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2025/12/30 に編集しました
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ตอบกลับ @nyun.lin.tun
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宅トレダイエットならこれ🔥
▶︎▶︎他の痩せトレはこちら(@tun_diet_mama) 効果抜群！厳選エクササイズアップしていくよ😊 フォローして参考にしてね！ ＼ダイエットは1日にしてならず／ 自分のモチベーションに合わせて 毎日楽しくがんばろう🌱 今回のエクササイズ『お腹即割れ』 ちょっときついけど効果絶大🔥 1日20回頑張ってみて❤️🔥 運動前に心拍を上げたほうがいい理由🤸🔥 運動前、 体が重たくて『なんか動き出しづらいな…』 って思うことない？ そんな時、ちょっと心拍数を上げておくと… 🤸血行が良くなってケガ予防になる 🤸体が軽くなって 動きやすくなる 🤸
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ตอบกลับ @lin.lin.tun974 #nadi #hninnadisoesaing
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KAT-TUN💓最高～!!😆😆
３月に解散して、再集結してくれた❗ １日限りのライブ‼️😆 めちゃくちゃ最高でした！ 席も神席でいっぱい近くまで来てくれた💓 6人の演出は泣きました😭😭ありがとう!! めちゃくちゃ格好良くてずっとキュンキュン💓 ありがとう～!!😆 ずっとずっと大好きです‼️
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မြန်မာလူမျိုးတိုင်းရင်သားပါカメラロールから1枚:今週の1枚:思い出アルバム:最近買ったコスメ:最近買ったコスメ: バンコク @Bunny🍑💐 #バレンタインスイーツ
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#急上昇クリエイター発掘プログラム
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#急上昇クリエイター発掘プログラム
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ตอบกลับ @mg.tun.tun84 #nadi #hninnadisoesaing #ထိုင်းစကားလေ့လာကြမယ်
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台湾は日本の飲食店多数あるから、仮に台湾の食べ物食べ慣れなかったとしても、他に選択肢多数あるから、初海外旅行は安心して台湾来てみない?😘🥰😍 #台湾 #台湾生活 #中国語 #台湾旅行 #台湾好きな人と繋がりたい
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#ちょっと聞いて 🌟総合評価：★★★★★: 今日のメイク ポイント： 使用アイテム： メイクStep 1： ......
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グループ脱退.逮捕を経て元KATーTUN😳
#芸能ニュース #コメントチャレンジ 2025年12月22日から『欲しがり女子と訳あり男子』というシェアハウス物のドラマが放送され る。主演は元KATーTUNの田口淳之介(40)。田口にとって11年ぶりの地上波ドラマ出演だ。 2016年のグループ脱退。2019年の逮捕。 トップアイドルだった田口の芸能人生には、目まぐるしい変遷があった。そうして今、彼は再びドラマの画面上にさらりとリズミカルに登場しようとしている。 2019年5月、田口淳之介は大麻取締法違反の疑いで逮捕された。当時は保釈された田口が、江東区の湾岸警察署から報道陣のカメラ前に出てきた姿は大変な話題になった。
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【KAT-TUN】
ポップ書く！ #kattun #亀梨和也
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ミニストップで50%増量キャンペーン中‼️(*´³`*) ㄘゅ
ミニストップで Xフライドポテトは1.5倍増量中👏(о´∀`о)✨‼️ めちゃくちゃお得祭りー♥🏮👘✨ その他にも50%増量やサンドイッチは1層増量してるよヾ(*´∀｀*)ﾉ🥪 クランキーチキン写真撮ろうと思ったら 既にこの状態💦( `oωo) 人気過ぎる🥺♥ 子供爆食🐔三/ ˙꒳˙)/💘💘 鶏ごぼうおにぎり🍙も50%増量してるよ❤️❤️ #おにぎり愛好会 #この新作おすすめ #サクッと情報メモ #物価高騰との戦い #Lemon8ポテンシャル
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神業 空飛ぶチアリーダー！FALCONSの超高層トスが凄すぎる
#チアリーダー 一瞬、空で止まっているような感覚に鳥肌が立ちました！土台のメンバーとトップの信頼関係があってこその高さですね。✨
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▶︎▶︎他の痩せトレはこちら(@tun_diet_mama) 効果抜群！厳選エクササイズアップしていくよ😊 フォローして参考にしてね！ ＼ダイエットは1日にしてならず／ 自分のモチベーションに合わせて 毎日楽しくがんばろう🌱 今回のエクササイズ『猫背解消』 普段デスクワークや子育てで、 猫背がやばい人はこれ✨ １日20回で効果実感できるから スキマで是非やってみてね😊 #産後ダイエット #エクササイズ #簡単 #痩せたい #猫背 #肩甲骨 #自分磨き脚やせ#ダイエット
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ダイエット
▶︎▶︎他の痩せトレはこちら(@tun_diet_mama) 効果抜群！厳選エクササイズアップしていくよ😊 フォローして参考にしてね！ ＼ダイエットは1日にしてならず／ 自分のモチベーションに合わせて 毎日楽しくがんばろう🌱 今回のエクササイズ『セルフ骨盤調整』 骨盤周りの筋肉をほぐして 脚やせしやすい体になろう✨ ⭐️骨盤周りに痛みを感じる人へ⭐️ 急に勢いつけてやると痛める可能性が あるので自分のペースで徐々に やってみてください☺️ ‼️押さえておくべき大切な事‼️ 調整後、骨盤が正しい位置に戻ることで、 これまで使っていた筋肉が緩み 逆に使わ
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💗🤍KAT-TUN💗🤍
お疲れ様でした♪
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KATーTUNデビュー時
KinKiKidsのバックで踊ってる時から めちゃくちゃ好きやったなぁ 懐かしい🤣 #私の一人時間 #春を感じた瞬間 #Lemon8コメント大作戦 #急上昇クリエーター発掘プログラム
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ตอบกลับ @tun.tun47495 #nadi #ထိုင်းစကားလေ့လာကြမယ် #skincare
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▶︎▶︎他の痩せトレはこちら(@tun_diet_mama) 効果抜群！厳選エクササイズアップしていくよ😊 フォローして参考にしてね！ ＼ダイエットは1日にしてならず／ 自分のモチベーションに合わせて 毎日楽しくがんばろう🌱 今回のエクササイズ『全身痩せ』 効率的に痩せられる簡単トレ✨ 便秘だとダイエットのハードル かなり上がる🫣 👇具体的には👇 1. 代謝が落ちる 腸内環境が悪くなると善玉菌が減って エネルギー消費効率が低下する💔 2. むくみ・冷えやすくなる 老廃物がたまっえ、血流が悪くなって代謝もダウン💔
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