自分を愛していない 🔥🔥🔥
私たちは、心と体が一緒に働くと信じています。病気は私たちから来るものではなく、体だけを世話するものでもなく、私たちから来るものであり、私たちの心を世話するものでもなく、感情を抑えるものでもありません。私たちは自分自身を守る勇気がなく、そのような行動が好きではないことを示す勇気がありません。自分自身を守る勇気があるなら、人々と戦うことは常に間違っています。戦うことが間違っているなら、誰かと口論や問題を抱えた歴史があると考えて座っていてください?。。 いいえ、私たちが間違っているということになると、私たちはゴミになるべきではありません。誰からも毒を受け取ってください。*私たちは良い人ではありませんが、今まで誰かをやったことはありません。*誰も私たちの境界を越えてはいけません。私たちは自分自身を守ります。
病気になると、誰かを喜ばせようとしたり、感情を抑えたり、お金がかかるので、人生の治療と引き換えに良いことはできません。。。！
思い
1.自分を優先しなければならない。身体を使うことの限界を知る。
2.私たちの心は最も重要です。誰もが自分自身である権利を持っています。何ができるかを知る。いいえ。
3.有毒で伝染性があるが、線を越えないようにしてください。自分自身を守ってください。自分自身を守る方法に問題がある人もいます。彼らは物語を持ちたくないが、私たちが見つけなければならないことについて聞いてくれないからです。人々は常に他の人に対して優れています。
4.自分自身に多くの投資をしましょう。
5.誰も座って他人の感情を運ぶ必要はありません。
6.私たちを成長させない人よりも、あなたの体と心に耳を傾けてください。
7.人の意地悪さをもっと学びましょう。良いことと悪いことを表現する人もいますが、その人は役に立ちますか?
8.私たちが一番幸せになるのを見たいのは私たち自身です。
9.自分自身を説明するのをやめなさい。私たちはすべてを経験した人々です。私たちは何を経験しましたか?どれくらい試しましたか?誰がメカニックを見ないのですか?。。
10.この世界は不確実性、失敗、失望であり、能力ではありません。完璧は存在しませんが、誰も教えませんが、成功しなければなりません。
11.常に良いことをしてくださいが、誰かを喜ばせないでください。100%悪。私たちが他の人を喜ばせるなら、他の人もそれをしなければなりません。そうでなければ、それをしてください 。フェア。
12.28歳で生き残ることは成功です。
13.最後に、何かをしたいなら、自分を幸せにしてください。アーティストのように、音楽を聴いてください。
回想録。🎉
緊急治療室2回、鼻内視鏡クリニック1回、無数の薬物検出クリニック、数え切れないほどの吸入ー医師代、旅費、口座が残っていないことを覚えておいてくださいー
จากประสบการณ์ที่ผู้เขียนได้ผ่านการป่วยหนักในช่วงวัย 27-28 ปี ซึ่งต้องเข้าห้องฉุกเฉินถึงสองครั้ง และพบแพทย์อย่างต่อเนื่อง นับเป็นบทเรียนที่ล้ำค่าเกี่ยวกับความสำคัญของการดูแลตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ หลายครั้งที่เรามองข้ามจิตใจของตัวเองไป เพราะคิดว่าแค่ดูแลร่างกายก็พอแล้ว แต่ความจริงแล้ว ความเครียด การเก็บกดอารมณ์ หรือความรู้สึกไม่พอใจที่ไม่ได้แสดงออก ย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมาก การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและปกป้องขอบเขตของตัวเราเองคือก้าวแรกที่สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการไม่ยอมรับความเป็นพิษ (toxic) จากคนรอบข้าง หรือการเลิกแบกรับอารมณ์ที่ไม่ใช่ของเรา เพราะทุกคนมีสิทธิ์และคุณค่าในตัวเองที่จะเป็นตัวเองอย่างแท้จริง ผมเองก็เคยรู้สึกเจ็บปวดกับการต้องเป็นฝ่ายรับผิดเสมอในสถานการณ์ต่างๆ บางครั้งก็กลัวการปะทะเพราะกลัวการถูกตำหนิหรือผิด แต่เมื่อได้หันมาดูแลจิตใจตัวเองมากขึ้น เริ่มฝึกพูดและปกป้องตัวเองอย่างเหมาะสม ชีวิตก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน นอกจากนี้ การลงทุนกับตัวเอง เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ ฝึกทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น ฟังเพลง หรือหันมาดูแลสุขภาพกาย เช่นออกกำลังกายเบาๆ เดินช้าๆ แต่ไม่หยุดเดิน เป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความสุขและความสมดุลในชีวิตได้จริง สุดท้ายนี้ แม้โลกจะเต็มไปด้วยความไม่แน่นอนและอุปสรรค แต่การรักตัวเอง เรียนรู้ที่จะฟังเสียงภายใน และไม่ลืมให้คุณค่ากับชีวิตที่ผ่านพ้นอุปสรรคมาได้ คือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของแต่ละคน จำไว้ว่า "แค่มีลมหายใจก็คือโชคดีแล้ว" และความสุขอยู่ที่การได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเรารักจริงๆ
