มีตัวใหญ่แล้ว..ก็ต้องมีตีวเล็ก💗✨

🙌เจอกางเกงตัวโปรดที่อยากใส่ทุกวัน แต่ติดที่ว่ามีตัวเดียว จนต้องกดมาเพิ่ม🛍 จริงๆสินค้าที่ร้านก็ขายดีอยู่แล้ว แต่อยากมาแชร์เพื่อนๆเผื่อซื้อที่อื่นมาไม่ถูกใจ แล้วเสียดายเงินด้วย🥹 ขอแชร์Top3ของเรา กางเกงทำงานสีดำสีเบสิคที่คนทำงานต้องมี เหมาะกับสาวๆสูง150-160 ใส่สวยไม่ต้องตัดขาเลย 🌼ตัวแรก ของplay w

ตามหัวข้อเลย ทำไมบางคนตัวเล็กกว่าถึงดูมีหน้าอก? 🩵อย่าลืมดูในภาพด้วยงับ🫶🏻 ขนาดหน้าอกขึ้นอยู่กับหลายอย่าง ทั้งพันธุกรรมที่มาจากพ่อแม่ บางคนตัวเล็ก แต่หน้าอกใหญ่เพราะพันธุกรรม ไขมันในร่างกาย บางคนตัวเล็กแต่มีไขมันเยอะ หน้าอกก็เลยดูใหญ่ขึ้นมา ส่วนฮอร์โมนเอสโตรเจนก็มีผลด้วย ถ้าร่างกายผลิตเยอะ

✅ ไม่ต้องอดอาหาร ✅ ไม่ต้องหักดิบจนทรมาน ✅ แต่เน้น "ปรับพฤติกรรม" และ "ขยับตัว" ให้มากขึ้น แค่ค่อยๆ ลดหวานลง วันละนิดวันละหน่อย และหาเวลาเวทเทรนนิ่งด้วย Kettlebell ที่บ้าน ผลลัพธ์จากแขน 17 เหลือ 13 นิ้ว มันทำให้เราใส่เสื้อผ้าสนุกขึ้นเยอะเลย ใครอยากเริ่ม ลองเริ่มทำวันละนิดแบบไม่กดดันดูน้าา💪🏻

ลองหากลุ่มเพื่อนที่ชอบเที่ยว หรือชอบในแฟชั่น ที่จะชวนเราไปถ่ายรูปบ่อยๆ ทำให้เรากล้ามากขึ้น⭐️ หาสไตล์ที่ชอบ สีต่างๆก็มีผลทำให้เราแมทชุดง่าย แต่ก่อนแต่งตัวไม่เป็นและไม่กล้าแต่ง มีความรู้สึกเขิน อาย กลัวสายตาคนมอง จนตอนนี้ไม่แคร์ใครแล้ว แต่งตัวสนุกสุดๆ ลองเอาไปแต่งตามได้เลยครั๊บ เปลี่ยนสไตล

รีวิวอนิเมะ เรื่อง ปล่อยปลาตัวใหญ่หลุดมือไปก็จริง แต่ไหงถึงได้ปลาตัวใหญ่กว่ามาแทนกันล่ะคะ ⭐ แนว:โรแมนติกคอมเมดี้ / แฟนตาซี / เจ้าหญิง / ชีวิตในวัง 📖 เรื่องย่อ มาเรีย หรือ “มีมี่” ลูกสาวตระกูลดยุคผู้มีพรสวรรค์ด้านศิลปะการต่อสู้ เดิมถูกวางตัวให้เป็นผู้สืบทอดตระกูล แต่เมื่อมีน้องชายเกิดมา เส้นทางช

🩺 Nurse Short Note | เรื่องเล็ก ๆ รอบตัวที่ร่างกายทำเองได้โดยไม่ต้องสั่ง ช่วงวันหยุดที่ผ่านมา มีเวลาว่างเลยได้มีโอกาสฟังเรื่อง “อาการแปลกที่เกิดขึ้นอัตโนมัติของร่างกาย | ความ(ไม่)รู้รอบตัว” https://youtu.be/auTlnXLbSZE?si=kayJ9vkkWLQ1TVyk ฟังแล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมาก เพราะเป็นอาการเล็ก ๆ ที

ใครเคยร้องไห้ตอนหั่นหอมใหญ่บ้าง? 🙋‍♀️ จริง ๆ แล้วมีวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยลดอาการแสบตาได้แบบไม่ต้องทนทรมาน 😆 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เลย ครั้งหน้าหั่นหอมใหญ่จะได้ไม่ต้องเช็ดน้ำตาไป หั่นไป! 💡 ทริคเล็ก ๆ ในครัวที่ช่วยให้ทำอาหารสนุกขึ้นทุกวัน #หั่นหอมใหญ่ #ทริคก้นครัว #เคล็ดลับเข้าครัว #วันนี้กินอะไรดีb

เพิ่งได้เข้าวงการมัทฉะได้ไม่นาน พอเริ่มติดใจเลยคิดว่าควรลองทำเองดู จะได้ปรับรสชาติตามที่เราชอบได้ แถมประหยัดอีกด้วย ครั้งแรกเลยซื้ออุปกรณ์พร้อมผงมัทฉะมาครบเซ็ทเลย แล้วลองหัดทำ หัดตี ปรับสูตรกันไปจนได้รสชาติที่ชอบ แต่ตอนนี้ทำมาสักพักแล้ว เมื่อไหร่จะได้ microfoam น้า🥹 ในรูปคือคิดว่าตีสวย ฟองเล

📚วิชาคนตัวเล็ก Small rules ✏️ ผู้เขียน พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ เริ่มแรกต้องขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจซื้อมาอ่านจนจบ ด้วยว่าเล่มนี้เป็นที่ถูกพูดถึงว่าดีมาก ทำให้มีคนมาทำ Podcast รวมถึงสรุปเนื้อหาไว้หมดแล้ว และเราก็อ่านและฟังมาเยอะ แต่ไม่มีอะไรเทียบเท่าได้กับการอ่านด้วยตัวเอง หนังสือที่ว่าด้วยประสบการณ์จ