สระผมทุกวัน หนังศรีษะหายมัน ??

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงในการดูแลหนังศีรษะ ผมเคยเข้าใจผิดว่าการสระผมทุกวันจะช่วยให้ผมไม่มันและสะอาดตลอดเวลา แต่ที่จริงแล้ว การสระผมบ่อยเกินไปกลับสามารถกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ซึ่งทำให้หนังศีรษะมันเร็วขึ้นและอาจทำให้เกิดอาการหนังศีรษะแห้งและระคายเคืองได้ หลังจากที่รู้ข้อมูลนี้ ผมจึงเริ่มหาวิธีรักษาสมดุลของหนังศีรษะด้วยการใช้สครับหนังศีรษะแบบอ่อนโยนอย่างสครับมาเดย์ที่มีส่วนผสมของชาโคลพาวเดอร์และเม็ดสครับขนาดเล็ก เนื้อสครับละลายง่าย ไม่บาดหนังศีรษะ ใช้เป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยนวดวนเบา ๆ ด้วยแปรงสระผมประมาณ 5-10 นาที ก่อนจะสระผมตามปกติ ผลที่ได้คือหนังศีรษะสะอาดขึ้นมาก รู้สึกว่าระดับความมันลดลงอย่างชัดเจน เพราะสครับสามารถช่วยเคลียร์สิ่งอุดตันและไขมันส่วนเกินออกได้ดี และยังไม่ทำให้หนังศีรษะแห้งเกินไปด้วย แนะนำสำหรับใครที่มีปัญหาหนังศีรษะมัน หรือรู้สึกว่าการสระผมทุกวันไม่ช่วยแก้ปัญหาอย่างตรงจุด ลองปรับเปลี่ยนโดยลดความถี่การสระผมลง และใช้สครับหนังศีรษะช่วยขจัดสารตกค้าง ก็จะช่วยให้หนังศีรษะมีสุขภาพดีขึ้นอย่างต่อเนื่องครับ

ค้นหา ·
วิธีลดความมันของหนังศีรษะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สระผมทุกวัน แต่ทำไมหนังศีรษะยังมันและมีกลิ่น?
สระผมทุกวัน แต่ทำไมหนังศีรษะยังมันและมีกลิ่น? อาการที่หลายคนมองข้าม อาจไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาด แต่เป็นสัญญาณเตือนของความผิดปกติที่ซ่อนอยู่ในหนังศีรษะ🤦‍♀️ แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าหนังศรีษะของเราผิดปกติหรือป่าว? มาฟังคำอธิบายจาก👩‍⚕️คุณหมอเพชร พร้อมวิธีสังเกตอาการตัวเองเบื้องต้นกันเลยค่ะ😊
OHMClinic

OHMClinic

ถูกใจ 29 ครั้ง

ป้ายยาสระผม เซ็บเดิร์ม หรือรังแค
รังแค หรือเซ็บเดิร์ม หลายคนยังแยกไม่ออก 🧐 และเป็นสิ่งที่น่ารำคาญที่สุด และเสียบุคลิก มากๆด้วย เวลาเผลอเอามือเกา หรือมีรังแค ติดตามเส้นผม 🥲 ฟ้าก็เคยเป็น ตอนนี้แยกออกแล้วค่าา จะมาบอกก เซ็บเดิร์ม อาการ หนังศีรษะลอก คันหัว มีน้ำใสๆ เเฉะๆ แดงๆ อาจจะมีเลือดซึมถ้าเผลอเอามือเกา ใช้แชมพูสูตรขจัดรัง
ฟ้าเรียกเหมียวๆก็มา 🐈‍⬛

ฟ้าเรียกเหมียวๆก็มา 🐈‍⬛

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหนังศีรษะด้านบนของผู้ใช้ในปี 2024 และ 2025 แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของเส้นผม พร้อมข้อความรีวิวแฮร์โทนิคสำหรับคนผมบาง
ภาพด้านหลังของผู้หญิงคนหนึ่งในเมือง พร้อมข้อความระบุว่าในปี 2023 ผมบางและร่วงจากการดัดผม ทำให้เห็นหนังศีรษะชัดเจน
ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผมในขวดสีดำ พร้อมข้อความรีวิวให้คะแนน 6/10 ระบุว่าไม่ค่อยได้ผลและไม่ช่วยเรื่องผมร่วง
รีวิวเซรั่มหนังศรีษะสำหรับคนผมบาง
❌ sponsor ซื้อเอง ใช้เองทุกตัว สวัสดีค่ะทุกคน หายไปนานกับ content ให้ความรู้เรื่องเคมีใน skincare และ อาหารเสริม เนื่องจากว่าช่วงนี้เราค่อนข้างยุ่ง ตอนนี้กลับมากับ content รีวิว ครั้งแรกของเรานะคะ เราผมบางร่วงผมบางมาได้ 3 ปี เนื่องจากการดัดเคมี เคยฉีดวิตามินหนังศรีษะ และ prp ก็เคยมาแล้ว ทำทุกวิ
มิสสกาย

มิสสกาย

ถูกใจ 545 ครั้ง

6 พฤติกรรมสระผม ที่ทำให้หนังศีรษะพังโดยไม่รู้ตัว ❌
🫧ใครที่หนังศีรษะคัน แห้ง รังแคขึ้นซ้ำ ๆ แบบไม่รู้สาเหตุ ลองเช็คตัวเองดูเลย ตั้งแต่วิธีการ เทแชมพูลงศรีษะตรงๆ / เกาหนังศีรษะ /ใช้น้ำร้อนจัด / เช็ดขยี้แรง / หวีตอนผมเปียก / เป่าผมด้วยลมร้อนทั้งหมดนี้คือสิ่งที่ทำให้ “เกราะป้องกันหนังศีรษะ” อ่อนแอลงแบบไม่รู้ตัว พอหนังศีรษะไม่แข็งแรง → ปัญหาจะตามมาทั
PloyPariel

PloyPariel

ถูกใจ 751 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีเข้มกำลังถือผลิตภัณฑ์ Clear สองชิ้น พร้อมข้อความระบุว่า 'ไม่มีรังแค' 'เลิกคัน' 'เลิกแพ้/แดง' และ 'จบทุกปัญหาหนังศีรษะ เลิกแพ้/แห้ง/คัน รู้งี้ใช้นานแล้ว'
ภาพซูมหนังศีรษะที่แห้งและมีรังแค พร้อมข้อความอธิบายปัญหาหนังศีรษะก่อนหน้านี้ เช่น แห้ง คัน แดง และมีรังแค และการตัดสิน�ใจเปลี่ยนมาใช้แชมพูที่อ่อนโยน
ผลิตภัณฑ์ Clear Scalpceuticals Pro แชมพูและเซรั่ม สำหรับหนังศีรษะแพ้ง่าย พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแชมพูที่อ่อนโยนและมีส่วนผสมเหมือนสกินแคร์
ไม่คิดว่าจะดีขึ้นได้ จบทุกปัญหาหนังศรีษะ เลิกแพ้ แห้ง คัน รู้งี้ใช้นานแล้ว 😭
ไม่คิดเลยว่าปัญหาหนังศีรษะของเราจะดีขึ้นได้จริง 🥲 ช่วงนึงคือคันหัวง่ายมาก เผลอเกาบ่อยจนมีรังแค แล้วก็เริ่มแดงนิดๆ ตอนนั้นเลยคิดว่าต้องสระผมให้บ่อยขึ้น แต่ยิ่งสระ…กลับยิ่งคันกว่าเดิม ลองเปลี่ยนหลายอย่างแล้วนะ แต่ก็ไม่ค่อยดีขึ้น จนเริ่มมานั่งคิดจริงๆ ว่า… หรือปัญหามันอยู่ที่ “เราเป็นคนแพ้ง่
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจก Step สระผมให้หอมฟุ้ง! 🌸 เรียงมาให้แล้ว #ใช้จริงโนสปอน!
ใครสระผมแล้วกลิ่นไม่ทน หรือผมยังดูไม่มีวอลลุ่ม ต้องดูโพสต์นี้! วันนี้จัดเต็มมหากาพย์สระผมชุดใหญ่ที่ช่วยให้ผมหอมนุ่ม 100% แถมลดผมร่วงด้วย 💖 💜 Step สระผม (Sunsilk Bouncy Big Hair): 1. สระรอบแรกเน้นเฉพาะโคน ล้างความมันออกก่อน 2. สระรอบสองเน้นโคนแล้วค่อยๆ ชโลมกลางผม 3. ลงครีมนวดและทรี
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 204 ครั้ง

ทริคก่อนสระผม 💆🏻‍♀️
ทริคก่อนสระผมสำหรับคนผมมันง่าย มีรังแค หรือรู้สึกว่าสระยังไงก็ไม่สะอาดลึก 💆🏻‍♀️🫧 เริ่มจาก “Scalp Oil” น้องเป็น pre wash oil treatment ให้หมักก่อนสระ 10–15 นาที ตัวออยล์รวมสารสกัดน้ำมันธรรมชาติหลายชนิด ช่วยเคลือบและปกป้องเส้นผม เติมความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ พร้อมกลิ่นโรสแมรี่หอมสดชื่น ช่วยให้รู้สึกผ
เตยเอง 🍪

เตยเอง 🍪

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพหน้าปกสีชมพูสดใส แสดงข้อความ "(แชร์ตารางสระผม) สำหรับคนผมหยิก โดยเฉพาะ #ฉบับเบลล์บราซิล" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @belonnethailand_official
ตารางสระผมสำหรับคนผมหยิกรายสัปดาห์ พร้อมคำแนะนำการดูแลผมในแต่ละวัน เช่น การหมักน้ำมัน การสระแชมพู การบำรุง และการเซ็ตผม โดยมีภาพผู้หญิงผมหยิกประกอบ
ผลิตภัณฑ์ Belonne Hair Curl Cream (ครีมจับลอนผม) แบบหลอดและขวดปั๊ม พร้อมส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น อะโวคาโดและอัลมอนด์ เน้นคุณสมบัติอ่อนโยน บำรุงผมเงา และลอนอยู่ทรงนาน
แชร์ตารางสระผมสำหรับคนผมหยิก✨🫧
แชร์ตารางสระผมสำหรับคนผมหยิกที่เน้นเรื่องการรักษาความชุ่มชื้นและการดูแลหนังศีรษะและเส้นผมอย่างเหมาะสม💓🇧🇷✨ #ตารางสระผมหยิก #ผมหยิก #บีลอนเน่ #ครีมจับลอนผมหยิกสไตล์บราซิล #belonne
Belonné Thailand

Belonné Thailand

ถูกใจ 62 ครั้ง

หัวมันแบบนี้ทำไงดี?รีวิวไอเทมที่ไม่ต้องสระผมทุกวัน🤨
สาวผมมันใครเห็นก็ร้องยี้ แต่งหน้าแต่งตัวสวยแค่ไหน ถ้าผมมันหัวลีบ วันนั้นคือคะแนนความมั่นใจดรอปลง50%เลย🥲 ปกติสระผมแทบทุกวัน เพราะหัวมันมากกกก แต่สารภาพเลยนะคะว่ามันก็มีขี้เกียจสระบ้าง เพราะกว่าจะแห้งไดร์จนมือหงิก เซ็ทผมแต่ละทีก็นาน ต้องแอบหาวิธี หาไอเทมที่จะช่วยลดความมันของหัว ใช้มาหลายแบบตั้
Millmilk🎀

Millmilk🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

สระผมกับ 𝙎𝙖𝙣𝙧𝙞𝙤 𝙎𝙝𝙖𝙢𝙥𝙤𝙤 𝘽𝙧𝙪𝙨𝙝💦 ใช้ได้จริงหรือแค่แอ๊บแบ๊ว 🫣
^^ เป็นประโยชน์มากสำหรับสาวเล็บเจลเวลาฉุกเฉิน!! นึกออกปะเวลามันเกี่ยวผมอะ หงุดหงิดมาก แต่มียัยนี้คือพ้นภัย 55 (แปรงสระผมควรมีติดบ้านจริงๆ) แล้วถ้าน่ารักขนาดนี้ก็ต้องลองซะหน่อย.... Sanrio Hello Kitty Shampoo Brush - น้องคือแปรงนวดศีรษะรูปหน้าคิตตี้ ที่จับถนัดมือ แปรงเป็นซิลิโคน ช่วยทำความสะอาด
Ammie

Ammie

ถูกใจ 552 ครั้ง

How to สระผมในวันเร่งรีบ แบบไม่ใช้น้ำ! 💆🏻‍♀️
✨ทุกคนนนนไปเจอไอเทมตัวนี้มา COLAB Dry shampoo คือจะบอกว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ ในวันที่รีบๆหรือขี้เกียจ! 🫶🏻ตัวนี้เป็น ดรายแชมพู COLAB Dry shampoo เราลองมาทั้ง 2 สูตร Supreme / Pure Nude คือเริ่ดเกินนน 📌สูตร Supreme Clean ช่วยเรื่องดูดซับความมันขั้นสุด กลิ่นหอมสดชื่น ตัวนี้เคยได้ลองแล้วชอบมาก
Destiny

Destiny

ถูกใจ 26 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีดำกำลังถือขวดผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสองขวด ข้อความบนภาพระบุถึงแชมพูสมุนไพรญี่ปุ่นที่ช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรงและฟื้นฟูสภาพเส้นผม
ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสามขวดวางอยู่บนผ้าสีขาว ข้อความบนภาพระบุถึงกลิ่นหอมแนวสปา ผมสวยสุขภาพดี ช่วยให้หนังศีรษะสะอาด ผมไม่ชี้ฟู และเหมือนได้ดีท็อก�ซ์เส้นผม
มือหนึ่งข้างกำลังถือแชมพูเนื้อเจลใสเล็กน้อย ถัดจากขวดแชมพู ข้อความบนภาพระบุว่าแชมพูเนื้อเจลใสมีกลิ่นหอมติดหนังศีรษะ
เลิกสระผมทุกวัน เพราะผมมันช้าลงด้วยแชมพู nigao 🇯🇵
ใครสระผมทุกวันเหมือนกันบ้าง เพราะผมมันไว เลยต้องสระ 🙋🏼‍♀️ ตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้แชมพูเซตนี้ 3 วันสระที ผมยังไม่ค่อยมันเลย จากในรูปคือวันที่ 3 นะ 🥺 กลิ่นดีมาก อยากให้ทุกคนได้ลอง ฟีลสปาสุดๆ ราคาไม่แพง หาซื้อได้ง่าย ใช้แค่นิดเดียวสระได้ทั้งหัว #nigaohairtreatmentspeedrepair #แชมพูญี่ปุ่น
𝐩𝐚𝐧𝐢𝐭𝐭𝐫𝐚♡

𝐩𝐚𝐧𝐢𝐭𝐭𝐫𝐚♡

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เซรั่มบำรุงผม The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density พร้อมปัญหาผมร่วง ผมบาง และภาพผู้หญิงที่ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อผมที่แข็งแรงขึ้น
ภาพขวดเซรั่ม The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density พร้อมคุณสมบัติเด่น เช่น กระตุ้นผมใหม่ ลดรังแค ลดความมัน บำรุงหนังศีรษะ และลดผมร่วง
ภาพแสดงวิธีการใช้เซรั่ม The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density โดยการหยดและนวดลงบนหนังศีรษะ พร้อมคุณสมบัติเนื้อบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่มีกลิ่น และไม่ต้องล้างออก
ทริคฟาร์มผม💇🏻‍♀️Hair Care บำรุงหนังศรีษะ แบบเห็นผล!
ช่วงนี้อินกับการดูแลผมมากกก 💆🏻‍♀️เราเลยอยากมาแชร์ทริคของเราน้า ที่ลองแล้วรู้สึกว่าผมร่วงน้อยลง และเส้นผมแข็งแรงขึ้น ใครที่มีปัญหาผมบาง ผมร่วง ลองไปปรับใช้ดูได้นะคะ <3 🧤How to เป็นสาวฟาร์มผม…? 1️⃣ สคลับทำความสะอาดหนังศรีษะเพื่อขจัดความความมัน สิ่งสกปรก หรือพวกต่อมไขมันต่างๆที่อุดตันรูเส้นผม
np :•)

np :•)

ถูกใจ 1211 ครั้ง

คนหนังศรีษะมันง่ายต้องเลิฟสิ่งนี้!
ใครเจอปัญหาเหมือนกันบ้าง เพิ่งสระผมมาแท้ ๆ แต่ผ่านไปแป๊บเดียวหนังศีรษะก็กลับมันเยิ้ม ผมลีบแบนจนแทบต้องสระผมทุกวันเลย😭 เลยหยิบ NIGAO Konnichiwa Hair Shampoo มาใช้ แบมเลือกใช้สูตร 🧡NIGAO Konnichiwa Oily Hair Control Shampoo สูตรแก้ปัญหาคนผมมันง่าย มี Biosurfactant Ferment ช่วยคุมมัน พร้อม S
bam

bam

ถูกใจ 13 ครั้ง

สระผมเวียดนามที่ร้อยเอ็ด
💆🏻‍♀️ร้านสระผมผ่อนคลายสไตล์เวียดนาม ทำเล็บ สปามือเท้า และเช่าชุด ทุกอย่างนี้รวมในที่เดียวค่ะ ที่นี่คือ #เล็บสวยรวยทรัพย์ 𝑵𝒂𝒊𝒍 & 𝑺𝒍𝒆𝒆𝒑 𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏 ✨ วันนี้อรเลือกทำสปาผมเวียดนาม คอร์สราคา 𝟲𝟵𝟬 เป็นคอร์สที่เหมาะสำหรับคนที่เป็นรังแค คนที่อยากดีท็อกซ์หนังศรีษะเลยค่ะ แต่ละขั้นตอนคือฟินมาก ใช้เ
อิงอรอ้อนแฟน

อิงอรอ้อนแฟน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครหัวเหนียวผมมันเร็ว เเนะนำตัวนี้เลย !!สครับหนังศรีษะ 💚
จากแบรนด์ PLU ลดปัญหาหัวเหม็น มันง่าย หัวลีบเหมือนได้ทำสปาหนังศีรษะที่บ้าน🌷✨ PLU THERAPY SCALP SCALING SCRUB เป็นสครับหนังศรีษะ เรื่องสครับไว้ PLU ตัวนี้ช่วยขจัดสิ่งสกปรก และเซลล์ผิวบนหนังศีรษะอย่างอ่อนโยน ให้หนังศีรษะสะอาด มันช้า ช่วยรักษาสมดุลหนังศรีษะ ใครผมมันง่ายสระผมเเล้วไม่กี่วันผมมัน แนะ
Glow With Reviews

Glow With Reviews

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มติดดอกไม้กำลังหลับตาพริ้มอยู่บนเรือ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "เปิดตำรา 3 ขั้นตอน สระผมยังไงให้หอม เหมือนเพิ่งออกจากร้านทำผม"
ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มแสดงขั้นตอนการดูแลผม โดยมีข้อความแนะนำให้ใช้แชมพูทำความสะอาดหนังศีรษะและเป่าผมให้แห้งสนิทตั้งแต่โคนจรดปลาย
ภาพผู้หญิงกำลังฉีดสเปรย์บำรุงผมลงบนผมยาวสีเข้ม พร้อมถือขวดสเปรย์สีเหลือง และมีข้อความระบุถึงคุณสมบัติลดผมชี้ฟูและให้กลิ่นหอมยาวนาน
เปิดตำรา 3 ขั้นตอน สระผมยังไงให้หอมเหมือนเพิ่งออกจากร้านทำผม✅
แกเอ๊ยยย! เจอแล้วไอเทมกู้ชีพผมหอมที่ต้องมีติดกระเป๋า! เคยเป็นกันป่ะ พึ่งสระผมเสร็จ แต่แบบ...ระหว่างวันเจอแดด เหงื่อออก หรือไปกินปิ้งย่างแล้วผมชอบมีกลิ่นอับๆ คือชีวิตเปลี่ยนเลยจ้าาา😭แต่ล่าสุดทำ 3 ข้อนี้ แล้วผมหอมโคตร!!👍🏻 ✅1. เวลาสระผมให้เน้นสระขยี้ที่หนังศรีษะเป็นพิเศษ เลือกแชมพูที่เน้นการทำความส
Something_like

Something_like

ถูกใจ 373 ครั้ง

ใส่ชุดดำไม่มั่นใจ เพราะหนังศรีษะลอก ต้องใช้ตัวนี้
บอกต่อไอเทมตัวนี้ เนื่องจากเราสระผมทุกวัน สระเช้าเป่าจนแห้งก็ยังไม่หยุดลอก มีอาการคันนิดๆด้วย อาการ: ตั้งใจไปซื้อแชมพูยา แต่เภสัชแนะนำว่าอาการเราคือสะเก็ดเงิน ไม่ใช่รังแค เลยแนะนำตัวนี้ให้ใช้เช้าเย็น ผลลัพธ์: ดีขึ้นใน3วัน ✨ ใส่เสื้อดำได้มั่นใจขึ้น ใครเป็นเหมือนกัน ได้รับคำแนะนำมาว่า โรคน
KAEW

KAEW

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์ทริคสระผมให้สวยแบบพส.จีน/ญี่ปุ่น🇨🇳🇯🇵
ถ้านึกถึงประเทศที่พส.ผมสวยมากที่สุด จีนกับญี่ปุ่นคงเป็นชื่อแรก ๆ ที่แวบเข้ามาในหัวของใครหลายคน วันนี้แชร์ทริคดูแลผมให่สวยตามพส.จีน/ญี่ปุ่น step ก่อนสระผม 1. หวีผมก่อนสระผมให้ผมไม่พันกัน เพื่อลดผมร่วงระหว่างสระผม 2. ใช้ Glycolic Acid หยดให้ทั่วหนังศรีษะ ช่วยผลัดเซลล์ผิว รังแคและปัญหาหนังศรีษะม
DaisyA

DaisyA

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม