บางคำพูดฟังดูเหมือนเป็นการสร้างแรงจูงใจ แต่พอฟังบ่อยๆ กลับทำให้เรากดดันตัวเองมากขึ้น เราเลยเลือกใช้คำพูดแบบใหม่เพื่อให้ใจตัวเองฟูมากขึ้นแทนค่ะ ❌ “พักได้ แต่ห้ามหยุด” ✅ “ก็สู้มาตลอดชีวิตแล้ว จะหยุดก็ไม่เป็นไรนี่” ❌ “คนอื่นยังทำได้เลย” ✅ “ใช้เวลาเท่าที่ตัวเองจะทำไหว เพราะถ้าใจเราอยากได้ เด

ตอนเด็กๆ เราก็พักผ่อนกันเป็นเรื่องธรรมดาใช่มั้ย เหนื่อยก็นอน เครียดก็เล่น แต่พอโตขึ้น กลายเป็นว่าเวลาจะพักก็รู้สึกผิดที่ไม่ได้ productive พอช่วงที่เราเจอมรสุม เลยหันมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น มีการวางเป้าหมาย ฝึกสกิลเพื่อทำตามความฝัน เลยได้รู้ว่า 'การพักผ่อน' มันก็ต้องฝึกเหมือนกัน เพร

เมาส์เพื่อสุขภาพ (Ergonomic Mouse) ของ Delux รุ่น M618C ขนาดพอดีมือ ดีไซน์สวย ฟังก์ชั่นครบเท่าที่ต้องการ ราคาไม่แพงด้วย 💸 เราวาดรูปบ่อยก็ปวดมือง่ายอยู่แล้ว เล่นมือถือบ่อย ใช้เมาส์ธรรมดาด้วย คือคูนความปวดนิ้ว ปวดข้อมือ มือชาไปเลยบางที 🥲 แต่หลังจากที่ใช้เมาส์เพื่อสุขภาพมา 3–4 วันแล้ว ไม่ปวด ไ

สวัสดีค่ะ ทุกคนนน 💜 วันนี้เรามารีวิวคีย์แคป ที่เราเปลี่ยนและทดลองใช้มา 1 เดือนแล้ว ช่วงแรกเรารู้สึกว่ามันหนาไปนิดหน่อย กดแล้วปวดนิ้ว แต่พอใช้จนชิน พิมพ์มันส์มากค่ะ ไม่ปวดนิ้วแล้ว น้องแมวน่ารักมากด้วย 🌷 ส่วนเสียง ต่างจากเสียงของคีย์แคปเดิมของคีย์บอร์ดนอดหน่อย เสียงตัวเดิมจะนุ่มกว่า แต่ใช้คีย

เกริ่นก่อนว่า เราเคยเป็นคนที่เพลียง่ายมาก แค่นั่งทำงานไม่นานก็หมดแรงแล้ว เลยพยายามหาวิธีที่ทำให้ตื่นแล้วมีแรง และทำงานได้นานโดยไม่เหนื่อยหัว จนมาเจอ 2 แนวคิดนี้ ที่ลองใช้จริงแล้วเวิร์คมาก! เลยอยากมาแชร์ให้คนที่รู้สึกเหมือนกันลองไปปรับใช้ดูค่ะ 😊 ✅ Chronotype คือ นาฬิกาชีวิตเฉพาะตัว ที่บอกว่า เ