วันนี้มาเพืีอแจก ลด ลด ลด 085-5541222 โบขายไม่เอาคอม #SanctuaryAuto #แซงชัวรี่ออโต้ #alphardvellfire #executivelounge #harrier
2025/12/25 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจกคลิปออกกำลังกาย ลดต้นขา ‼️
อันยองค่าสาวๆ มาแจกคลิปออกกำลังลดต้นขา สาวๆคนไหนติดเค็มต้นขาใหญ่ อยากออกเฉพาะจุด แนะนำเลย 📌 ใครหาไม่เจอเดี๋ยวมาแปะลิงก์ให้น้าาา #ลดต้นขา #ลดต้นขาลดน่อง #ลดต้นขาเร่งด่วน #วิธีลดต้นขา #ทริคลดต้นขา
ถูกใจ 16.4K ครั้ง
แจกคำสั่ง Chat GPT สร้างรูปตารางลดน้ำหนัก 🏋️
แจกคำสั่ง 🏋️💪 คำสั่ง ช่วยสร้างภาพ ตารางแผนการลดน้ำหนักให้ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 3 เดือน 1.อายุ 31 ปี น้ำหนัก 80 กก. สูง 155 ชม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 65 กก. ออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเย็น
ถูกใจ 404 ครั้ง
แจกคลิป ออกกำลังกาย มือใหม่ สายปั้นหุ่นสายลดน้ำหนัก 🏋️✨
อันยองค่าา เห็นหลายคนถามเรามาว่าออกกำลังกายยังไง วันนี้มาแจกคลิปออกกำลังกายที่เราออกประจำ คือชอบคลิปนี้มากใครกำลังลดน้ำหนักอยู่แนะนำเดินวิ่งเพิ่ม เอาแบบที่ทุกคนถนัดเอาแบบที่เอ็นจอยเพราะว่าเราจะได้ไม่เครียดเกินไปทุกคน เอาเท่าที่ไหวก่อน เพิ่งเร ิ่มยังไม่แนะนำให้หักโหมมากเกิน ใครมีงบแนะนำซื้
ถูกใจ 8182 ครั้ง
แจก 6 สูตรน้ำชาสายสุขภาพ ลดน้ำหนัก🫖🍃(ดี+อร่อย!)
สายเฮลตี้ต้องเซฟ! 6 สูตรน้ำชาดื่มง่าย หอมสดชื่น แถมมีประโยชน์ ช่วยในเรื่องสุขภาพ เบาสบายท้อง🍃ทานระหว่างวันเป็นน้ำชายามบ่ายคือ เริ่ด!✨🍵 1. ชาใบบัวบกวินเทอร์เมลอน(ฟักเขียว)🍃🥒 : ช่วยระบายความร้อนและกระตุ้นการขับปัสสาวะ ลดไขมันและช่วยเรื่องลดน้ำหนัก ร่างกายสดชื่น คลายร้อน ลดบวมน้ำ ดื่มแล้วรู้สึกเบา
ถูกใจ 1442 ครั้ง
แจกคำสั่ง chatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศ ฟรี!!!
อันนี้ควร SAVE มาก 🥹✨ ตารางลดน้ำหนักฉบับ “คนไม่มีเวลา” ✔️ กินอะไรครบ ✔️ ออกวันไหนครบ ✔️ โปรตีนเท่าไหร่ครบ ✔️ มี Step ให้ทำตามทีละช่วง ChatGPT ทำให้หมดเลย 😭 ใครกำลังเริ่มลดหุ่น เซฟไว้ใช้ได้จริงมาก! เค้าลงพร้อมให้ในคอมเม้นต์นะคัดลอกไปทำตามกันได้เลยยยย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ป้ายยา
ถูกใจ 443 ครั้ง
แจกท่าออกกำลังกาย“ลดขาแบบกระชับ” ทำได้เองทุกวันที่บ้าน✨
✅ 1. Wall Sit (วอลซิท - ท่า นั่งพิงกำแพง) เป้าหมาย: กระชับต้นขาด้านหน้า (Quadriceps) และแกนกลางลำตัว วิธีทำ: 1. ยืนหันหลังชิดกำแพง เท้าห่างจากกำแพงประมาณ 1 ฟุต 2. ค่อยๆ เลื่อนหลังลงมาเหมือนกำลัง “นั่งเก้าอี้ล่องหน” 3. เข่าทำมุม 90 องศา ไม่เลยปลายเท้า 4.
ถูกใจ 4444 ครั้ง
แจกอาหารสูตรลดน้ำหนัก‼️
สายลดน้ำหนักแต่เบื่ออกไก่แห้งๆ มามุงด่วน! วันนี้เอาเมนู "น่องไก่อบน้ำมันต้นหอม" มาฝากจ้าา เมนูนี้บอกเลยว่าเนื้อนุ่มฉ่ำ ไม่สากคอ รสชาติกลมกล่อม หอมกลิ่นต้นหอมกระเทียมสุดๆ แคลต่ำแต่โปรตีนเน้นๆ เหมาะกับช่วงคุมอาหารมากๆ 😋 ### 🛒 วัตถุดิบน้อยมาก (หาได้ในตู้เย็น) * น่องไก่ (ลอกหนังออกน้า) 🍗 *
ถูกใจ 150 ครั้ง
แมนดารินสุกี้&ติ่มซำ (แจกส่วนลดสุดพิเศษ!)🤫
คลิปนี้แจกส่วนลดสุดพิเศษ! แค่เล่นกิจกรรมง่ายๆ ก็มีสิทธิ์ลุ้นรับส่วนลด 100 บาท ไปใช้ที่ แมนดารินสุกี้ & ติ่มซำ (เฉพาะสาขาเมกาบางนา) 📌 วิธีร่วมสนุก 1.กดติดตามเพจ/ช่อง ละแวกนี้ 2.แท็กเพื่อนอย่างน้อย 1 คน ใต้คลิปนี้ 3.คอมเมนต์บอกว่า “คุณชอบคลิปไหนของละแวกนี้ที่สุด และเพราะอะไร” คอมเมนต์ไห
ถูกใจ 293 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม