6/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การตุนเสบียงในช่วงหน้าโล ผมพบว่าการเลือกซื้อของสดที่ราคาสมเหตุสมผล เช่น ไข่ไก่ ราคา 51 บาท ข้าวสารราคา 255 บาท และเอ็นวัวที่ราคา 81 บาท สามารถช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายได้มากโดยไม่ต้องกังวลเรื่องของเสียเร็ว เพราะของเหล่านี้ สามารถเก็บในตู้เย็นหรือเก็บแห้งในที่อุณหภูมิห้องต่ำได้ดี ผมมักจะวางแผนซื้อของครั้งละมากๆ เพื่อให้มีเสบียงเพียงพอ ควบคู่กับการจัดเก็บอย่างถูกวิธี เช่น การแยกบรรจุใส่ถุงซิปล็อก และจัดวางในที่ที่เย็นและแห้ง เพื่อยืดอายุของอาหารและหลีกเลี่ยงการเน่าเสียเร็ว นอกจากนี้ยังช่วยให้ไม่ต้องออกไปซื้อของบ่อย จึงประหยัดทั้งเวลาและเงิน นอกจากนี้ การเลือกซื้อสินค้าจากตลาดสดหรือซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีโปรโมชั่นในช่วงนี้ก็เป็นอีกวิธีที่ดี หากเปรียบเทียบราคากับร้านค้าปลีกทั่วไป เราจะพบข้อเสนอที่คุ้มค่ามากขึ้น เช่น ซื้อไข่ไก่ในราคาพิเศษหรือข้าวสารถุงใหญ่ในราคาปลีกส่ง การวางแผนตุนเสบียงยังเหมาะกับคนที่ทำอาหารเองที่บ้าน เพราะช่วยให้เรามีวัตถุดิบพร้อมใช้เสมอ ไม่ต้องเสียเวลาหาซื้อบ่อยๆ และลดความกังวลเรื่องราคาของสดที่ผันผวนในช่วงหน้าโล ผมแนะนำให้ตรวจสอบราคาตาม OCR ที่ได้คือ ไข่ไก่ 51 บาท ข้าวสาร 255 บาท เอ็นวัว 81 บาท เพื่อเปรียบเทียบและตัดสินใจซื้อให้เหมาะสมกับงบประมาณและความต้องการของครอบครัว ท้ายที่สุด การตุนเสบียงหน้าโลเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ชีวิตประจำวันสะดวกขึ้น ลดภาระค่าใช้จ่าย และยังช่วยให้เรามีอาหารพร้อมในยามฉุกเฉินด้วยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของวัตถุดิบที่ซื้อมาสำหรับเตรียมอาหาร 2 สัปดาห์ ประกอบด้วยผักสด แผ่นแป้งเวียดนาม นัตโตะ เนื้อสัตว์หลากหลายชนิด เช่น แซลมอน อกไก่ ปีกไก่ และหมูบด
เนื้อสัตว์ที่ถูกแบ่งเป็นส่วนๆ ในภาชนะพลาสติกใส เช่น สันในหมู ปีกไก่ และสันในไก่ โดยมีข้อความระบุปริมาณและจำนวนช��ิ้นต่อส่วน
เนื้อปลาแซลมอนหั่นชิ้นใหญ่ บรรจุในถุงพลาสติกแยกชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าแบ่งใส่ถุงมาแล้วและน้ำหนักต่อชิ้น
เปิดโพยช้อป 🛒 ตุนเสบียง 2 สัปดาห์
เปิดโพยช้อป 🛒 ตุนเสบียง 2 สัปดาห์ 👉🏼 ซื้ออะไรมาบ้างเลื่อนดูภาพกันเลย จากคนที่ทำอาหารไม่เป็น แต่ช่วงกักตัวลองทำอาหารกินเองเพราะอยากผอม สรุปน้ำหนักลดไป 23 กิโล 🥹 การทำอาหารเปลี่ยนชีวิตจริง ๆ การได้เลือกซื้อ เตรียมวัตถุดิบ แพลนเมนูคร่าว ๆ มันเป็นเรื่องสนุกและผ่อนคลายสำหรับพลอยมาก จากคนที่ไ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 2114 ครั้ง

ตุนเสบียงชาบูวันนี้ค่ะ 🍲🥬
ผักแน่นมาก ทั้งผักกาดขาว ผักกวางตุ้ง คื่นช่าย ต้นหอมญี่ปุ่น ยอดอ่อนทานตะวัน เห็ดชิเมจิ เห็ดหอม แครอท เต้าหู้ปลา ฟองเต้าหู้ หมูสไลด์ ก็ครบ! แช่ฟรีสไว้ หิวเมื่อไหร่ ก็เอามาต้มกินได้เลย ประหยัดมาก 😆🔥 #ตุนเสบียง
เมย์ขอรีวิว

เมย์ขอรีวิว

ถูกใจ 2203 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 4 จาน ได้แก่ สุกี้อกไก่, แซนวิชไข่, สลัดอกไก่, และอกไก่ต้มกับผักและเส้นบุก พร้อมข้อความกลางภาพว่า "แจกสูตร 🔥 7 โล ภายใน 2 อาทิตย์"
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ ไข่คั่วไข่ผำกับผักลวก, สลัดไข่ดาวน้ำกับขนมปัง, สลัดไข่ต้มกับไข่กุ้ง, และสลัดกุ้งย่างหม่า��ล่ากับไข่ต้ม พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ สลัดไข่ต้มกับหมี่ขาว, แซนวิชไข่ต้ม, สลัดกุ้งย่างกับขนมปังชุบไข่, และอกไก่ย่างหม่าล่ากับไข่ต้มและผัก พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
แจกสูตร‼️🔥 ลดได้ 7โล กินอิ่ม นอนหลับ ภายใน2อาทิตย์
กว่าจะคิดว่าต้องลด ก็มาไกลจากเดิมตั้ง 20โล+ 🥺 ลดมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ อหส. ยา ออกกำลังกาย อดมื้อ กินมื้อ สรุปได้ความเครียด และกินโหดกว่าเดิมอี๊ก รอบนี้ตั้งหลักด้วยคำว่า #กินตามกรุ๊ปเลือด แล้วเราก็เริ่ม Check list แล้วว่า ควร/ไม่ควรกินอะไร แล้วมันก็เห็นได้ชัดว่า ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เรากินผิดมา
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 2628 ครั้ง

แชร์วิธีลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจ จาก 63 โล สู่ 51 โล
เอาซี้ ! โพสนี้ไม่ปังไม่เป็นไร แต่พวกแกที่มาเห็นโพสนี้ ต้องปัง !!! โครตง่าย ทำตามง่าย เริ่มเล่อะ 🫶 อะแฮ่ม ~~ ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าห้ามดราม่า เพราะวิธีของชั้นไม่ได้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ไม่อ้างอิงหลักการใดๆทั้งสิ้น ❌ เข้าเรื่อง ~~ ☕ มื้อเช้า ข้ามไปเลย เพราะตื่นสายตื่นมาก็ไปทำงานเลย ไม
กิ๊กกี๋หนีเที่ยว

กิ๊กกี๋หนีเที่ยว

ถูกใจ 761 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม