เพลง มะลิ เวอร์ชัน ( อ็อดแอ๊ด ) สนุกมากๆเลย FANCAM #Linglingcgm48 #CGM48 #CGM483rdAlbum #HokorinoOkaTH_Roadshow @lingling.cgm48official
2025/9/23 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
5 ทริคโฟกัสเรียนง่ายขึ้น✨ (เวอร์ชัน ADHD)
ฉบับปรับปรุงให้เป็นธรรมชาติและดึงดูดมากขึ้น มีใครเป็นเหมือนฉันบ้างมั้ย? 🙋♀️ พอเปิดหนังสือปุ๊บ... สมองเริ่มลอยปั๊บ 😵💫 สมาธิหายวับ เหมือน WiFi หลุดทุก 5 นาทีเลย! รอบนี้ฉันเลยรวบรวม “ทริคเพ ิ่มโฟกัส” ที่ลองใช้เองแล้วได้ผลจริง 💪 ช่วยให้คนขี้เหม่อ ขี้วอกแวกอย่างเรา รอดช่วงสอบได้แบบไม่พัง 📚✨ ใคร
ถูกใจ 75 ครั้ง
มาฝึกอ่านภาษาจีนจากหนังสือ 📖 เพื่อเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกันเถอะ 📚
ช่วงนี้เราอ่านหนังสือเล่มนี้อยู่ 爱自己 100 方式 100 วิธีเพื่อรักตัวเอง ตอนแรกซื้อมาอ่านเล่นๆ แต่พอได้อ่านดูแล้วมันมีหลายวิธีที่ว้าวมาก มันไม่ยากเลย การหาความสุขให้ตัวเองแต่สิ่งเล็กก็กลายเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ ต่อกำลังใจได้หลายวันเลย 🌞วิธีที่ 1 บอกว่า แม้ว่าจะเหนื่อย ยังไงก็ต้องลองไปดูพระอาทิ
ถูกใจ 581 ครั้ง
แจกสูตรชาเขียวมะลิน้ำผึ้งมะนาว ต้นทุนขวดละ 7.1 บาท
ส่วนผสม น้ำ 4000 ml. ชา 50 กรัม น้ำผึ้ง 1000 กรัม ผงมะนาว 35 กรัม ใส่ขวด 220 ml. ได้ 19 ขวด #ชาเขียวน้ำผึ้งมะนาว
ถูกใจ 10K ครั้ง
ขอไม่ทำรีวิวเรื่องนี้เวอร์ชันมังฮวา!?
#잊혀진들판 #theforgottenfield #manhwa #WEBTOON #imyo urshine
ถูกใจ 33 ครั้ง
☁️ 90 วัน สู่เวอร์ชันที่ดีกว่า! ✨ มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ
ใครรู้สึกว่าช่วง นี้ชีวิตจืดชืด หรืออยากเริ่มทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? วันนี้เราเอา 90 Days Checklist มาฝากค่ะ! 🗓️ เป็นนิสัยเล็กๆ (Micro-habits) ที่ถ้าทำติดต่อกันครบ 3 เดือน รับรองว่ามองกลับมาอีกที เราจะกลายเป็นคนใหม่ที่สดใสและ productive กว่าเดิมแน่นอน! 💖 ในโพสต์นี้แบ่งเป็น 3 ด้า
ถูกใจ 524 ครั้ง
How to เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดูดีขึ้น 💪🏻💖
Checklist วัยรุ่นเทสดี: 10 อย่างที่ควรเริ่ม ทำตั้งแต่ตอนนี้ เซฟไว้ดูเลย!! ✨ #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #10เช็คลิสต์คนทำสวย #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 51 ครั้ง
🌙 Night Routine เวอร์ชันคนอยากรีเซ็ตชีวิต
บางคืนเราไม่ได้ต้องการอะไรมากแค่ได้พักจริง ๆ ก็พอแล้ว 🤍 ลองให้เวลากับตัวเองก่อนนอนสักนิดอาบน้ำ ปิดแจ้งเตือน อ่านหนังสือเบา ๆแล้วค่อย ๆ ปล่อยให้ใจสงบลง การดูแลตัวเองตอนกลางคืนคือการเตรียมพลังให้ตัวเองในวันพรุ่งนี้ ✨ คืนนี้พักผ่อนให้เต็มที่นะ ☁️ #NightRoutine #SelfCare #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 39 ครั้ง
แจกสูตรเบสชาใสมะลิ ไปทำกินกันนนน
#เรื่องรักๆ เรื่อเธอมันยาก งั้นลุยเรื่องชากันดีกว่า #ชามะลิ #ชาเขียวมะลิ #ชาผลไม้ #ชาผลไม้สด
ถูกใจ 441 ครั้ง
Content Calendar 30 วัน (เวอร์ชัน 2026)
💥 สำหรับคนที่อยากทำคอนเทนต์ แต่ไม่อยากกดดันตัวเอง 💭 • กล้าเริ่ม • ทำต่อเนื่อง • และเห็นตัวเองชัดขึ้น ใครกำลังเริ่มทำคอนเทนต์ ลองใช้เป็นราวจับดูนะ 🤍 #ต้อนรับ2026 #CONTENT #contentplanner #พัฒนาตัวเอง #วางแผนคอนเทนต์
ถูกใจ 396 ครั้ง
ชาใสมะลิต้นทุน 20 บาท/ลิตร ทำยังไง?😱
ต้นทุนเบสชาใสมะลิ คิดมาแล้วสูตรนี้คุ้ม ถูก หอมและอร่อยกำลังดี ใช้ทำกินที่บ้าน หรือชงขายหน้าร้านก็ลุยด้วยสูตรนี้ได้เลย #แจกสูตรขนม #ชาผลไม้ #ชาผลไม้สด #ชาชงเอง #สูตรชงชา
ถูกใจ 677 ครั้ง
เปิดสูตรสร้าง ”เราในเวอร์ชัน 2026 ที่ทำได้จริง“ 💖✨
📣 #ซิสบอกต่อ เปิดสูตรสร้าง "เราในเวอร์ชัน 2026 ที่ทำได้จริง" 💖✨เหลือเวลาอีกแค่ 4 เดือนเราก็จะก้าวเข้าสู่ปี 2026 แล้ว มาตั้งเป้าหมายที่จะทำให้เราเป็นตัวเราในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกันดีกว่า ตามมาดูสูตรที่จะเปลี่ยนคุณให้ทำได้จริงกันเลย . #เราในเวอร์ชันที่ดีขึ้น #ปีใหม่ #อะไรใหม่ๆ #พ
ถูกใจ 249 ครั้ง
ชานมมะลิ🍃/โฮมคาเฟ่
🧋 ชานมมะลิ หอมละมุน ดื่มแล้วใจฟู สูตรแก้ว 22 ออนซ์ (1 แก้ว) 🧺 ส่วนผสม (อัตราส่วนเป๊ะ) ใบชามะลิแห้ง 2–3 ช้อนชา น้ำร้อน 150 มล. นมสดรสจืด 100 มล. นมข้นหวาน 30 มล. น้ำตาลทราย 1–2 ช้อนชา (ปรับหวานได้) น้ำแข็ง 1 แก้ว ✨ ถ้าอยากหอมขึ้น: ใช้ชามะลิคุณภาพดี หรือเพิ่มดอกมะลิอบ แห้งเล็กน้อย 👩🍳 วิธีท
ถูกใจ 591 ครั้ง
20 ทริค เป็นฉันในเวอร์ชันที่ดีกว่า💪🍋✨
1. ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว ทันทีหลังตื่นนอน 2. เลิกน้ำหวาน/น้ำอัดลม เปลี่ยนเป็นอเมริกาโน่หรือน้ำเปล่า 3. กินโปรตีนให้ถึง เช่น ไข่ อกไก่ ปลา ช่วยให้อิ่มนาน 4. ลดแป้งขัดขาว เปลี่ยนเป็นข้าวกล้องหรือธัญพืช 5. ตัดขนมจุกจิก ระหว่างวัน ถ้าหิวให้ทานผลไม้รสไม่หวาน 6. กฎ 2:1:1 ผัก 2
ถูกใจ 4 ครั้ง
”Glow Up แบบยั่งยืน 🌿 เปลี่ยนตัวเองเป็นเวอร์ชันที่ดูแพงและดีต่อใจ🫶“
ก่อนจะไปถึงเคล็ดลับขยับความสวย อยากให้จำไว้อย่างหนึ่งนะคะว่าความสวยไม่ใช่แค่เรื่องของ "เมกอัพ" แต่มันคือ "พลังงาน" ที่เราส่งออกมาค่ะ ถ้าข้างในเราพัง ต่อให้โบกครีมแพงแค่ไหนออร่าก็ไม่จับ แต่ถ้าเราดูแลตัวเองจน "อิ่ม" จากภายใน ทั้งสุขภาพกายที่เฟิร์มและสุขภาพใจที่นิ่ง ความดูดี
ถูกใจ 3 ครั้ง
อยากได้เขาคืน…แต่ในเวอร์ชันที่รักเรามากกว่าเ
เคยไหม…ที่ความรักมันเหมือนกำลังจบ แต่ความรู้สึก…มันยังไม่จบ บางคนหายไปเฉย ๆ บางคนเลือกจะเงียบ บางคนถึงขั้น “บล็อก” กันไปเลย แต่ลึก ๆ ในใจ เรายังแอบหวังว่า “ถ้าเขาจะกลับมา…ขอให้เขาไม่เหมือนเดิมอีก” ไม่ใช่คนที่ทำให้เราร้องไห้ ไม่ใช่คนที่เมินเฉย แต่เป็นคนที่ “เห็นคุณค่าเรา” มากกว่าเดิม
ถูกใจ 17 ครั้ง
ชาใสมะลิสูตรนี้ปังแน่✅
รวมเทคนิคง่ายๆสำหรับต้ม เบสชาเขียวใสมะลิ จากใบชาเขียวใส อบดอกมะลิ ตราชาถุงทอง Chathungthong สำหรับเทคนิคที่แชร์ให้เป็นสูตร ที่ทุกคนปรับใช้แล้วเห็นผลแน่นอน ลองตามกันดูน้า #ชาเขียวมะลิ #ชามะลิ #สูตรชา #ชาผลไม้สด #สูตรชงชา
ถูกใจ 172 ครั้ง
เรียนนิติ เวอร์ชันคนวัยทำงาน 30+
วันนี้ผมารีวิวการเรียนนิติศาสตร์ "นิติราม เวอร์ชันคนวัยทำงาน 30+" ครับ 🧑🏻💻 เพราะตอนนี้เพิ่งลงทะเบียนเทอมใหม่ไปสดๆ ร้อนๆ และถ้าไม่นับเทอมนี้ อีก 1 เทอม + 1 ซัมเมอร์ ผมก็จะเรียนจบกฎหมายแล้วครับ 🎓 เลยอยากมาแชร์ประ สบการณ์แบบตรงไปตรงมา สำหรับคนทำงานที่อยาก Upskill หรืออยากมีพื้นฐานกฎหมายเ
ถูกใจ 79 ครั้ง
เทคนิค Quantum Manifestation 24–72 ชั่วโมง (เวอร์ชันใช้ง่าย)
#manifestation #goodvibes #joy #abundance #frypgシ
ถูกใจ 2 ครั้ง
จากพี่หมี 120 kg
สู่เวอร์ชันที่ผมภูมิใจที่สุดในชีวิต
จาก 120 kg ไม่ใช่แค่ผอมลง… แต่ผมหยุดใช้ชีวิตแบบเดิม ผมเคยปล่อยทั้ง “สุขภาพ” และ “ชีวิต” ให้พังไปพร้อมกัน วันนี้ผมเลือกสร้างมันใหม่ และผมจะไม่หยุดแค่นี้ ถ้าคุณกำลังเริ่ม… เราไปด้วยกัน 👊 ฝากติดตามนะครับ
ถูกใจ 3 ครั้ง
พัฒนาตัวเอง ใน 7 วัน ให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน 🌿
บางที…เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองให้เก่งขึ้นทันที แค่ “ดีขึ้นกว่าวันเมื่อวานนิดเดียว” ก็เก่งมากแล้วนะ 💛 วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาลองชาเลนจ์เบาๆ 7 วัน แบบไม่กดดันกันค่ะ ☺️ 📅 Day 1: ดื่มน้ำให้ถึง 8 แก้ว เริ่มจากดูแลพื้นฐานที่สุดของร่างกาย 💧 📅 Day 2: นอนให้พอ อย่างน้อย 7 ชั่วโมง ร่างกายพัก ใ
ถูกใจ 14 ครั้ง
AI ทำเพลง “วันพิเศษ” SUNO เวอร์ชัน 5 ใหม่ล่าสุด
AI ทำเพลง “วันพิเศษ” SUNO เวอร์ชัน 5 ใหม่ล่าสุด #aimusic #sunoaimusic #sunoai #suno5 #songai #aitools #aiforwork #aitoolsforbusiness #สอนใช้aiเพื่อการทำงาน #สอนใช้aiเพื่อธุรกิจ #อาจารย์เก่งภูวนัย
ถูกใจ 19 ครั้ง
☁️ ฉันกำลังฝึกเป็นเวอร์ชันที่นุ่มนวลกับตัวเองที่สุด
✨ I’m learning to become the softest version of myself. ช่วงนี้ฉันกำลังฝึกอย่างหนึ่งที่สำคัญมาก… คือการไม่ทำร้ายตัวเองด้วยความคิดหรือคำพูดที่ไม่จำเป็น และเลือกที่จะ อ่อนโยนกับตัวเองให้มากที่สุด 🌿 วันนี้ฉันกำลังเรียนรู้ว่า • ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา • ไม่ต้องเก่งในทุกวัน
ถูกใจ 2 ครั้ง
สูตรชาเขียวใสมะลิ รับจบทุกชาผลไม้🍋
แจกสูตรต้มเบสชาเขียวใส่อบดอกมะลิ สูตรนี้ร้านคาเฟ่เค้าใช้กัน ใครยังไม่รู้เข้ามาดูคลิปนี้ได้เลยนะ วัตถุดิบ • ใบชาเขียวใสอบดอกมะลิตราชาถุงทอง 25 กรัม • น้ำเปล่า 1 ลิตร • ไซรัปแบบใส 120 มล ขั้นตอน 1. ตั้งน้ำ 1 ลิตร อุณหภูมิ 75 องศาใส่ชา 25 กรัมลงไป คนให้เข้ากันอบชาทิ้งไว้ 5 นาที 2.
ถูกใจ 645 ครั้ง
หอยทอดแป้งเวียดนาม เวอร์ชันแคลต่ำ โปรตีนสูง
เมนูวันนี้เป็น หอยทอดแป้งเวียดนาม เวอร์ชันแคลต่ำ โปรตีนสูง ปกติหอยทอดทั่วไปจะใช้แป้งทอดค่อนข้างเยอะ ทำให้พลังงานต่อจานอาจสูงถึง 600–800 kcal เวอร์ชันนี้เปลี่ยนมาใช้ แผ่นแป้งเวียดนาม ซึ่งใช้แป้งน้อยกว่า ทำให้ลดคาร์บและแคลอรีลงได้ เพิ่มโปรตีนจาก หอยแมลงภู่ และไข่ ทำให้จานนี้โปรตีนสูงและอิ
ถูกใจ 17 ครั้ง
ทฤษฎี 21 วัน เป็นตัวเองเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม! 🌈✨
📣 ชวนมาเปลี่ยนตัวเองด้วย #ทฤษฎี21วัน เป็นตัวเองเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม! 🌈✨ จากแนวคิดของ Dr. Maxwell Maltz ที่ระบุว่าการกระทำซ้ำๆ ต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน จะช่วยให้สมองเริ่มสร้างพฤติกรรมใหม่จนกลายเป็นนิสัย เพียงเริ่มจากนิสัยเล็กๆ ที่ทำได้ทุกวัน เช่น นอนให้ครบ ดื่มน้ำให้พอ หรือออกกำลังกาย 💪🏻 ✨ ไม่ต
ถูกใจ 1897 ครั้ง
Vision Board 2026 📔✨ เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ขยันมีความสุข!
ปีนี้ตั้งใจแล้วว่าจะไม่กดดันตัวเองจนเกินไป แต่จะค่อยๆ เติบโตไปพร้อมกับความภูมิใจในสิ่งเล็กๆ ลายมืออาจจะไม่เป๊ะ แต่กลับมาอ่านได้เรื่อย ๆ เพิ่มไฟในการใช้ชีวิต ❤️ เดี๋ยวมาแก้มือ #Dailylogbyji ——- หัวข้อคร่าว ๆ ที่เขียนวันนี้☺️ • Love: ใส่ใจคนรอบข้างและเปิดใจให้มากขึ้น • Health: ลดหวาน ลดมัน เร
ถูกใจ 258 ครั้ง
ฉันในเวอร์ชันอนาคต
Pick a Card วันนี้มาในรูปแบบซีรีส์ 3 ตอน ประกอบด้วย (วันนี้ตอนสุ ดท้าย) 1.ฉันในเมื่อวาน (อดีต) หาเล่นย่อนหลังได้ค่ะ 2.ฉันในวันนี้ (ปัจจุบัน) หาเล่นย่อนหลังได้ค่ะ 3.ฉันในอนาคต วันนี้อยู่ในหัวข้อนี้👈 ให้คุณเลือกหมายเลขที่ชอบ 1 หมายเลข เป็นการอ่านดวงแบบภาพรวม ไม่ใช่ดวงเฉพาะบุคคล ผลลัพธ์อาจ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทุกความผิดพลาด คือเส้นทางสู่เวอร์ชันที่เก่งกว่าเดิม
#ประโยคฮีลใจ #ป้ายยากับlemon8 #ฟีด
ถูกใจ 2 ครั้ง
ที่คั่นหนังสือมะลิม่วง 💜
สนับสนุนสินค้าแฮนด์เมดของคนไทยกันครับ ✨ #ที่คั่นหนังสือ #ที่คั่นหนังสือแฮนด์เมด #งานฝือมือ #งานศิลปะdiy #handmadethailand พิกัด X : @channangsue
ถูกใจ 12 ครั้ง
“น้ำฝางมะลิ” เครื่องดื่มคลายร้อน
อภัยภูเบศรแจกสูตร | “น้ำฝางมะลิ” เครื่องดื่มคลายร้อน แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้อ่อนเพลีย บำรุงโลหิต “ฝาง” ในทางการแพทย์แผนไทย เป็นยาบำรุงโลหิต แก้ปอดพิการ ขับเสมหะ ขับระดู แก่นฝนกับน้ำเป็นยาทาภายนอกในโรคผิวหนังบางชนิด ฆ่าเชื้อโรค ขับหนอง น้ำต้มแก่นใช้แต่งสีแดงของน้ำยาอุทัย การศึกษาปัจจุบัน พบว่า
ถูกใจ 12 ครั้ง
“ฉันไม่ใช่เวอร์ชันที่ใครอยากให้เป็น…แต่เป็นเวอร์ชันที่ฉันเลือกเอง”🫶🏻💗✨
#แม่บ้านตํารวจ #น้ํานุ่นแม่บ้านตํารวจ #แฟนนายร้อยตํารวจ #แฟนตํารวจ
ถูกใจ 6 ครั้ง
ทำไมชงชามะลิห้ามใช้น้ำเดือด???
#แจกสูตร #ชาผลไม้ #ชา #ชามะลิ
ถูกใจ 57 ครั้ง
เก็บ habits เล็กๆไว้สร้างตัวเราในเวอร์ชันที่ดีขึ้น ☁️✨
ดูแลตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากอะไรใหญ่ๆ ☁️✨ บางวันแค่ตื่นมาดื่มน้ำดีๆ กินของที่มีประโยชน์ หรือให้เวลากับตัวเองเพิ่มอีกนิด…ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว 🤍 ช่วงนี้พยายามโฟกัสเรื่อง balance ชีวิตมากขึ้น ทั้งการพักผ่อน อาหาร และสุขภาพข้างใน เพราะสุดท้าย “ร่างกายเรา” คือคนที่อยู่กับเราไปนานที่สุด 🌿 ค่อยๆด
ถูกใจ 3 ครั้ง
💎✨เวอร์ชันมั่นใจ กลับมาได้จริงนะ🔥💖
ใคร ๆ ก็อยากเห็นตัวเองในเวอร์ชันที่ “มั่นใจกว่า” 💭 แต่บางครั้ง…หน้าท้องย้วย ความหย่อนคล้อย กลับทำให้เราไม่กล้าเป็นตัวเองแบบเต็มที่ 😢 ข่าวดีคือ…มัน “เปลี่ยนได้” ✨ 💎 Tummy Tuck (ตัดหนังหน้าท้อง) ช่วยฟื้นฟูรูปร่าง จัดการหนังส่วนเกิน ให้หน้าท้องกลับมาเรียบตึงและกระชับขึ้น 💖 ไม่ใช่แค่เรื่อง
ถูกใจ 5 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม