โจมตีมื้อเย็นค้าบ
8/3 Edited to
1/2
Related posts
Ready to go breakfast
เตรียมอาหารเที่ยงไปทานเองฉบับ สาวออฟฟิศอยากลดน้ำหนัก 🙈😆 #ควบคุมอาหาร มื้อ เช้าเราทาน meal replacement มื้อเที่ยง ทานอาหารที่เตรียมไปจุกๆ มื้อเย็น ทานmeal replacement อีกรอบ+ ของทานเล่นนิดหน่อยงับ🤗🩷
4 likes
คำเดียวก็รู้ว่าข้าวไม่พอ 🍛
#พะแนงหมู #มื้อเย็น #อาหารไทย #หิวอีกแล้ว
1 like
Language Study Template (Notion) - Part 2 Tutorial
✨Perfect for Chinese learners (but work for any language too). Start your language study journey today with structure, creativity and motivation all in one place. Download now at 🛒missydizzy.gumroad.com #notiontemplate #studytemplates #chineselearning #notionstudent #learnlanguage
2 likes
3 เคล็ดลับ สูตรกินมื้อลดไขมัน น้ำหนักคงที่ 4 ปี ไม่โยโย่ #สุขภาพดี
#CapCut
8 likes
Chicken Salad W. Grilled salmon Teriyaki
มื้อเย็นวันนี้ขอเบาๆ แต่ครบเครื่องค่ะ 🥗✨ แซลมอนย่างราดซอสเทอริยากิ ทานคู่กับสลัดไก่ย่าง โรยงาเพิ่มความหอม อิ่มพอดี สุขภาพดี และอร่อยมากค่ะ 💚 Tonight’s dinner — light but satisfying 🥗✨ Grilled salmon with Teriyaki sauce, served with a chicken salad topped with sesame seeds. Balanced, healthy,
1 like
กินยังไงให้พุงแบน EATING GUIDE to belly fat loss
#ลดพุง #กินดี #bellyfatloss #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
2 likes
1.เลือกอาหารเย็นที่ย่อยง่าย 2.กินมื้อเย็นก่อน 18.00 น. 3.เลือกอาหารแคลอรี่ต่ำ และมีกากใยเพิ่ม 4.ไม่กินมื้อหนัก ของหวาน น้ำหวาน ช่วงใกล้เวลาเข้านอน 5.เดินออกกำลังกายชิว ๆ ตอนเย็น เพื่อช่วยให้อาหารย่อย 6.เข้านอนให้ไว ก่อน 22.00 น. #กินเป็นหุ่นเปลี่ยน
2 likes
มื้อใหม่ อยากเริ่มไอเอฟ ต้องเริ่มอย่างไร? #ฟาสติ้ง #ฟาสติ้ง
13 likes
#ครัวคุณบอย มื้อเย็นลูกสาววันนี้
1 like
Why I Turned My iPad Air into a Kindle
👩🏻As a busy mom of two and an avid reader, I decided to turn my iPad Air into a Kindle instead of purchasing a separate e-reader. 👩🏻💻The decision was simple once I discovered the Pocketbook app. This app has transformed my iPad into a seamless Kindle e-reader, and here's how. 📓Unlimited
1184 likes
Build better habits with this Notion Habit Tracker
I started using this Notion Habit Tracker to organize my daily routines, and it has made staying consistent so much easier. Instead of feeling overwhelmed by big goals, I can now: 🌿 track my habits every day 📊 see my progress visually 🎯 stay focused on what matters 💡 build routines that actu
17 likes
MacBook Air 2026 vs MacBook Pro 2022 power up test 🤯
#macbook #macbookair #macbookpro #apple #fyp
10 likes
notion template to track your stardew bundles 🌷💐✨
*i did not create this, but is available online for free!* i’ve been very vocal that i’m on my first ever play through of stardew valley right now, and i’m currently on winter of year 1 and finally decided to see what was up at the community center 😂 i was quickly overwhelmed and was going to m
166 likes
My workout routine 🥰
#HelloLemon8 #Lemon8Diary #workouttipsforwomen #workout💪
18 likes
ทำมื้อเย็นให้ลูกสาวผัดหน่อไม้ฝรั่งพริกหวานหมูสับจ้า #ครัวคุณบอย
1 like
สูตรการกินอาหารมื้อเย็น ลดน้ำหนักอย่างไรได้ผล #jasminesj569
#CapCut
0 likes
เคล็ดลับการลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องอดอาหาร #ไลฟ์สไตล์เมดิซิน ep1
#CapCut
2 likes
ตื่นมาตรวจน้ำตาล...พุ่งสูงเฉย!
เกิดอะไรขึ้น? #ฟลอริด้า #คนไทย #jasminesj569 #คนไทยในต่างแดน #ลดไขมัน #ภาวะดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #น้ําตาล #ไลฟ์สไตล์เมดิซิน #เวชศาสตร์วิถีชีวิต #อเมริกา #คนไทยในอเมริกา🇺🇸❤️🇹🇭 #คนไทยในต่างประเทศ #ลดน้ําตาลในเลือด
1 like
Notion Content Calendar Features
Stay on top of your content game with my Notion Content Calendar template! The Dashboard gives you a clear overview of your workflow, while the Idea Bank stores every spark of inspiration so nothing gets lost. Set your Goals, plan your Strategy, and track performance with Analytics to see wha
10 likes
อยากมีกล้าม แต่ไม่อยากแก่เร็ว ต้องรู้จักสิ่งนี้ #ดื้ออินซูลิน
3 likes
🍛เมนูที่ 7 ขอเสนอ“เผ็ดร้อนถึงใจ! ข้าวราดผัดพริกแกงหมูหมึกกุ้ง🥚
กินกับน้ำองุ่นซ่า ๆ ฟิ นครบสูตรมื้อนี้! 🔥🍤🐷🍳 🌶️ วัตถุดิบ : -ข้าวหอมมะลิ 1 จาน -ไข่ไก่ 1 ฟอง -หมูสันนอกและหมูสามชั้น -กุ้งสด 5 ตัว -ปลาหมึก 4 ตัว -พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ -ใบมะกรูดซอย -พริกชี้ฟ้าหั่นแฉลบ (เพิ่มสีสันและความเผ็ด) ⸻ 🍳 เครื่องปรุง :
8 likes
มื้อเย็นวันนี้ ปัดผักกุ้งร้อนๆจานโปรด 🦐🥦 อร่อยง่าย ได้สุขภาพ ครบทั้งโปรตีนและผักเลยค่า 💚 Tonight’s dinner: Stir-fried veggies with shrimp 🦐🥦 Simple, healthy, and so yummy
1 like
นอนตอนไหน เผาไขมันดี?
อยากเผาไขมัน ซ่อมแซมร่างกาย ตอนนอน ทำแบบนี้ #ลดพุง #สุขภาพดีจากภายใน #ระบบเผาผลาญพัง #ลดหุ่นลีนหุ่น
0 likes
แกงเขียวหวานร้อนสำหรับมื้อเย็น🍲
#ของอร่อย #หิวไม่ไหว #กินอะไรดี #สายกิน #อาหารไทย
1 like
tour my daily planner in notion! 🥰✨
hi friends! i’ve started to get back into using notion to try to help me get back into a normal routine of things. i definitely find notion difficult to use at times, but i am starting to get a little more used to using it! as of right now i’m keeping my notion page extremely simple so i don’t
156 likes
google calendar vs notion calendar 🗓️🎧💖
google calendar vs notion calendar 🗓️🎧💖 i’ve been using google calendar since high school, and switched over to notion in the beginning of the year! i’ve been able to play around with notion calendar a lot and wanted to share some differences between the two platforms so you can choose what’s be
281 likes
NOTION TOUR ✨how I stay organized w/ notion!
welcome to my notion! I use notion for literally EVERYTHING. it’s a fantastic tool to stay organized with. while notion can feel a little overwhelming at first, templates are a great way to get started. here’s a lil overview of my page: • directory page - I use this page to quickly acces
59 likes
ร่างกายเราเผาผลาญดีที่สุดตอนไหน ? #ดื้ออินซูลิน #คนไทย
1 like
เคล็ดลับการลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องอดอาหาร #ไลฟ์สไตล์เมดิซิน ep2
#CapCut
2 likes
My Favorite Pages in My Notion Content Calendar
These are my most-used pages inside my Notion Content Planner 📒 the ones that keep my life and creator workflow actually organized ✨ 📅 Content Calendar to visually plan posts across platforms 📊 Analytics to track and compare how my accounts are performing 🎯 Goals to set monthly creator goals
99 likes
Chinese new year CGM test
ทดสอบ CGM กับมื้อตรุษจีน ติ่มซำ ขนมหวาน ชาไข่มุก น้ำตาลจะขึ้นไหม? วัย 40+ ไม่ต้องหวั่น สามารถเรียนรู้ กินด้วย ความเข้าใจร่างกาย CGM คือเครื่องมือเรียนรู้ระบบเผาผลาญ เพื่อปรับพฤติกรรมทันที เพื่อถนอมสุขภาพระยะยาว สุขภาพดี…เลือกได้ 💛 #UnlockYourHealth #40plus #ลดพุง #cg
0 likes
รีวิว ร้านอาหารริมน้ำเจ้าพระยา ที่กาลเวลาก็ทำอะไรไม่ได้
รีวิว ร้านเรือนน้ำ The River House 1953 ร ้านอาหารริมน้ำเจ้าพระยา มาถึงร้านปุ๊บ สิ่งแรกที่ประทับใจจนต้องร้องว้าวคือ บรรยากาศ ค่ะ ตัวร้านตั้งอยู่ริมน้ำจริงๆ มีทั้งโซนที่นั่งแบบเปิดโล่งรับลมเย็นๆ มองวิวแม่น้ำเพลินๆ และโซนที่มีหลังคาสำหรับใครที่อยากหลบร้อน หรือมาในช่วงเย็นๆ ที่อากาศดี๊ดี บอกเลยว่าโร
3 likes
มื้อเย็นวันนี้ของสองพ่อลูก เต็มกราฟฟฟ #ครัวคุณบอย
2 likes
My Favorite Pages in My Notion Meal Planner✨
Here are my most used pages inside my Notion Meal Planner Template 🍽️ Meal Planner to plan out weekly meals, stay consistent, and avoid last-minute stress. 📖 Recipe Book for all my favorite recipes in one searchable place 🛒 Pantry to track what I have, what I need, and avoid overbuying Each
76 likes
Student; Notion or Google Sheets?
📊 If it’s not organized, it’s not getting done. I built a whole system in Notion to track my classes, apps, MCAT, and even my habits… and honestly? It changed everything. Google Sheets helps me plan my week by energy, not guilt. 💡 Use templates to save time 💡 Add emojis for quick scanning 💡 Al
107 likes
อร่อยกับมื้อเย็น🍽️
8 likes
3 likes
My Favorite Pages in My Notion Outfit Planner
Here are my most used pages inside my Notion Outfit Planner Template👚✨ Each page helps me stay organized, plan ahead, and actually wear more of what I own 👗 Outfit Planner Where I map out weekly looks, save inspo, and plan outfits around weather + events 🧳 Packing List My go-to for trips w
19 likes
Which Apple to Pick 🍎🍏 MacBook Neo vs iPad Air m4
They’re the same price and both just launched, I did a little comparison so you don’t have to. Spoiler: which one is better for YOU entirely depends on your lifestyle. Student? Creator? Or just want a cute computer that works. Both start at $599 and already available for preorder. Which one ar
244 likes
มื้อเย็นของวันนี้จัดให้พิเศษ 💕 พ่อชอบแบบหนึ่ง ลูกชอบอีกแบบหนึ่ง 🍴 ถึงจะต่างเมนู แต่ความอร่อยและความรักที่ใส่ลงไปเหมือนกันทุกคำค่ะ 🥰 Tonight’s dinner is a little special 🍴 Dad likes one menu, while my little one prefers another 💕 Different dishes, but the same love and deliciousness in every bite
1 like
#thailand
0 likes
5 เทคนิคลดน้ำหนัก 21 kg
#น้องพาผอม #ลดน้ำหนักด้วย #ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด #อยากลดกี่โลปรึกษาฟรี ค่ะ
3 likes
✿˖° Taking Notes using my iPad and Notion
°𐐪♡𐑂°‧₊ 💌 I rebuilt my note-taking system from the ground up using just two tools. The magic happens on my iPad first where quick Freeform scribbles and Otter.ai’s live transcripts catch every fleeting thought before it disappears. But the real transformation comes when I port everything into Noti
39 likes
ได้มื้อเย็นละพริกสดๆจากสวนหลังบ้าน #ShiShitoPeppers
1 like
See more