ไข่กุ้งสีส้มสด โรยอยู่เป็นกองนุ่ม ๆ ด้านบนมี มายองเนสบีบเป็นเส้น เพิ่มความมัน และมีเครื่องเคียงสีออกน้ำตาลด้านข้าง (คล้ายไส้หรือของทอดชิ้นเล็ก) อธิบายลักษณะอาหาร ไข่กุ้งมีเม็ดเล็ก สีส้มจัด ดูฟูและแน่น ให้สัมผัสกรุบ ๆ เวลาเคี้ยว มายองเนสช่วยตัดรส เพิ่มความหอมมัน ทำให้รสชาติกลมกล่อมขึ้น ภาพรวมดูเ

1) คาร์โบไฮเดรต (จากข้าวสวย) ให้พลังงานหลักแก่ร่างกาย ช่วยให้สมองและกล้ามเนื้อทำงานได้ดี ถ้าปริมาณพอดี จะไม่ทำให้อ้วนง่าย 2) โปรตีน (จากปลาหมึกและกุ้ง) โปรตีนสูง ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้อิ่มนาน ไขมันต่ำ เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก 3) ไขมัน มีน้อยมาก เพราะเป็นการต้ม/ลวก ดีต่อ

🍚 ข้าวสวย ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต ช่วยให้ร่างกายมีแรง ทำให้อิ่มนาน เหมาะกับมื้อหลัก 🥩 แพตตี้โปรตีน (ลักษณะคล้ายเนื้อปลา/เนื้อไม่ติดมันผสมสมุนไพร) เป็นแหล่งโปรตีน ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเสริมสร้างร่างกาย ถ้าเป็นปลา จะมีไขมันดี ช่วยบำรุงหัวใจและสมอง สมุนไพรและพริกที่ผสมอยู่ ช่วยกระตุ้นการย่อ