Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Kategori
Versi aplikasi

Bantuan

Indonesia
Indonesia
日本
ไทย
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Situs web resmi Kebijakan privasi Persyaratan Layanan Cookies Policy

🍎 Jangan Asal Makan Buah Kalau Punya GERD! Buah memang menyehatkan, tapi kalau kamu punya GERD, tidak semua buah memberikan efek yang sama untuk lambung. Beberapa buah memiliki kadar asam yang tinggi sehingga lebih berisiko memicu heartburn, dada terasa panas, atau asam lambung naik. Sementara b

0 suka

🥗 Masalah kesehatan berbeda, solusi makanannya juga berbeda! Yuk, pilih yang tepat sesuai kebutuhanmu. ❤️ Kolesterol tinggi → Oatmeal Oatmeal mengandung beta-glukan, yaitu serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL sebagai bagian dari pola makan sehat. 🩸 Hipertensi → Bay

0 suka

🔥 Refluks asam lambung bikin dada terasa panas, mulut pahit, atau sering bersendawa? Jangan abaikan! Saat refluks kambuh, kamu bisa: ✅ Hindari langsung rebahan setelah makan. ✅ Makan dalam porsi kecil tapi lebih sering. ✅ Batasi makanan pedas, berlemak, asam, kopi, dan minuman bersoda jika me

0 suka

🚭 Kalau masih merokok, bukan cuma kamu yang menanggung risikonya. Orang-orang yang kamu sayangi juga ikut terkena dampaknya. Asap rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya yang dapat membahayakan perokok aktif maupun pasif. Paparan dalam jangka panjang meningkatkan risiko berbagai masalah kese

0 suka

Pernah dengar istilah lambung bocor? 🤔 Dalam dunia medis, kondisi ini biasanya mengacu pada kerusakan lapisan pelindung lambung yang dapat berkembang menjadi erosi atau tukak lambung (gastric ulcer). Kalau dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan perdarahan hingga komplikasi yang lebih serius (PM

0 suka

🍎 Buah juga punya waktu terbaik untuk dikonsumsi, lho! Bagi kamu yang punya asam lambung atau GERD, memilih buah yang tepat sebelum dan setelah makan bisa membantu menjaga lambung tetap nyaman. 🌿 Sebelum makan: 🥒 Timun – Kandungan airnya tinggi sehingga membantu menjaga hidrasi dan memberi sen

0 suka

Episode 1 😰 “Kamu telat lagi? Ini meeting penting!” Seorang wanita datang terlambat ke rapat dan langsung dimarahi di depan semua rekan kerjanya. Belum sempat menjelaskan alasannya, seorang CEO yang sedang menyamar ikut memberikan penilaian. “Kalau disiplin saja tidak bisa dijaga, bagaima

0 suka

🍉 Beda Buah, Beda Efeknya untuk Pengidap GERD! 🍌 Buah memang menyehatkan, tetapi bagi pengidap GERD, pemilihan buah juga perlu diperhatikan. Yuk, kenali bedanya! 🍉 Semangka Mengandung banyak air sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan umumnya memiliki tingkat keasaman yang renda

0 suka

🔥 GERD gampang kambuh? Coba cek isi piringmu! Beberapa makanan memang bisa memicu naiknya asam lambung, terutama jika dikonsumsi berlebihan atau saat perut kosong. 🚫 Penyebab GERD kambuh: • Tahu isi → makanan gorengan tinggi lemak yang dapat memperlambat pengosongan lambung. • Seblak → cita

0 suka

🎯 Kejar target boleh, tapi jangan sampai kesehatan yang jadi korbannya. Deadline menumpuk, meeting tanpa henti, makan ditunda, kopi jadi penyelamat, lalu begadang demi mengejar pekerjaan. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa membuat asam lambung lebih mudah kambuh. Saat lambung kosong terlalu l

0 suka

🔥 Saat GERD kambuh, jangan asal pilih makanan! Apa yang kamu makan bisa membantu meredakan keluhan atau justru membuat gejala semakin tidak nyaman. ❌ Sebaiknya hindari: 🥟 Bakwan sayur → digoreng sehingga tinggi lemak dan dapat memperlambat pengosongan lambung. 🍌🧀 Pisang keju → tambahan keju ya

0 suka

🔥 Ubah kebiasaan ini supaya GERD nggak gampang kambuh! Bukan cuma soal makanan, kebiasaan sehari-hari juga berpengaruh pada kesehatan lambung. ⏰ ❌ Makan telat → ✅ Makan teratur Lambung tetap memproduksi asam meski belum ada makanan. Usahakan makan tepat waktu agar lambung lebih nyaman. 🍽️

0 suka

😣 Lambungmu lagi rewel? Mungkin penyebabnya ada di piringmu! Apa yang kamu makan setiap hari bisa membuat lambung terasa nyaman atau justru memicu keluhan seperti perih, begah, mual, hingga asam lambung naik. 💥 Makanan yang sering bikin lambung rewel: 🍔 Burger – tinggi lemak sehingga pengoso

0 suka

🥘 Menu ini bikin lambungmu nyaman atau malah makin “rewel”? Yuk, cek satu per satu! Saat lambung sedang sensitif atau asam lambung mudah naik, bukan hanya porsi makan yang penting, tetapi juga pilihan makanannya. ✅ Aman untuk lambung: 🥔 Kentang rebus – teksturnya lembut dan rendah lemak. 🍚

0 suka

🥗 Jangan cuma fokus pada lauknya, pastikan setiap makanmu juga ada SERAT! Banyak orang sudah memperhatikan asupan protein, tapi sering lupa bahwa serat juga punya peran yang tidak kalah penting. ✨ Menambahkan serat di setiap waktu makan dapat membantu: 🌿 Membuat kenyang lebih lama. 🌿 Menduk

0 suka

☕ Kamu merasa GERD kambuh setiap habis minum kopi? Eits, jangan buru-buru nyalahin kopinya dulu. Karena pada banyak orang, GERD justru lebih sering dipicu oleh kebiasaan sehari-hari dibanding satu jenis makanan atau minuman tertentu. Bahkan pedoman medis terbaru menyebutkan bahwa pemicu GERD bis

0 suka

🩸 YES or NO? Apakah ini gejala prediabetes? Prediabetes sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas. Namun, ada beberapa tanda yang dapat menjadi sinyal untuk lebih waspada. ✅ YES – Akantosis nigrikans Kulit menghitam dan terasa lebih tebal, terutama di leher, ketiak, atau lipatan tubuh,

0 suka

💕 Kalau organ tubuhmu bisa pilih makanan, kira-kira mereka bakal pilih apa ya? Setiap organ punya “makanan favorit” agar bisa bekerja dengan optimal. Yuk, kenali! 👇 💧 Ginjal suka makanan segar yang rendah gula dan garam. Pola makan seperti ini membantu mengurangi beban kerja ginjal dalam meny

0 suka

🌿 Sering mengalami tanda-tanda ini? Bisa jadi asupan seratmu masih kurang! 🚽 BAB tidak lancar Serat membantu menambah volume dan melunakkan feses, sehingga buang air besar menjadi lebih teratur dan nyaman. 🍽️ Cepat lapar Makanan rendah serat lebih cepat dicerna, sehingga perut lebih cepat k

0 suka

🤒 Gampang flu? 🤧 Baru sembuh, eh sakit lagi? 😴 Bangun tidur masih capek? Mungkin hal pertama yang perlu diperbaiki adalah pola makannya. Karena sistem imun butuh nutrisi yang cukup setiap hari untuk bekerja dengan optimal. Penelitian menunjukkan bahwa kesehatan mikrobiota usus berperan pentin

0 suka

Lihat lainnya

0Mengikuti

1593Pengikut

1797Suka dan simpan

bloomlab.official