Tonight, anyone whose brain doesn't stop thinking. 💤 Try this recipe before going to bed. 🌙

ประสบการณ์การใช้ Brain Calm Blend น้ำมันหอมระเหยจาก doTERRA นี้ช่วยให้การนอนของฉันดีขึ้นมากจริง ๆ ค่ะ โดยเฉพาะในวันที่มีความเครียดสะสมหรือคิดอะไรหนัก ๆ สูตรนี้ประกอบด้วย Lavender 2 หยด ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียดและทำให้นอนหลับลึกขึ้น Frankincense 1 หยด ช่วยสงบจิตใจ ลดความว้าวุ่นของสมอง และส่งเสริมการฟื้นฟูร่างกายในช่วงที่เราหลับ นอกจากนี้ Bergamot 1 หยด ช่วยคลายความกังวล ปรับสมดุลอารมณ์ให้เรารู้สึกสดชื่นในเช้าวันใหม่ ส่วน Cedarwood 1 หยด ช่วย grounding ทำให้เรานอนนิ่งและไม่ตื่นกลางดึก ขั้นตอนที่สะดวกที่สุดคือการหยดน้ำมันนี้ลงบนฝ่าเท้า หรือหลังคอก่อนนอน และยังสามารถเปิด diffuser ในห้องนอนเพื่อกระจายกลิ่นหอมช่วยผ่อนคลายบรรยากาศได้อีกด้วย ผู้เขียนเองเคยลองแช่เท้าในน้ำอุ่นผสมน้ำมัน 3-4 หยด ใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที รู้สึกทั้งร่างกายและสมองได้ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง ก่อนนอนจึงหลับง่ายและนอนลึกขึ้น ตื่นเช้ามาด้วยความรู้สึกสดชื่นและมีพลังในการเริ่มต้นวันใหม่ สูตรนี้จึงเหมาะกับคนที่มีปัญหาความคิดฟุ้งซ่าน นอนไม่หลับ หรือแค่อยากให้คืนนี้เป็นคืนที่ร่างกายและสมองได้พักจริง ๆ ลองใช้ Brain Calm Blend ด้วยวิธีธรรมชาตินี้จะช่วยให้คุณได้พบกับการนอนหลับที่สงบและฟื้นฟูได้อย่างแท้จริงค่ะ