A moment to pause, breathe, an | Video dipublikasikan oleh bloomlab.official | Lemon8

bloomlab.official

1623 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

1

A moment to pause, breathe, and reconnect ✨

Lewat sesi yoga bersama @titiktenang.bgr, BloomLab percaya bahwa hidup sehat bukan cuma soal tubuh yang aktif, tapi juga pikiran yang tenang dan keseimbangan dari dalam.

Bernapas lebih sadar, bergerak dengan lembut, dan kembali terhubung dengan tubuh. Bagaimana movement yang mindful membantu tubuh lebih rileks, pikiran lebih tenang, dan keseimbangan perlahan tercipta. Karena kesehatan jangka panjang tumbuh saat tubuh dan pikiran bekerja selaras. 🍃

Hidup yang lebih sehat & seimbang dibangun lewat langkah kecil yang konsisten dari movement, mindfulness, hingga perawatan dari dalam bersama Bloomlab dan Bloom360 🤍

Terima kasih Titik Tenang Bogor dan Bloomies yang sudah hadir.

Sampai bertemu di journey sehat berikutnya 🙌

#BloomLab #TitikTenangBogor #HealthyGut #HealthyLife #Bloom360

1/2 Diedit ke

Posting terkait

Slow morning, good coffee, and a little moment to pause.

POV: Niatnya cuma ngopi sebentar, pulangnya bawa foto satu galeri. 😂☕️ Mampir ke 7 AM Bali dan langsung suka sama ambience-nya. Tempatnya nyaman, kopinya enak, dan pastry-nya juga nggak mengecewakan. 10/10 buat jadi tempat ngobrol santai atau me time sejenak dari rutinitas. Kalau kalian ke

1 suka

Pause for a Moment⌚

I’m learning to move forward without rushing my soul. To stay calm, keep walking, and trust what’s meant for me. Some things don’t need to be chased. They arrive when we’re meant to receive them. #PauseForAMoment #QuietConfidence #SelfLoveAndGrowth #TrustTheProcess #NeverStopDr

1 suka

Nasi lemak for bfast

After the school drop-off, I treat myself to a quiet breakfast at a café ☕️ Just me, warm food, and a slow moment before the day continues. Being a mom also means remembering to pause, breathe, and enjoy little joys like this. #MorningRoutine #MomLife #SlowLivingMom #CafeBreakfast #Af

1 suka

Not fancy, just enough to calm the heart.

In the middle of a fast-moving day, I choose to pause for a moment. To enjoy the simple things we often overlook : warm, quiet, and enough. Because happiness isn’t always about something big, sometimes it’s just a small bowl that feels like home.” #slowliving #simplemoments #comfor

0 suka

A quiet table, a good pause.

A quiet table, a good pause. #FoodDiary #DiaryAesthetic #SlowLiving #CalmMoment #Lemon8Food

1 suka

Walking Back to Yourself ❤️‍🩹

There are times when life’s direction feels unclear. Not because you are lost, but because you are being called to return—to return to yourself. Walking back to yourself is not about becoming someone else, nor about proving anything. It is a journey home, taken at a slower pace, with a more ho

1 suka

Seorang wanita bertudung duduk di dalam pusat membeli-belah, dengan teks 'Tanda-tanda Rezeki Kau Sedang di Uji TETAPI BUKAN DISEMPITKAN' di atasnya.

Pemandangan kafe luar dengan meja dan kerusi di jalan berbatu, dikelilingi pokok musim luruh, dengan teks tentang rezeki yang diuji tetapi masih cukup makan.

Pemandangan kafe luar yang sama dengan teks tentang penat bekerja tetapi sentiasa mendapat ilmu, tanda Allah sedang 'upgrade' kehidupan.

Allah 'Pause' Sekejap Sebab Nak Kita Belajar Dulu

Hi guys 👋 Rezeki tak pernah salah alamat. Betul tak? Cuma kadang Allah tak bagi cepat sebab DIA sayang. DIA nak kita bersedia dulu dari segi hati, iman, dan sikap. Sebab bila rezeki besar datang, tapi jiwa belum kuat boleh jadi kita tenggelam tanpa sedar. Bahaya kan? Setiap perkara yang terj

249 suka

my portrait using a high-quality DSLR camera✨

A chest-length, eye-level close-up portrait using a high-quality DSLR camera with a 50mm f/1.8 lens. A young Asian woman (using a reference photo without altering the details of her face) poses upright, facing slightly to the side, with a distant gaze, a calm, composed, and thoughtful expression.

4 suka

Gambar menampilkan empat tanda menopause dini: haid tidak teratur, haid berhenti sebelum waktunya, hot flashes (rasa panas mendadak), dan keringat malam, dengan penjelasan singkat masing-masing.

Gambar melanjutkan daftar tanda menopause dini: vagina kering, sulit tidur (insomnia), libido menurun, dan sulit hamil, disertai penjelasan singkat.

TANDA TANDA KAMU KENA MENAPAUSE DINI 🥲🤧

Haii Lemonade Khawatir gak sih kalau kita ngalamin gejala yg merujuk pada menopase dini?😣😣 Tanda-tanda menopause dini pada wanita (biasanya terjadi sebelum usia 40 tahun) 📌Tips mencegah / memperlambat menopause dini; ✅️Konsumsi makanan bergizi seimbang ✅️Rutin olahraga ✅️Kelola stres

126 suka

Yoga bareng Savapause🧘🏼‍♀️🌸

0 suka

A Gentle Pause 🌿

Sometimes the head feels heavy, and the mind needs quiet. It’s okay to pause, to slow down, and come back to yourself slowly. Not every moment is about pushing forward— some moments are about realigning, resting, and returning with clarity. #SelfLove #MindfulLiving #SoftLife #Pe

1 suka

#slowliving #homelife #momhustle #healingjourney

12 suka

A Window Called Sky ☁️

A Window Called Sky I have always been drawn to windows. Not because of the view alone, but because of the pause they offer between staying and leaving. A window never asks you to go outside. It simply allows you to look— to imagine another rhythm, another version of stillness. Recen

0 suka

Gambar menunjukkan kit ujian pantas LONGSEE yang positif untuk Influenza A dan B, dengan tajuk "MOMEN TAK TERLUPA: BILA SAYA DISERANG INFLUENZA A" dan "Lesson Learned - Cara Rawat Influenza A".

Gambar cermin sisi kereta memantulkan seseorang memakai topeng, dengan teks yang menceritakan pengalaman awal demam biasa yang bertukar menjadi Influenza A dan pelajaran yang dipelajari.

Gambar lengan seseorang dengan jarum IV, menunjukkan rawatan perubatan. Teks menyatakan "5 Cara Rawat Influenza A (Pengalaman Sendiri)" dan menekankan kepentingan "JUMPA DOKTOR CEPAT" untuk ubat antivirus.

Lesson Learned — Cara Rawat Influenza A

Minggu lepas antara momen paling saya takkan lupa 😷 Bila doktor sahkan saya kena Influenza A — satu pengalaman yang betul-betul uji tenaga, emosi dan kesabaran. Masa tu, badan seram sejuk, suara hilang, batuk tak berhenti… nak bangun pun rasa berat. Tapi dalam kesakitan tu, saya belajar banyak

4 suka

5 CARA SCREEN TIME AFFECT MENTAL HEALTH

hello lemoners 🍋 Screen time memang tak boleh elak dalam dunia sekarang, but what matters is how we manage it 🤍📲 Maybe kita boleh start dengan small steps like set time limit untuk scrolling, pause sekejap bila rasa overwhelmed, dan belajar untuk “put the phone down” without guilt. Because

6 suka

Gambar menunjukkan sepasang tangan, lelaki dan wanita, berpegangan di atas sejambak bunga ros merah jambu dan putih. Tangan wanita memakai cincin. Teks 'TIPS JAGA HUBUNGAN LEPAS KAHWIN LESSON LEARNED' terpapar, menggambarkan tema artikel tentang menjaga hubungan perkahwinan.

Kenapa Rasa ‘Sunyi’ Walau Dah Berkahwin? 😞

Serius talk! Aku umur 30+ yang masih rasa naik turun rumahtangga, #AkuJeKe mula rasa camni 👇👇👇 🗣1. Komunikasi BUKAN hanya bercakap, tapi mendengar Kadang pasangan cuma nak kita dengar, bukan bagi solusi. Luangkan masa untuk faham, bukan menang hujah. ❤️2. Jangan tunggu ‘romantik’ datang

82 suka

Before you open any app… pause.

Most mental overload doesn’t come from work it starts the moment notifications hit. One glass of water before scrolling helps your brain wake up before it reacts. Small reset. Real clarity. Save this for tomorrow morning. #SelfCareForCreators #FocusHabits #DigitalWellbeing #MindfulProd

1 suka

Tampilan eksterior kafe Little Lima di Pererenan, Bali, dengan dinding blok kaca dan lampu bulat putih. Bangunan modern ini terlihat di bawah langit biru cerah, menunjukkan suasana kafe yang nyaman.

Iced Americano to cool down your Bali trip ☕️🌴

When you’re traveling to a tropical country like Indonesia, iced drinks just become a habit. Even though this was taken back in December 2025 and Bali had rainy days here and there, it was still hot. Like, hot hot. Iced Americano is always my go to. While wandering around Perenenan (my favorite

0 suka

tanda tanda monopause

Tanda utama menopause adalah berhentinya menstruasi selama 12 bulan berturut-turut, biasanya terjadi pada usia 50-52 tahun. Gejala umum sebelumnya meliputi siklus haid tidak teratur, hot flashes (sensasi panas), keringat malam, vagina kering, insomnia, perubahan suasana hati (mood swing), dan penur

0 suka

Seorang ahli terapi sedang mengurut belakang seorang wanita yang berbaring di atas katil urut, dengan teks "Relax & Enjoy 6 Best Spas in Mount Austin" di atasnya.

Pandangan dekat seorang ahli terapi mengurut bahu dan lengan seorang wanita yang memakai pakaian bercorak hijau, menunjukkan teknik urutan.

Kolaj empat gambar menunjukkan pelbagai perkhidmatan di Massage Osotto, termasuk urutan kaki, urutan badan, dan pelanggan berehat sambil minum.

🇲🇾6 Best Spas in Mount Austin Find Your Moment

Do you ever feel busy every single day, with barely any time to truly rest? 😮‍💨Especially for office workers who sit for long hours 💻—sore backs, stiff shoulders, and constant tension 😖It’s time to pause and treat yourself 💖Take some time to enjoy a relaxing spa massage💆‍♀️💆Let your body unwind

1 suka

3 keluhan masa monopause

Masa menopause sering disertai dengan keluhan fisik dan psikologis akibat penurunan kadar hormon estrogen secara drastis. Tiga keluhan utamanya meliputi: 1.Hot Flashes: Sensasi panas yang tiba-tiba menyebar di tubuh (terutama wajah dan leher), sering disertai keringat berlebih dan jantung berdeb

0 suka

(WINNING TIPS) bAGI MOMENT #PERTAMAKALI🤗

Siapa nih yang baru jadi ibu? Welcome to dunia ibu! Pasti beda banget kan sebelum dan setelah punya anak? Yuk bagi momentmu pas: #1 Pertama kali hamil - apa perubahan fisik mu yang bikin kamu kaget? boleh bagi solusi! #2 Pertama kali lahiran - pas lahiran, apa yang paling sakit? #3

156 suka

Take a deep breath ✨

Life gets busy and sometimes we forget to slow down. Today, I chose to pause for a moment, enjoy the fresh air, and appreciate the little things around me. Healing doesn’t always require a big escape. Sometimes, peace can be found in the smallest moments. May your heart feel a little lig

3 suka

Kolase empat gambar menunjukkan aktivitas relaksasi: laptop dan camilan, sekelompok teman, hidangan salmon sashimi, dan seorang wanita berpose di studio Pilates. Teks bertuliskan "A Pause for Peace" di tengah.

Seorang wanita muda berambut panjang mengambil swafoto cermin di ruang ganti, mengenakan atasan abu-abu dan rok kotak-kotak. Teks di sampingnya menjelaskan tentang berbelanja untuk inspirasi.

Dua papan kayu berisi berbagai jenis sushi, beberapa dengan salmon bakar dan saus. Teks di gambar menyebutkan "AYGE SUSHI" dan mengaitkan makanan enak dengan perawatan diri.

A Pause for peace ✌️

I decided to take a little pause for peace today — a day to recharge my body, mind, and soul. ✨ #peacefullife #selfcaredays #KeseharianKu #WajibTau #TipsLemon8

9 suka

Lihat lainnya