ช่วงก่อนหน้านี้เราเป็น ตะคริวตอนกลางคืนบ่อยมากกกกก บางคืนต้องสะดุ้งตื่นเพราะปวดขา แล้วก็นอนต่อยากทำให้พักผ่อนไม่ค่อยเต็มที่ เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับแร่ธาตุที่อาจช่วยเรื่องกล้ามเนื้อและการนอน ก็เลยตัดสินใจลองกิน แมกนีเซียม วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารเย็น ช่วงแรก ๆ ยังไม่ได้รู้สึกอะไรชัดเจน แต่พอกินต