ช่วยสร้างภาพพอร์ตเทรต โคลสอัพสมจริงมาก จากใบหน้าผู้หญิงจริง โดยคงรายละเอียดใบหน้าเดิมทั้งหมด หญิงสาวเอเชียสวยสวม ชุดชนเผ่าม้งแบบดั้งเดิม ถ่ายกลางแจ้งในแสงธรรมชาตินุ่ม เธอมี หน้าม้าตรง ผมรวบมวยเรียบร้อย ติดปิ่นปักผมเงิน ดวงตาโตมองตรงอย่างสงบและนุ่มนวล ท่าทาง: โน้มตัวพิงก้อนหินธรรมชาติ วางแขนบนหิน

ปัญหาแท้จริงของการติดยานอนหลับ คือ "ความกลัว" 😓 กลัวนอนไม่หลับแล้วพรุ่งนี้จะทำอย่างไร ? 😩 กลัวสภาพร่างกายจะทรุดโทรม 😨 กลัวการอยู่คนเดียวตอนกลางคืน . แต่หากเรานิ่งสักพักแล้วมองเข้าสู่ภายในตัวเรา อย่างสงบใจ .. เราจะรับรู้ได้ถึง ความรู้สึกสั่นในอก หายใจไม่คล่อง มือสั่น การนั่งนิ่ง ๆ

"🌸มองภาพนี้แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆ นะคะ... ดอกบัวที่งดงามที่สุด ยังเติบโตมาจากโคลนตมได้เลย ชีวิตเราก็เหมือนกัน ไม่ว่าจะเจอเรื่องแย่ๆ หรือเหนื่อยแค่ไหน ขอให้เชื่อมั่นว่าวันหนึ่งเราจะเติบโตและเบ่งบานได้อย่างงดงามในแบบของตัวเอง 🌸วันนี้เก่งมากแล้วนะ มารับพลังบวกแล้วไปต่อกันค่ะ" 🌸✨"

#วิวทะเล #ธรรมชาติฮีลใจ #lemon8ไดอารี่

สวัสดีครับ เรากลับมาแล้ว กลับมาพร้อมอาการที่หลายๆคน อาจจะประสบปัญหาอยู่ คืออาการนอนไม่หลับ 😱 แต่เราได้ค้นพบบางสิ่งบางอย่างที่เราคิดว่ามันช่วยเราไว้สิ่งนั้นก็คือ “ ดนตรีบำบัด” นั่นเอง ดนตรีบำบัด คือ การใช้ เพลงหรือเสียงดนตรี ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย 🌿 🎵 ข้อดีของดนตรีบำบัด 🎵 1️⃣ ผ่อนคลายค

ปลาทองคือปลาอีก1ชนิดที่เลี้ยงในอ่างน้ำปกติโดยที่ไม่มีออกซิเจนได้ เเละอยู่ได้นานด้วย ข้อเสียคือน้องกินทุกอย่างที่เล็กกว่า เช่นลูกปลาที่พึ่งคลอด เเต่โตไวกว่าปลาอื่นมาก #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ปลาทอง #สัตว์น้ำ

สายถ่ายรูปแบบเราชอบเลย📸 กับที่นี่ 🐣•·.·''·.·• 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗮𝗳𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗳𝗮𝗿𝗺 •·.·''·.·•🐣 🌳🪴ฟาร์มคาเฟ่ บรรยากาศในสวนสวย พื้นที่กว้างขวาง ร้านออกแบบเป็นโรงนาสไตล์โมเดิร์น ท่ามกลางสวนสวยและบ่อน้ำ ทานอาหารฟังเสียงน้ำพุผ่อนคลาย นอกจากนี้โซนด้านหลังยังมีบ้านหลังเล็กๆไว้ให้ถ่ายรูปอีกด้วย