#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เสื้อลูกไม้ #ป้ายยาเสื้อผ้า #เสื้อลูกไม้แฟชั่น #sistersfabric

เรากินแบบนี้มื้อเช้าประมาน10.00 หิวอีกทีตอนเย็นๆเลยค่ะเท่ากับเรากินแค่2มื้อในช่วงคุมอาหาร มื้อเช้าไม่อดนะคะกินอิ่มเลย แต่กินแค่2มื้อพอค่ะ #เมนูโปรตีน #เมนูเพิ่มโปรตีน #เมนูคุมอาหาร #มื้อเช้าง่ายๆ #เมนูคนผอม

#จานมินิมอล #จานเซรามิค #จานชาม #จานน่ารัก #จานชามมินิมอล

#ชามน่ารัก #จานชามเซรามิก #ชามมินิมอล #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

เราเห็นแม่โอ๋ริวิวไว้ ลองซื้อตามดูคือใบใหญ่งานสวยสีละมุนมากกก🩷🩵🤍 #จานโปรด #จานสวย #จานหลุม #จานมินิมอล #จานเด็ดเก็บหมด

#จานโปรด #จานสวย #จานเด็ดเก็บหมด #จานมินิมอล #ตะกร้าล้างผลไม้

#คุมอาหาร #เมนูมื้อเช้า #แผ่นแป้งตอติญ่า #เมนูคนจะผอม #โปรตีน

มื้อเช้าวันนี้^^ อร่อยมีปะโยชน์ #ขนมปังอะโวคาโด #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #เมนูง่ายๆ #ไข่ข้น #เมนูคนผอม

ก้นลึกด้ามไม้+สีเขียว น่ารักมินิมอลมากๆ ร้อนเร็ว ลองทอดไข่ดาวแล้วใส่น้ำนิดเดียวไม่ติดหม้อเลยจ้า ใช้นานๆไปไม่รู้จะเป็นยังไง🤣 #กระทะก้นลึก #locknlock #locknlockthailand #กะทะเซรามิค #ป้ายยากับlemon8

#sourdough #ขนมปังชาวโดว์ #ไข่ดาวเยิ้มๆ #ผักขมอบชีส #เมนูคนผอม

เป็นกรดไหลย้อนไม่ควรกินก่อนอาหาร เราเลยเลือกกินหลังมื้อเช้า กินปุ๊บเข้าห้องน้ำปั๊บปกติเราเป็นคนถ่ายยาก2-3วันครั้ง วันนี้เป็นวันแรกเดี๋ยวลองดูสักหนึ่งอาทิตย์มาอัปเดตให้นะคะ #น้ํามันมะกอกสกัดเย็น #bertollithailand #vaseline extra brightening #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพวัย30

#หุงข้าว #ข้าวไรซ์เบอรี่ #วิธีหุงข้าวไรซ์เบอรี่ #หุงข้าวไรซ์เบอรี่ #ติดเทรนด์

ใส่ทุกอย่างหม้อทอด ใส่เนยไปนิดหน่อยด้วยนะคะ ความร้อน200 15นาที ครบแล้วเอาผักออกก่อน กลับด้านอบต่อ10นาที ฉ่ำๆเลยค่ะไม่แห้งเกินไป ตัวพอร์คช้อปชิ้นไม่ใหญ่มากนะคะถ้าชิ้นใหญ่เพิ่มเวลาได้เลยค่ะ #พอร์คชอปสเต็ก #สเต็กทำเอง #หม้อทอดไร้มัน #เมนูง่ายๆ #เมนูคนจะผอม

#ซาวเวอร์โด #ผักขมอบชีส #ผักโขมชีส #ไข่ดาว #เซเว่น

#เมนูคนจะผอม #สลัดโรลครีมซีฟู้ด #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #สลัดโรล #ติดเทรนด์

#สุกี้แห้ง #เมนูสุขภาพ #เมนูคนจะผอม #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน

#ครัวปูน #ครัวปูนมินิมอล #ครัวปูนก็มินิมอลได้นะ #ครัวปูนสไตล์มินิมอล #ไอเดียครัวปูน

#ผักนึ่ง #ผักลวก #ปลานิล #ผักมีไยอาหารสูง #เมนูคนผอม

วันหยุดได้เวลาจัดครัว #ครัวมินิมินิมอล #ครัวในบ้าน #ครัวสวย #จัดครัวให้น่าใช้ #จัดครัวให้สะอาด