓に向かって両手を広げる人物のシルエットが写っており、「やめてよかったことを記録する」「自分のご機嫌リストを作る」という習慣が示されている。
30歳からの自分軸を整える神習慣集10選
30歳って「過去の延長」で生きるか 「新しい軸」で生きるかの分かれ道。 私も20代はずっと人の目を 気にしてばっかで、自己否定のループ…🌀🥲💭 でも小さな習慣を変えたら 「私は私でいい」って思えるようになった。 この投稿では、私が実際にやっている “自分軸を整える10この習慣” をまとめました。 ✔ 人の顔色を気にしすぎる ✔ 周りと比べて落ち込む ✔ 自分の気持ちがわからなくなる そんな方に届いてほしいです💌💭 #習慣 #自分軸 #アラサー独身女子 #美意識 #自分時間 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

160件の「いいね」

鏡に映る女性の姿と、「違いはココ! 本当に優しい人と優しく見えるだけの人」というタイトルが書かれた画像です。Lemon8のユーザー名も表示されています。
優しい人と優しく見えるだけの人の違いを比較したテキスト画像です。相手の距離の尊重、他人の幸せを喜ぶか、静かに支えるかどうかの3点が挙げられています。
優しい人と優しく見えるだけの人の違いを比較したテキスト画像です。弱さを見せるか、大切な人を守るかどうかの2点が追加で挙げられています。
【本当に優しい人と優しく見えるだけの人】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 優しく見えるだけの人っていますよね😅 「あれ?」って違和感に思ったら、それは優しく見えるだけの人かもしれません。 #人間関係 #人間関係の悩み #人間関係あるある #人間関係改善 #人間関係めんどくさい
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

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141件の「いいね」

【超大切なお知らせ 今心配事がある人は見て!】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 心配してネガティブになる人は 自分に嫌な気持ちにする”いじめ”です もし心配事が出てきて 気分が落ち込んだり 冷や汗が出てきそうになったりした時は 『自分をいじめるのはやめよ!』 と心の中で呟いてみてください👍 思考の切り替えができるので 心配事で頭の中がぐるぐるするのを防げます 私もやってます! #メンタル #メンタルケア #大人の本音 #心理学 #ご機嫌に生きる
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

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26件の「いいね」

私たちは、うっかり30年生きてしまうかもしれない、人生100年時代のはじめての世代です。親の介護、自分の介護、実家の家の事、相続の事、お墓…。様々な向き合わなければならないことがあります。 新刊「おひとりさまの生存戦略 人生100年時代をご機嫌に生きるスキル」全国書店で発売中です。
ワタナベ薫

ワタナベ薫

2件の「いいね」

【理不尽から身を守る7つの術】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 理不尽な相手に、真正面からぶつかっていませんか? 「わかってもらおう」 「正しいことを証明しよう」 とするその誠実さが、実は一番あなたを消耗させています😓 理不尽な人との戦いにおいて一番勝利なのは、相手を打ち負かすことではなく、自分が無傷で生き残ること! 今回の術を使って、無傷で強かに! #人間関係 #人間関係の悩み #理不尽な人 #距離感大事 #心を守る
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36件の「いいね」

【優しい人ほど雑に扱われる理由】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 優しさだけでは自分を守れない。 自分を守れる人が、本当に優しい人。 #自分を大切に #人間関係 #人間関係の悩み #断れない #距離感大事
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45件の「いいね」

【好きなのに雑に扱われる人はこれが原因です】 実はすごくシンプル?
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 「なんで兄人は大切にされているのに、自分は…」 その違いは意外とシンプル。 ✔️追いすぎている ✔️相手を優先しすぎている ✔️自分の価値を下げている 恋愛は「与えすぎる人」ほど不利になることもあります。 大事なのは”自分の扱い方” 自分を大切にできる人が、相手にも大切にされます。 👉当てはまったら要注意 #恋愛心理 #都合のいい女 #人間関係 #恋愛の悩み #ハテナ投稿大会
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94件の「いいね」

頭を抱える女性の画像に、「ちょっと意外 あなたを攻撃する人の”実は”な本音」というタイトルが重ねられています。Lemon8のユーザー名も表示されています。
ピンクとゴールドの水彩画風背景に、「”実は”な本音」として、「なんか、変わっちゃったね」は焦り、「ずいぶん自信まんまんだね」は劣等感、「あなたの意見は聞いてない」は図星と説明されています。
ピンクとゴールドの水彩画風背景に、「”実は”な本音」として、「自分のことを賢いと思ってる?」は負け惜しみ、「あなたとは合わない」は保身と説明されています。
【あなたを攻撃する人の”実は”な本音】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 攻撃的なあの人は実はあなたに怯えている。 チクリと刺さるような、心無い言葉。 優しいあなたは「私が悪いのかな…」と、 その言葉を真正面から受け止めて、傷ついていませんか? でも、今日からはもう真に受けなくて大丈夫です👍 #人間関係 #人間関係の悩み #人間関係あるある #メンタルケア #メンタル
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33件の「いいね」

【復讐と恩返しを同時にする方法】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 本当の本当に 幸せになることに集中しましょ! 自分の幸せが想像しづらい人は ”心地よさ”を追求して! 「どっちの方が心地いいかな?」 を考えてると、自分にとっての贅沢や幸せがわかるようになるから🌿 #幸せ #メンタル #メンタルケア #ストレス対策 #人間関係の悩み
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21件の「いいね」

黒い目出し帽をかぶった人物がカラフルなキャンディを手に持ち、周囲にもキャンディが散らばっている。画像には「これはあかん!良い気分を奪う人間は泥棒だ!」というテキストが重ねられている。
水色と緑色の水彩画のような抽象的な背景に、「一緒にいて気分が悪くなる人とは“関わるな”」というメッセージが書かれている。
水色と緑色の水彩画のような抽象的な背景に、「気分って超大切 気分よく過ごすのが“人生の目的”と言っても過言ではない」というメッセージが書かれている。
【これはあかん!良い気分を奪う人間は泥棒だ!】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 自分の気分を良くするのも 簡単なことではありません 他人に奪われちゃだめ #メンタル #メンタルケア #自分を大切にする方法 #自分の機嫌は自分でとる #人間関係
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13件の「いいね」

【実はそれ優しい人に多い特徴です】
本当は少し無理なのに、 つい「大丈夫」と言ってしまう。 断っただけで、 嫌われる気がしてしまう。 でもそれは、 性格が弱いからじゃありません。 寧ろ 優しい人ほど断るのが苦手です。 だからこそ、 自分を守る距離感も大切です。 人間関係で疲れやすい人へ。 頑張りすぎない考え方を発信しています🌿 共感したらフォローしてね。 #人間関係の悩み #優しい人ほど疲れる #気疲れしやすい #距離感大事 #断れない
Fumi 人間関係|恋愛|心理学

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91件の「いいね」

【優しい人ほど空気を読みすぎる 疲れる理由】
空気を読みすぎる人は、優しい人。 でも頑張りすぎると心がすり減ります。 「気づく」だけでも、少し楽になります🌿 #人間関係 #人間関係の悩み #心理学 #断れない #メンタルケア
Fumi 人間関係|恋愛|心理学

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3件の「いいね」

【疲れないために意識している3つのこと】
ここまで読んでくれたあなたへ。 疲れやすさは 気合いでは変わりません。 だからこそ ✔️人間関係で消耗しない境界線の引き方 ✔️罪悪感なく断るそのまま使える例文 ✔️回復力を底上げする具体習慣 実践できる形でnoteに全てまとめました。 中途半端な内容にはしていません。 本気でラクになりたい人だけ プロフィールのリンクからどうぞ📘 #人間関係の悩み #繊細さん #疲れやすい人 #自分を大切に #心の整え方
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12件の「いいね」

他人に利用されやすい人って実は共通心理があった??!
️⬅️タップしてフォローお願いします🙌 優しい人ほど、利用されやすい 守るべきは”自分”。 あなたが傷つきませんように #心理学 #人間関係 #自己肯定感 #断る勇気 #ハテナ投稿大会
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32件の「いいね」

【他人との距離感が上手い人の特徴】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 人間関係は距離できまる 近づきすぎないのも優しさです🌿 意識してみましょう #自分を大切に #人間関係 #人間関係の悩み #優しい人 #距離感大事
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40件の「いいね」

【実はそれ優しい人に多い特徴です】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 本当は少し無理なのに、 つい「大丈夫」と言ってしまう。 断っただけで、 嫌われる気がしてしまう。 でもそれは、 性格が弱いからじゃありません。 寧ろ 優しい人ほど断るのが苦手です。 だからこそ、 自分を守る距離感も大切です。 人間関係で疲れやすい人へ。 頑張りすぎない考え方を発信しています🌿 共感したらフォローしてね。 #人間関係の悩み #優しい人ほど疲れる #気疲れしやすい #距離感大事 #断れない
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目を閉じた女性の顔が写っており、「これで助かる!緊張をほぐす超簡単な方法」というタイトルがピンクの吹き出しと白い文字で表示されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
水色と緑色の抽象的な水彩画のような背景に、「実は緊張している時に「落ち着こう」と考えるのは逆効果」という白い文字が書かれています。左下にはLemon8のロゴが薄く表示されています。
水色と緑色の抽象的な水彩画のような背景に、「脳は否定されるとその感情や言葉をより強く感じるようになります だから緊張している時に「落ち着こう」という逆の感情は今の状態を否定することになり」という白い文字が書かれています。
【これで助かる 緊張をほぐす超簡単な方法】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 仕事でも 試験でも デートでも 大人になっても緊張することはいっぱい! この方法を覚えておくと 道具もなしにすぐにできるのでぜひ! #心理学 #メンタル #緊張をほぐす方法 #メンタルケア #マインドフルネス
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手が貝殻を抱える背景に、「頑張ってるのに報われない…人の特徴」というタイトルが表示されています。
ピンクのキラキラした背景に、「なんでも引き受ける」「自分より他人優先」「断れない」という、報われない人の特徴が箇条書きで示されています。
ピンクのキラキ�ラした背景に、「努力の方向がズレてるかも」というメッセージが書かれています。
【頑張ってるのに報われない人の特徴】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 努力しているのに報われない。 それは「やり方」の問題かもしれません。 心が疲弊する前にストップです🌿 #人間関係 #心理学 #自己啓発 #メンタル #生きづらさ
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

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不機嫌な自分をゆるすと、自然とご機嫌になれます。
「もっとご機嫌で過ごしたい」 そう思っているのに、 気づくと誰かの言葉にモヤッとしたり、 完璧を求めて落ち込んだり、 期待に応えようとして疲れていたり。 日々の“ご機嫌”って、 他人や環境よりも、自分との向き合い方で変わるのかもしれません。 あなたはいくつできてますか? ・自分にやさしい言葉をかける ・価値観の違いをおもしろがる ・完璧を求めない ・人の顔色を気にしない ・期待に応えようとしすぎない ・嫌なことはちゃんと断る ・小さなことにも感謝する どれもシンプルだけど、 自分をちょっとラクにしてくれる考え方ばかり。 そして何より大切な
やすべえ

やすべえ

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