รสนมสัมผัสกลมกล่อม หอมมันเข้มข้น กินคู่กับพาสต้าหรือข้าวสวยก็อร่อยฟินจนแสงออกปาก! 🍳วัตถุดิบและขั้นตอนการทำ - หมักปลาแซลมอน: หมักแซลมอนด้วยเกลือเล็กน้อย, พริกไทยดำ และน้ำเลมอน ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที - เซียร์ปลาแซลมอน: นำแซลมอนลงกระทะ โดยเอาด้านหนังลงทอดจนเหลืองกรอบ ส่วนด้านอื่นๆ ที่เหลือท

เบคอนเค็มๆ หอมๆ ห่อไส้มันฝรั่งนุ่มฟูนุ่มลิ้ม คำเดียวได้สัมผัสรสชาติอร่อยจัดเต็ม!! อร่อยจนหยุดกินไม่ได้เลยจริงๆ! ทำง่ายมาก ปัดขวาแล้วลองไปทำตามกันดูนะคะ~ 💛✨ #อาหารคลีน #howtoกินคลีน #แจกสูตรอาหาร #เข้าครัวกับlemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ

ความหอมไหม้ของคาราเมลผสมผสานกับความหอมนมคือที่สุด... อร่อยตะโกน! ❤️ **ไม่จำเป็นต้องใช้เตาอบ** แค่คนส่วนผสมให้เข้ากันก็ทำสำเร็จแล้ว รีบไปลองทำกันเลยค่ะ! ### 🥣 วัตถุดิบ #### **1. ฐานบิสกิต** * บิสกิตรสคาราเมล (เช่น Biscoff): **70 กรัม** * เนยละลาย: **35 กรัม** #### **2. ชั้นชีสเค้ก** * ครีมช

สายขนมหวานช่วงไดเอตเซฟเก็บไว้เลย~ ถึงจะ**ไม่มีวิปครีม ไม่มีชีส** แต่ได้รสสัมผัสและมิติความอร่อยเพิ่มขึ้นจากซอสบลูเบอร์รีและข้าวโอ๊ต! ⚠️ **ที่สำคัญที่สุดคือ: ไม่ต้องอบ❗️ ไม่ต้องอบ❗️ ไม่ต้องอบ❗️** วิธีทำปัดขวาได้เลยค่ะ👉🏻✨🫐💜 #เมนูคลีน #howtoกินคลีน #แจกสูตรอาหาร #เข้าครัวกับlemon8

ลูกบอลโมจิมันเทศ กรอบนอกนุ่มใน เหนียวนุ่มหนืดๆ ยืดได้ด้วย~ ทานเพลินคำต่อคำ หยุดไม่ได้จริงๆ ค่ะ😭 ### 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: * **มันเทศ:** 230 กรัม (น้ำหนักหลังปอกเปลือก) * **น้ำตาลทราย:** 20 กรัม (ถ้าชอบหวานเพิ่มได้อีกนิดหน่อย) * **แป้งมันสำปะหลัง:** ประมาณ 80–100 กรัม (ดูตามสภาพของแป้ง)

วันนี้ลองทำ "แพนเค้กโยเกิร์ต" กินเองที่บ้าน ทุกคนในบ้านบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าอร่อยมาก แถมไม่ใช้น้ำมันเลยด้วย! สายลดน้ำหนักต้องรีบจัดแล้ว จะกินเป็นอาหารเช้าหรือขนมหวานยามว่างก็ได้หมดเลย~ สูตรปัดขวาเลยค้าบบ💛🫶🏻✨ #เมนูคลีน #howtoกินคลีน #แจกสูตรอาหาร #เข้าครัวกับlemon8 #อาหา