DAY4 ในวันที่ลงดึกต่อบ่าย

ที่กินสองมื้อเพราะนอน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #180วันฉันจะผอม

ไปเซี่ยงไฮ้ถ้าไม่มาวัดนี้ถือว่าพลาด! 🏮 "วัดหลงหัว" (Longhua Temple) วัดที่เก่าแก่และขลังที่สุดในเมือง! บรรยากาศเงียบสงบ พลังงานดีมาก ใครกำลังรู้สึกชีวิตติดขัด หรืออยากขอพรเรื่องงานให้พุ่ง แนะนำให้ตามรอยโพสต์นี้เลย! เราสรุปมาให้แล้วว่าต้องไหว้จุดไหน เดินวนยังไง พร้อมพิกัดเครื่องรางสุดฮิตที่

บางคนเป็นทุกวัน เช้าโอเค แต่พอบ่าย ง่วงทันที ทั้งที่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 กินมื้อเที่ยงหนัก 📌 น้ำตาลขึ้นลงเร็ว 📌 นั่งนานไม่ขยับ 📌 ร่างกายตกช่วงบ่ายตามธรรมชาติ เลยทำให้หมดแรงช่วงเวลาเดิมทุกวัน #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงตอนบ่าย #ง่วง # #การ์ตูนสุขภาพ

🩺 Nurse Short Note | เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴 ด้วยอาชีพของเรา พยาบาล ที่ต้องทำงานขึ้นเวร–ลงเวร การนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ จึงเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และการ นอนไม่พอ / นอนไม่เป็นเวลา 👉 ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ มากกว่าที่หลายคนคิด วันนี้ Nurse Short Note ขอพาเพื่อน ๆ มาดู ผ

สถานที่📍: สถานีขนส่งจังหวัดนนทบุรี อาคาร2 💰ค่าใช้จ่าย: 760฿ (รถยนต์ 505฿, มอไซค์ 255฿) ✅ต่อใบขับขี่แบบไม่ต้องทำนัด ปี 2568 ✅สามารถ walk - in เข้าไปได้เลย ส่วนตัวไปถึงบ่ายสอง ไม่ค่อยมีคิวเลย แต่ด้านหน้าตึกจะมีคนนั่งเยอะ ตอนแรกตกใจนึกว่ามารอคิว สรุปเป็นต่างชาติมารอทำช่วงเย็น จนท.แจ้งว่าแยกช่

ใครที่บ่ายๆชอบง่วงแล้วต้องหาของแซ่บๆมาดักอาการง่วงแนะนำ มะม่วงพร้องกะปิทรงเครื่องของ 7-11 มะม่วงกรอบมาก แต่ไม่ได้เปรี้ยวมาก น้ำจิ้มเด็ดมาก #มะม่วงกะปิทรงเครื่องแบรนด์oh #มะม่วงเปรี้ยว #ของแซ่บ

เดือนก่อนบังเอิญไถ ตต เจอร้านนึงขึ้นฟีด ชื่อ "ซ่อนกลิ่น" อยู่บนถนนวุฒากาศ ไม่ไกลจากตลาดพลู แล้วดูบรรยากาศดี เลยไปนั่งดื่มเล่นๆ เอาฟีล ตอนกลางคืนชั้นบนจะเป็นบาร์มีดนตรีสดด้วยล่ะ สายชิลก็มี cocktail ให้ได้นั่งจิบสวยๆนะ มีอาหารด้วยเหมือนกัน แนะนำต้มโจร้อนๆ มันฟินมาก ขนาดร้านไม่ได้กว้างม