In 2026, my run has changed. 🏃♂️
From before, the momentum came from the outside.
To want to beat.
Run with the ego.
The run didn't finish, DNF went to several pitches.
Causing myself to stall
Almost stopped running. 🥀
And this year has discovered that
That we have an inner drive
Have good preparation.
It has the power to stand longer distances.
And make us happier with the run than ❤️
This year I want to go back and run.
A field that does not end the original field.
With changing emotions and feelings. 🔥✨
# Trail running # Run to have fun # Run together # Let's run # Run
จากประสบการณ์ตรงของผมในปีนี้ การเปลี่ยนแปลงในการวิ่งไม่ใช่เพียงเรื่องของร่างกายที่ฟิตหรือกลยุทธ์การฝึกฝนเท่านั้น แต่เป็นเรื่องของจิตใจที่เปลี่ยนไปอย่างลึกซึ้งมากกว่า ก่อนหน้านี้ผมมักจะวิ่งด้วยความรู้สึกอยากชนะ อยากเอาชนะคนอื่น และอยากพิสูจน์ตัวเอง ซึ่งทำให้หลายสนามที่ลงแข่งจบลงด้วยการไม่ผ่านเส้นชัยหรือ DNF สร้างความท้อแท้จนคิดจะเลิกวิ่งไปเลย แต่เมื่อผมเริ่มเปลี่ยนแรงผลักดันจากภายนอกเป็นแรงผลักดันจากภายใน เช่น ความรักในการวิ่ง ความตั้งใจฝึกซ้อมอย่างมีวินัย และการเตรียมตัวที่เหมาะสมกับเป้าหมายของตัวเอง ทำให้ผมวิ่งได้อย่างมีความสุขและรู้สึกสนุกสนานมากขึ้น แรงจูงใจภายในส่งพลังให้ผมมีความอดทนและยืนระยะได้นานกว่าที่เคย ผมได้เรียนรู้ว่าการวิ่งเทรลไม่ได้เป็นเพียงการแข่งขันเพื่อชนะเท่านั้น แต่เป็นการได้สัมผัสกับธรรมชาติ การได้พบปะเพื่อนนักวิ่ง และได้เรียนรู้จากทุกสนามที่ผ่าน บางวันวิ่งเพื่อสุขภาพ บางวันวิ่งเพื่อความสนุก และบางวันเพื่อความท้าทายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและจิตใจ ณ ขณะนั้น ผมขอแนะนำว่าถ้าใครกำลังเผชิญกับความท้อแท้หรือคิดจะเลิกวิ่ง ลองย้อนกลับมาดูแรงจูงใจภายในของตัวเองและให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวทั้งกายและใจ การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนแต่ยืดหยุ่น และการปรับทัศนคติจากการแข่งขันเพื่อชนะมาเป็นการแข่งขันกับตัวเองเพื่อสุขภาพและความสุข จะช่วยให้คุณวิ่งได้อย่างต่อเนื่องและมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน วิ่งไปด้วยกันอย่างมีความสุขและเต็มเปี่ยมด้วยแรงบันดาลใจภายในนะครับ #วิ่งเทรล #วิ่งให้สนุก #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งไปเถอะ #วิ่ง