หัดปฏิเสธซะบ้าง !!! 🙅♀️
หลายๆครั้งเรามักจะ say yes เวลาใครชวนหรือให้ทำอะไร แต่เราลืมคิดไปว่า ในขณะที่เราตอบว่า “ได้” นั้น ใจเราไม่ได้เห็นด้วยซะด้วยซ้ำ 🤧
3/18 แก้ไขเป็น
1/2
4 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
#มือใหม่หัดใช้Whoop
“อ่านค่า WHOOP ง่ายที่สุดใน 20 วิ” ⸻ 1) HRV – ตัวบอกความฟื้น ตัว • สูง = พร้อมลุย / ฟื้นดี / สดมาก • ต่ำ = เหนื่อย / เครียด / ควรซ้อมเบา 📝 คิดซะว่าคือ “พลังลับของระบบประสาท” ⸻ 2) RHR – หัวใจฟื้นแค่ไหน • ต่ำ = ฟื้นดี แข็งแรง • สูง = พักน้อย / เครียด / อาจเริ่มไม่สบาย 📝 ตัวนี้ขึ้
ถูกใจ 195 ครั้ง
สิ่งที่ต้องรู้📝✨มือใหม่หัดยื่นภาษี
สิ่งที่ต้องรู้ก่อนยื่นภาษีปี 2568 (ยื่นต้นปี 2569) 📝✨ มือใหม่หัดยื่นภาษี หรือฟรีแลนซ์/แม่ค้าออนไลน์ที่ยังงงๆ อยู่ มาเช็กด่วน! ✅ ”ต้องยื่น“ ไม่เท่ากับ ”ต้องเสียภาษี“: รายได้ถึง 120,000 บาท/ปี ต้องยื่นแบบนะ แม้จะไม่ต้องเสียภาษีสักบาทก็ตาม ✅ ช่องทางยื่น: 1. เว็บไซต์ efiling.rd.go.th (ยื่นได้ทุ
ถูกใจ 293 ครั้ง
คำคุณศัพท์ い な ( ปฏิเสธ )
#ญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่น #เรียนภาษาญี่ปุ่น
ถูกใจ 12 ครั้ง
คำคุณศัพท์ い な ( ปฏิเสธ )
#ญี่ปุ่น🇯🇵 #เรียนภาษาญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่น #ญี่ปุ่น #เรียนภาษาญี่ปุ่นออนไลน์
ถูกใจ 11 ครั้ง
หัดปฏิเสธให้เป็นบ้าง
ถูกใจ 1 ครั้ง
โดนด่าเพราะปฏิเสธเป็นตั้งเเต่เริ่มปี + วิธีรับมือคน EQ ต่ำ
อยากมาแชร์เรื่องนี้เพราะคิดว่าทุกคนต้องเคยเจอ เพราะในโลกของความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เพื่อน หรือความรัก การถูกปฏิเสธเป็นเรื่องปกติ แต่หลายคนอาจจะทำใจยากที่จะยอมรับและ move on สิ่งที่แยก "คนมีวุฒิภาวะ" ออกจากคนที่ไม่มี คือวิธีที่เขาตอบสนองเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่ได้ดั่งใจ เราเชื่อว่าหล
ถูกใจ 20 ครั้ง
มือใหม่หัดself love
1. พูดดีกับตัวเอง เลิกด่าตัวเองในใจ เช่น “ฉันไม่เก่งเลย” เปลี่ยน เป็น “ฉันกำลังพัฒนาอยู่” สิ่งที่เราพูดกับตัวเอง มีผลกับความรู้สึกมากกว่าที่คิด 2. ตั้งขอบเขต (Boundaries) ไม่จำเป็นต้องโอเคกับทุกคน ถ้าอะไรทำให้คุณไม่สบายใจ คุณมีสิทธิ์ปฏิเสธ 3. ดูแลร่างกาย นอนให้พอ กินดี ออกกำลังกาย ไม่ต้อ
ถูกใจ 5 ครั้ง
พวกทำงานเก่งแม่งใช้สูตรนี้
1 เขียนแผนตั้งแต่เมื่อคืน ตื่นมาจะได้ลุยเลย ไม่ใช่มายืนเอ๋อแดกตอนเช้าว่าจะทำอะไรดี เสียเวลา 2 โฟกัส 3 อย่างพอ เลือกงานที่สำคัญสุดมา 3 อย่าง ทำให้เสร็จ ที่เหลือช่างหัวมัน ถือว่าวันนี้รอดแล้ว 3 เลิกบ้าเช็กเมลทั้งวัน กำหนดเวลาไปเลย เช้ารอบ บ่ายรอบ พอ! ไม่ต้องเฝ้าจอเหมือนหมาเฝ้าบ้าน 4 หัดปฏ
ถูกใจ 770 ครั้ง
ชีวิตลงตัวเมื่อ(หัด)ใช้ Notion
จริง ๆ เราใช้มาก่อนที่จะมีภาษาไทยและใช้แบบออ ฟไลน์ได้ซะอีก ตอนนี้ใช้ภาษาไทยได้แล้วง่ายกว่าเมื่อก่อนเยอะเลยล่ะ แต่เรื่องการตกแต่งเองอาจจะต้องใช้เวลาให้คุ้นชินหน่อย . เราว่า Notion คงเป็นแอปที่หลายคนน่าจะเคยเห็นผ่านตามาบ้างแหละ อย่างเราก็ใช้มาได้สักพักใหม่ ๆ รู้สึกว่าชีวิตเป็นระเบียบและลงตัวมากกว่าต
ถูกใจ 35 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ทำตามใจเราเถอะค่ะ ไม่ต้องตามใจคนอื่นทุกเรื่อง