เมนูประหยัดทำเองง่าย

2025/8/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำเมนูประหยัดอย่างเช่นข้าวผัดไข่และข้าวผัดหมูเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการประหยัดงบประมาณ ไม่ว่าจะเป็นนักศึกษา หรือคนทำงานที่ต้องการความรวดเร็วและไม่ยุ่งยาก ข้าวผัดไข่ถือเป็นเมนูเบสิกที่ใช้วัตถุดิบง่าย ซึ่งช่วยให้สามารถสร้างสรรค์อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในราคาประหยัด เคล็ดลับสำคัญในการทำข้าวผัดเหล่านี้คือต้องใช้ข้าวที่เย็นและแห้งเล็กน้อยเพื่อป้องกันข้าวจับตัวกันเป็นก้อน และใช้ไฟแรงในการผัดเพื่อให้อาหารถูกผัดอย่างทั่วถึงและมีกลิ่นหอม อีกทั้งการเลือกใช้น้ำมันพืชหรือเนยในปริมาณที่เหมาะสมก็ช่วยเพิ่มรสชาติและความนุ่มนวลให้กับเมนู นอกจากนั้น เมนูข้าวผัดหมูซึ่งเป็นอีกหนึ่งที่ได้รับความนิยมมาก เพราะวัตถุดิบหลักอย่างหมูสามารถหาซื้อได้ง่ายและราคาย่อมเยา จุดเด่นของเมนูนี้คือการปรุงรสด้วยซอสต่างๆ เช่น ซอสถั่วเหลือง น้ำปลา และพริกไทยช่วยเสริมรสชาติให้อร่อยกลมกล่อม สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความหลากหลาย สามารถเพิ่มผักตามชอบ เช่น แครอท ข้าวโพด หรือถั่วลันเตา เพื่อเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารและสีสันให้กับจานอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถทำเก็บไว้สำหรับมื้อถัดไปได้ ช่วยประหยัดเวลาและลดการเสียอาหาร การทำเมนูประหยัดทำเองง่ายเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพและกระเป๋าสตางค์ พร้อมทั้งยังสามารถสร้างสรรค์เมนูใหม่ๆ ตามใจชอบได้อย่างไม่จำกัด เป็นทางเลือกที่ช่วยส่งเสริมการกินอาหารโฮมเมดที่ปลอดภัยและมีคุณภาพมากขึ้นในชีวิตประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเมนู DIY จากเซเว่น งบไม่เกิน 50 บาท ประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสวย น้ำพริกกากหมู กุ้งสวรรค์ น้ำพริก และไข่ลวก จัดเป็นสองเมนูพร้อมรับประทาน
ส่วนประกอบของเมนูข้าวไรซ์เบอร์รี่น้ำพริกกากหมูและกุ้งสวรรค์ พร้อมราคาแต่ละชิ้นและราคารวม 46.5 บาท โดยเมนูนี้ได้คะแนน 8/10
ส่วนประกอบของเมนูข้าวสวยน้ำพริกกากหมูและไข่ลวก พร้อมราคาแต่ละชิ้นและราคารวม 44.5 บาท โดยเมนูนี้ได้คะแนน 7/10 และมีข้อสังเกตว่าน้ำพริกเผ็ดไปเล็กน้อย
เมนู diy ง่ายๆ แต่อร่อยจริง งบไม่เกิน50บาท!😋✨
มีเมนู DIY ทำได้ง่ายๆจากวัตถุดิบในเซเว่นอยากให้ลองกันคับ อร่อยมาก แถมยังอิ่มท้องด้วย ใช้งบได้ประหยัดสุดๆ ไปลองกันเลย #โพสต์รับซัมเมอร์ #ตะลุยกินเที่ยว #ทำอาหารจากของในเซเว่น #เมนูประหยัดเงิน #เมนูฉบับคนงบน้อย
บีมเริ่มหิวแล้ว

บีมเริ่มหิวแล้ว

ถูกใจ 162 ครั้ง

😋 สูตรนี้กินทีไร หมดจานทุกครั้ง!เด็กหอก็ทำอร่อยได้
เด็กหอก็ทำอร่อยได้ 🍳🌭 ข้าวผัดไส้กรอกสูตรง่ายๆ ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ฟินมากกก 😋✨ ทำแป๊บเดียว อิ่มท้องทั้งวัน 💖 #ข้าวผัดไส้กรอก #เมนูเด็กหอ #Lemon8สายกิน #สูตรอาหารง่ายๆ #เข้าครัวง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #ทำกินเอง #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #เมนูประหยัด #ติดเทรนด์
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพรวมการทำแซนวิชปูอัดไข่กุ้ง ประกอบด้วยแซนวิชที่ทำเสร็จแล้วและวัตถุดิบหลัก 4 อย่าง ได้แก่ ขนมปัง ปูอัด ไข่กุ้ง และน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น แสดงให้เห็นถึงความง่ายในการทำและหน้าตาที่น่ารับประทาน
ภาพแสดงวัตถุดิบหลัก 4 อย่างที่ใช้ทำแซนวิชปูอัดไข่กุ้ง ได้แก่ ขนมปังแผ่น ปูอัด ไข่กุ้ง และน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น จัดวางแยกกันอย่างชัดเจน
ภาพขั้นตอนการเตรียมไส้แซนวิชปูอัดไข่กุ้ง เริ่มจากการฉีกปูอัด ใส่ไข่กุ้ง ใส่น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น และคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันในชามแก้ว
แจกสูตร! แซนวิชปูอัดไข่กุ้ง ทำง่ายใน 3 นาที ⏰ งบ 97 บาท!
ใครว่าของอร่อยต้องแพง! วันนี้มาแจกสูตรแซนวิชไส้ทะลักจากของใน 7-11 งบแบงค์ร้อยมีทอน ทำกินเองได้หลายชิ้นสะใจสุดๆ วัตถุดิบ 4 อย่างเท่านั้น!! 1. ขนมปังแผ่น (21.-) 2. ปูอัด (39.-) 3. ไข่กุ้ง (25.-) 4. น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น (12.-) วิธีทำ: ฉีกปูอัด ผสมไข่กุ้ง ราดน้ำสลัดฉ่ำๆ แล้วโปะลงบนขนมปัง
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 96 ครั้ง

งบ 250 บาท ทำเมนูอะไรได้บ้าง👩🏻‍🍳🍳.
มาจ้าา วันนี้มาเสิร์ฟเมนูง่ายๆ อร่อย ด้วยงบ 250 บาท เด็กหอแบบเราในยุคแบบนี้อะไรประหยัดได้ ก็ต้องทำ บอกเลยว่าอิ่มทุกมื้อแน่นอน🍅✨ #เมนูประหยัด #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #ทำกินเองประหยัดกว่า #ครัวเด็กหอ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1050 ครั้ง

ชวนทำ กิมจิ โฮมเมด ทำเองง่ายมากๆ🥬🥕🫜✨
จัดให้แบบทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ ทำกินเองได้ที่บ้าน 👇 🥬 แจกสูตรกิมจิแบบโฮมเมด (ง่ายมาก) 🛒 วัตถุดิบ ผักกาดขาว 1-2 หัว เกลือ 2-3 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ ขิงสับ 1 ช้อนชา แอปเปิ้ล ครึ่งลูก หอมหัวใหญ่ ครึ่งลูก พริกป่นเกาหลี (หรือพริกป่นธรรมดา) 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้
BANKER🪐

BANKER🪐

ถูกใจ 3 ครั้ง

กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก 🥬✨
เมนูบ้านๆ ที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่หอมกระทะสุดๆ กะหล่ำปลีหวานกรอบ คลุกน้ำปลาหอมๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือดีมาก เหมาะกับมื้อเร่งรีบหรือวันที่อยากกินอะไรเบาๆ แต่อร่อยลงตัว 💛 #กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา #เมนูง่ายๆ #อาหารทำเอง #ครัวบ้านๆ #เมนูประหยัด
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตร ดอกหอมผัดไข่ เมนูประหยัดสุดกลมกล่อม
ดอกหอมผัดไข่เมนูธรรมดาๆ ที่มีเคล็ดลับผัดให้อร่อย ด้วยการเลือกดอกหอมต้นอวบๆ มาผัดไฟแรงเร็วๆ ให้ยังคงความกรอบ สุกเขียวสวย ได้รสหวานธรรมชาติแต่ไม่เหม็นเขียว ตัดกับความนุ่มฟูของไข่ไก่ที่ปรุงรสเค็มมันกลมกล่อม เป็นเมนูราคาประหยัดที่เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี จะกินกับข้าวสวยหรือข้าวต้มก็เข้ากันที่สุด . ส่วน
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 73 ครั้ง

เมนูประหยัด✨
🍲ชื่อเมนู: ไก่ผัดสมุนไพร 🐔 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: สะโพกไก่ ตะไคร้ หอมแดง กระเทียม ใบมะกรูด พริกแห้ง 🧂เครื่องปรุง : กะปิ น้ำปลา ซอสหอยนางรม ผงปรุงรส น้ำตาล 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.สับสะโพกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ 2.โคลก หอมแดง กระเทียม พริกแห้ง ตะไคร้ ใบมะกรูดซอย กะปิ ให้เข้ากัน 3.ตั้งไฟ นำน้ำมันลงไปเล็กน้อย ใ
Phiyadanoey

Phiyadanoey

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับเด็กหอ งบ 1,200 บาทต่อเดือน เช่น แกงส้ม แกงคั่วพริก ต้มจืด และยำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูที่ทำกินเอง
ภาพแสดงเมนูต้มจืดสองแบบ: ต้มจืดหมึกยัดไส้และต้มจืดหมูสับ มีส่วนผสมหลักคือหมูสับ หมึกกล้วย ผักกาดขาว และแครอท พร้อมราคาวัตถุดิบ
ภาพแสดงเมนูแกงส้มสองแบบ: แกงส้มหมูผักกาดดองและแกงส้มกุ้งกับมันฝรั่ง มีส่วนผสมหลักคือกุ้งขาว มันฝรั่ง มะนาว และผักกาดดอง พร้อมราคาวัตถุดิบ
แชร์ไอเดียทำอาหารครัวเด็กหอ งบแค่ 1,200 บาทต่อเดือน🍳🦐✨.
มาแล้วจ้าแม่ครัวชาวเลม่อน🍋 ห่างหายจากการทำอาหารไปสักพัก จริงๆทำอาหารกินเองตลอดน้า ช่วงนี้ยุ่งๆไม่มีเวลามาแชร์ไอเดียเมนูกับข้าวเลย งบ 1,200 บาทเป็นงบเมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมาน้าา เราจดทุกรายการที่ซื้อเลย บางรายการอาจจะลืมราคาบ้าง จดไว้แต่ไม่ได้เขียนไว้ว่าซื้ออะไรไป แต่ละเดือนไม่ได้จำกัดงบนะคะว่าจะ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1234 ครั้ง

ไข่ทำเมนูอะไรได้บ้างน้าาา
“ไข่” วัตถุดิบคู่ครัว 🥚✨ ทำได้ตั้งหลายเมนู อร่อยง่าย ประหยัดงบ! ใครชอบเมนูไหนที่สุด คอมเมนต์มาเลย 😋🍳 #เมนูไข่ #ไข่ทำอะไรได้บ้าง #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #อาหารทำเอง #เมนูประหยัด #เมนูเด็กหอ #ทำอาหารง่ายๆ #ของกินน่ากิน #กินอะไรดี #สูตรอาหาร #tiktokพากิน #foodtiktok #อร่อยบอกต่อ #ไข่เจียว
ชอบแชร์

ชอบแชร์

ถูกใจ 401 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรต้มแซ่บไข่ดาวหมูสับ แสดงชามต้มแซ่บพร้อมหมูสับ ไข่ดาว พริก และผักชีฝรั่งในน้ำซุปใสรสจัดจ้าน พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบ สูตรน้ำซุป วิธีทำ 9 ขั้นตอน และเคล็ดลับความอร่อย ใช้เวลาทำ 20 นาที
🌶️🥚 ต้มแซ่บไข่ดาวหมูสับ เมนูง่ายๆ ที่อร่อยเกินคาด!
ใครกำลังมองหาเมนูทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่รสชาติแซ่บถึงใจ ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ ❤️ ✨ จุดเด่นของเมนูนี้ • โปรตีนสูงจากหมูสับและไข่ • ทำง่าย ใช้เวลาไม่ถึง 20 นาที • น้ำซุปรสเปรี้ยว เผ็ด เค็ม กลมกล่อม • กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ ฟินมาก เคล็ดลับความอร่อย 🍋 👉 ใส่น้ำมะนาวหลังปิดไฟ 👉 ใช้พริกขี้หนู
JBdarawan

JBdarawan

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมนูประหยัด✨
Day 2 💖 🍲ชื่อเมนู: ผัดหมี่ขาวพริกสดใส่ไก่ 🐔 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: หมี่ขาว , เนื้อไก่ , ไข่ไก่ , กระเทียม ,พริก ,กะหล่ำปลี เครื่องปรุง 🧂: ผงปรุงรส น้ำตาล ซอสฝาเขียว น้ำมันหอย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. โคลกพริกกับกระเทียมไว้ 2. หั่นไก่เป็นชิ้นพอดีคำ และ หันกะหล่ำปลี 3. ตั้งเตาใส่น้ำมันให้ร้อน นำพริกกับ
Phiyadanoey

Phiyadanoey

ถูกใจ 118 ครั้ง

มันบดอบชีสยืด 🥔🧀 เมนูง่ายแต่ฟินเหมือนคาเฟ่!”ได้เลย
มันบดอบชีสยืด 🥔🧀 เมนูง่ายๆ ที่ชีสเลิฟเวอร์ต้องเซฟ! มันบดเนียนนุ่ม หอมมัน อบชีสจนหน้าเหลืองสวย ตักทีชีสยืดดด ฟินมากกก ♨️✨ ทำกินเองที่บ้านก็ได้ฟีลเหมือนคาเฟ่เลยน้า เซฟไว้ทำตามกันได้เลยน๊า 💛 #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #มันบดอบชีส #มันบดชีสยืด #เมนูชีส #ชีสเยิ้ม #เมนูทำง่าย #สูตรอาหารง่
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 19 ครั้ง

วันนี้ชวนทำ หมูทอดกระเทียมพริกไทย เมนูง่ายๆ ที่ทำกี่ครั้งก็ไม่มีเบื่อ ✨
เป็นเมนูที่วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติแน่นมาก หอมกระเทียม พริกไทย และรากผักชีแบบเต็มๆ เคล็ดลับคือเลือกใช้ สันคอหมู ถ้าอยากได้นุ่มฉ่ำ หรือใช้ หมูสามชั้น ถ้าอยากได้ความกรอบหอมมัน แล้วหมักหมูไว้อย่างน้อย 15–30 นาที ก่อนนำไปทอดด้วยไฟกลาง จะได้หมูที่สุกทั่ว สีสวย และไม่แข็ง ตอนเสิร์ฟแนะนำโรยกระเทียมเจี
สมุดสูตรอาหาร

สมุดสูตรอาหาร

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍳ไข่ดาวซอสกระเทียม | ไข่เยิ้มๆ หอมซอส ทำง่าย🍚🥢
เมนูง่ายๆ ที่อร่อยเกินคาด ✨ ไข่ดาวกรอบนอก ไข่แดงเยิ้มๆ ราดด้วยซอสกระเทียมหอมๆ เข้มข้นกำลังดี 🧄🤍กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ คือฟินมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่างก็ทำได้แล้ว! ใครกำลังมองหาเมนูประหยัด ทำไว อิ่มอร่อย ลองเมนูนี้เลยค่ะ 😋 🧂วัตถุดิบ 1. ไข่ไก่ 2. ต้นหอม 3. กระเทียม 4. ซอสถั่วเหลืองชนิดอ่อน 2 ช
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 458 ครั้ง

เมนูประหยัด 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍳🥢🥓
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูคลีนงบ 500 บาท 7 วัน ep.14 ♥️วันที่ 1 เช้า : ข้าวเต้าหู้ห่อไข่ เที่ยง: แกงเขียวหวานไก่ เย็น : แกงเขียวหวานไก่ ♥️วันที่ 2 เช้า: เต้าหู้ขาวยัดไส้หมูสับ เที่ยง: ข้าวปลานิลคัตสึ เย็น: ป
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 983 ครั้ง

ต้มยำปลากระป๋อง Canned Fish Tom Yum 🐟🌶️ แซ่บละมุน ซดร้อนๆ ฟินง่ายในหม้อเดียว
เมนูแซ่บง่ายๆ ที่ทำแล้วหอมฟุ้งทั้งครัวค่ะ ✨ ปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศเจ้มจ้น ต้มกับข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง และเห็ดนุ่มๆ ปรุงมะนาว น้ำปลา พริกขี้หนู ได้รสเปรี้ยวเผ็ดกลมกล่อม 🥰 เป็นเมนูประหยัด ทำง่าย ใช้เวลาน้อย เหมาะกับวันเร่งรีบ วันสิ้นเดือน หรือวันที่อยากซดอะไรแซ่บๆ อุ่นท้อง 💕 กินคู่ข
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

โครงไก่ต้มน้ำปลา เมนูประหยัดกะแซบคือกันเด้อ 🤤 โครงไก่ 4 โคร
โครงไก่ต้มน้ำปลา เมนูประหยัดกะแซบคือกันเด้อ 🤤 โครงไก่ 4 โครง ตะไคร้ 4 ต้น ข่า 3 แว่น รากผักชี 2 ราก กระเทียม 5 กลีบ น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนแกง น้ำปลา 4 ช้อนแกง ซอสปรุงรส 2 ช้อนแกง ซอสหอย 3 ช้อนแกง ซีอิ้วดำ 1 ช้อนแกง น้ำ 2 ลิตร น้ำจิ้ม กระเทียมไทย 15 กลีบ รากผักชี 1 ราก พริก 10 เม็ด
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 148 ครั้ง

ซื้อของทำอาหารคลีน 1อาทิตย์ในงบ 500฿ 🥬⭐️
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากจ่ายแพง? วันนี้มาแชร์พิกัดจ่ายตลาดงบ 500 บาท (มีทอน!) สำหรับทำอาหารลดน้ำหนัก 7 วันเต็มๆ ค่ะ 🍋 เราสูง 158 ซม. เริ่มต้นที่ 64.5 กก. ตั้งเป้ากู้ร่างแบบฉบับคนงบน้อย เน้นวัตถุดิบหาง่าย โปรตีนแน่นจากไก่ ไข่ และปลา 🥬🥚 ✅ Shopping List ของเรา: • ไข่ไก่ 1 แผง (30 ฟอง) : 125.- •
reeyalittle

reeyalittle

ถูกใจ 184 ครั้ง

เมนูประหยัด ✨
Day 1 ผัดผักกาดขาวใส่หมู 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: หมู , ผักกาดขาว เครื่องปรุง🧂: น้ำมันหอย , ผงปรุงรส , ซอสฝาเขียว ,น้ำตาล 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หั่นหมูเป็นชิ้นเตรียมไว้ 2.ซอยผัดกาดขาวเป็นแนวยาว 3.สับกระเทียบแบบหยาบ 4.ตั้งน้ำมัน ใส่กระเทียมผัดให้หอม 5.ใส่หมูลงไปผัดให้พอสุก ใส่ผักที่เตรียมไว้ 6. ป
Phiyadanoey

Phiyadanoey

ถูกใจ 291 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม