ปีนผาครั้งแรก #CapCut

4/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมครั้งแรกที่ได้ลองปีนผาเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและท้าทายมาก สำหรับคนที่ยังไม่เคยลอง ปีนผาสามารถช่วยให้เรารู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติและได้ออกกำลังกายแบบครบทุกส่วนมากกว่าที่คิด ในการเริ่มต้น ควรเลือกเส้นทางปีนที่ไม่ซับซ้อนจนเกินไป เพื่อฝึกพื้นฐานและเรียนรู้ท่าทางต่างๆ ให้ถูกต้อง ก่อนปีนควรอุ่นร่างกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ และควรใส่อุปกรณ์นิรภัยครบถ้วน เช่น หมวกกันน็อกและเข็มขัดนิรภัย เพื่อความปลอดภัยสูงสุด นอกจากความระมัดระวังแล้ว การมีผู้ดูแลหรือผู้ที่มีประสบการณ์ร่วมปีนด้วยจะช่วยสร้างความมั่นใจและให้คำแนะนำได้ทันทีเมื่อเกิดปัญหา นอกจากนี้ยังได้เรียนรู้เทคนิคพื้นฐานในการจับและก้าวเท้าอย่างถูกวิธี เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้ปีนได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้พลังงานไม่มากจนเกินไป สำหรับมือใหม่ ควรฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความคล่องตัว การปีนผายังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดความเครียดและเพิ่มสมาธิ เพราะต้องโฟกัสกับการจัดการร่างกายและวางแผนทุกก้าวอย่างละเอียด ความสำเร็จในการพิชิตจุดสูงสุดจะให้ความรู้สึกภูมิใจและเพิ่มความมั่นใจในตัวเองอย่างมาก แม้ว่าจะเหนื่อยและท้าทาย แต่ประสบการณ์นี้ถือเป็นสิ่งที่คุ้มค่าและน่าจดจำอย่างยิ่ง ทั้งนี้ หากสนใจลองปีนผาด้วยตัวเอง ควรศึกษาเทคนิคเพิ่มเติมและหาโค้ชผู้เชี่ยวชาญเพื่อเรียนรู้ในเบื้องต้นอย่างปลอดภัย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปีนผาจำลอง มือใหม่ (ติด MRT)
เหงาๆเลยหาอะไรทำ มาจบที่ปีนผาจำลอง เรามาปีนที่ Eagle Eye Climbing Gym 🧗🏻‍♀️ อยู่ไม่ไกลจาก MRT เลย 📍พิกัด : MRT ท่าพระ เดินต่ออีกประมาณ 200 เมตร ก็ถึงแล้วว 💵 ราคา : เราได้โปรนักเรียนนักศึกษา วันจันทร์-ศุกร์ ทั้งหมดจ่ายแค่ 300 บาทเองค่ะ ถูกมากก (ราคานี้รวมรองเท้า รวมถุงชอล์ก แล้วค่ะ) สนุกมาก
newclear

newclear

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกางเกงขาสั้น ถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความหัวข้อ “35 สิ่งที่ควรทำคนเดียว สักครั้งในชีวิต” และอิโมจิการ์ตูนสีเหลือง
ภาพผู้หญิงคนเดิมในชุดสีขาว พร้อมรายการสิ่งที่ควรทำคนเดียวในชีวิต ข้อ 1-7 เช่น ตื่นเช้าเดินเล่นคนเดียว และนั่งคาเฟ่มองผู้คน
ภาพผู้หญิงคนเดิมในชุดสีขาว พร้อมรายการสิ่งที่ควรทำคนเดียวในชีวิต ข้อ 8-14 เช่น นั่งริมทะเล และทำ vision board ความฝันของตัวเอง
35 สิ่งที่ควรทำคนเดียวสักครั้งในชีวิต
“35 สิ่งที่ควรทำคนเดียวสักครั้งในชีวิต” 1. ตื่นเช้าแล้วเดินเล่นคนเดียว ฟังเสียงลม เสียงนก 2. นั่งคาเฟ่เงียบ ๆ สั่งเมนูโปรด แล้วมองผู้คนเดินผ่าน 3. ไปวิ่งหรือเดินเร็วในสวน ฟังเพลงที่ชอบ 4. เดินห้างแบบไม่ต้องรอใคร ลองทุกอย่างที่อยากลอง 5. เข้าร้านหนังสือ แล้วเลือกเล่มที่ “เรียกหาเรา” 6.
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยิ้มแย้มยืนอยู่หน้าผาจำลองหลากสี พร้อมข้อความระบุพิกัดปีนผาจำลองฝั่งธนใกล้ MRT ที่มือใหม่ก็เล่นได้
ภาพรวมของผาจำลองในร่มที่มีโหนจับหลากสี พร้อมข้อมูลว่ามือใหม่มีเจ้าหน้าที่แนะนำและราคาโปรโมชั่นวันธรรมดา 300 บาท บวกค่ารองเท้า 100 บาท
ภาพนักปีนผากำลังปีนผาจำลองจากด้านหลัง แสดงให้เห็นโหนจับที่มีระดับความยากง่ายแบ่งตามสีต่างๆ
ที่ปีนผาฝั่งธน ใกล้ MRT มือใหม่ก็รอด ราคาน่ารัก 🧗
เนื่องจากเราอยากลองออกจาก Comfort Zone ไปทำอะไรใหม่ ๆ เลยมีโอกาสได้ไปลอง “ปีนผาจำลองครั้งแรกในชีวิต” แต่เป็นสาวฝั่งธนเลยไม่รู้จะไปที่ไหนดี เลยเลือกไป ที่ Eagle Eye Climbing Gym เพราะเค้าราคาน่ารักก แถมยังเดินทางสะดวกใกล้รถไฟฟ้าด้วย ตอนแรกคิดว่าจะชิล ๆ แต่เรากลัวความสูงมาก สรุปคือ แขนสั่น
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพรวมกิจกรรมปีนผาจำลองที่ Boulder Planet แสดงผู้หญิงกำลังปีนและพักผ่อน พร้อมรองเท้าปีนผาและบรรยากาศในยิมที่สนุกกว่าที่คิด
ภาพแสดงการเตรียมตัวก่อนปีนผา มีชั้นวางรองเท้าปีนผาให้เลือกขนาด พร้อมคำแนะนำให้นำถุงเท้ามาด้วย
ภาพขั้นตอนการเตรียมตัวปีนผา ตั้งแต่การจ่ายเงินมัดจำ การรับฟังคำแนะนำ และพนักงานสอนปีนผาสำหรับผู้เริ่มต้น
ปีนผาครั้งแรกในงบ 300 มีทอน ซ้ำแน่นอน! 🧗🏻‍♀️⭐️
เป็นกิจกรรมที่พึ่งได้ลองครั้งแรกปี 2026 บอกเลยว่าซ้ำแน่นนอ สนุกกว่าที่คิดมาก เป็นกีฬาที่เหมาะกับคนบ้าพลังอยากปลดปล่อยพร้อมมีสติไปด้วย🤣5555555 ข้อดีคือ สนุกไว ไม่ต้องคิดเยอะ เข้าใจง่าย เป้าหมายมีแค่ปีนให้ถึงบนสุด ที่ Boulder Planet เลย! ครั้งแรก 250.- เท่านั้น! อุปกรณ์ครบไม่ต้องจ่ายเพิ่ม (มีจ่ายค
pimmaqa*

pimmaqa*

ถูกใจ 156 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าทำไมประกันอาจไม่จ่ายค่าบาดเจ็บจากกีฬา แม้หลายคนคิดว่าล้มหรือเจ็บก็เคลมได้ แต่ความจริงไม่เสมอไป โดยมี 4 สาเหตุหลัก: กีฬาเสี่ยงสูง, แข่งขันจริงจัง, เจ็บสะสม และไม่มีเหตุชัดเจน พร้อมคำแนะนำให้ตรวจสอบกรมธรรม์ก่อนเล่นกีฬา.
เจ็บจากกีฬา…แต่ทำไม “ประกันไม่จ่าย?” 😳 เล่นให้สนุก ต้องรู้จริง! 🏃‍♂️💨
หลายคนอาจคิดว่า “ล้ม = เบิกได้” หรือ “เจ็บ = เคลมได้” เสมอไปเวลาเล่นกีฬา 😕 แต่ในความจริง ประกันเค้าดูหลายอย่างกว่านั้นครับ 👇 4 สาเหตุหลักที่ทำให้คุณอาจเคลมประกันไม่ได้: 1️⃣ กีฬาเสี่ยงสูง: เช่น ปีนผา, ดำน้ำ, วิ่งเทรลหนักๆ บางแผนอาจมีข้อยกเว้นไม่คุ้มครอง 🧗‍♂️ 2️⃣ แข่งขันจริงจัง: การแข่งขันเพื่อชิง
Yorch Financial ct8

Yorch Financial ct8

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧗‍♀️🧗‍♀️Rock climbing ครั้งแรกฉบับคนไม่เคยปีน ไม่มีพื้นฐาน
🙅‍♀️เราไม่เคยปีนผาเลยค่ะ ไม่มีทักษะอะไรทั้งนั้น ปีนผาครั้งแรกของเรา ประทับใจสุด❤️ ⏳ เวลาใช้เวลาทั้งหมด 4 ชั่วโมง เราจองช่วงบ่าย2 📍📍พิกัด shadow climbing ร้านเราจะอยู่ในที่พัก ไร่เลย์ เบย์ รีสอร์ตแอนด์สปา 💰ค่าใช้จ่าย: 1,500 บาท ⭐️ความพอใจ: 100 /10 กิจกรรม🎯: สอนปีนผา และ สอนลงผา ✨✨ แนะ
𓇼 ZOPHIA 𓇼

𓇼 ZOPHIA 𓇼

ถูกใจ 9 ครั้ง

ยิมปีนผากลางทองหล่อ คู่มือสำหรับคนไปครั้งแรก
ช่วงนี้กิจกรรมปีนผากำลังฮิต หลายคนอยากลองแต่ไม่รู้ทำไง โพสต์นี้มาอธิบายหมดจดแบบคนปีนมาแล้ว 3 ปี+ เราชอบปีนที่ Urban Playground อยู่ในพื้นที่ของ Racquet Club ในซอยทองหล่อ เพราะใกล้รฟฟ. ต่อวินอีก 20 บาทก็ถึงเลย ถ้ามาถึงต้องซื้อบัตร Day Pass ที่เคาเตอร์หลักก่อน (เคาเตอร์แรกเมื่อเข้าตึก) จากนั้นเ
จับฉ่ายรีวิว

จับฉ่ายรีวิว

ถูกใจ 60 ครั้ง

ปีนผาไร่เลย์กับวิวที่สวยที่สุด! 🧗🏝️🌺
#เที่ยวกระบี่ #กระบี่ #ไร่เลย์ #ปีนผาไร่เลย์ #adventure
isfaai

isfaai

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมของ Eagle Eye Climbing Gym แสดงผนังปีนผา ร้านค้า และราคา 400 บาทต่อคนพร้อมอุปกรณ์ ใกล้ MRT ท่าพระ
ตารางราคาแพ็กเกจสมาชิกรายเดือนของ Eagle Eye Climbing Gym แสดงตัวเลือก Standard และ Premium เหมาะสำหรับผู้ที่เล่นบ่อย
ภาพภายนอกอาคาร Eagle Eye Climbing Gym พร้อมโลโก้เด่นชัด สามารถเดินทางจาก MRT ท่าพระได้สะดวกทั้งเดินและรถเมล์
กิจกรรมปีนผา Eagle eye climbing ท่าพระ
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ที่ปีนผาในกรุงเทพ #ปีนผา #Lemon8ฮาวทู Eagle Eye Climbing Gym
lada.phr

lada.phr

ถูกใจ 14 ครั้ง

กีฬาที่คนหล่อเขาเล่นกัน 🧗🏻‍♀️ #ปีนผา #ปีนผาจําลอง #SunbitesDailyNuts
เฟรนด์จ้าไม่ใช่เฟิร์น

เฟรนด์จ้าไม่ใช่เฟิร์น

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศโดยรวมของยิมปีนผาจำลอง Stonegoat The PARQ รวมถึงมือที่แดงจากการปีน ผู้คนกำลังปีนผา และเคาน์เตอร์ต้อนรับพร้อมป้ายชื่อยิม
ภาพแสดงแขนสองข้างที่มีสายรัดข้อมือ Stonegoat กำลังทำธุรกรรมที่เคาน์เตอร์ พร้อมข้อมูลราคา Day pass 500 บาท, Member monthly 2,000 บาท และค่าเช่ารองเท้า 100 บาท
ภาพชายกำลังปีนผาจำลอง แสดงให้เห็นว่าความยากมี 8 ระดับตามสีของหัวใจ และอธิบายว่าสีของ TOP (วงกลม) คือตัวบอกความยาก ไม่ใช่สีของผาที่ปีน
คนเท่เค้าทำอะไรกัน ปีนผาดิ !!!🧗🏻
✅ค่าเข้า • Day pass : 500 บาท •Membership Monthly : 2,000 บาท (membership พาเพื่อนมาลองได้ เดือนละ 2 คน) +ค่าเช่ารองเท้า : 100 บาท ✅เดินทางง่ายมาก ติด Mrt ศูนย์ฯสิริกิติ์ เลย อยู่ในตึก PARQ 📍 Stonegoat Climbing Gym (The PARQ) #ปีนผาจําลอง #ปีนผา #กิจกรรมยามว่าง #กิจกรรมกรุงเทพ
freshfame&friends

freshfame&friends

ถูกใจ 58 ครั้ง

SPORT CENTER IN BKK✨
Sport Center ที่อยากแนะนำให้ทุกคนไป The Racquet Club Weekdays 12.00 – 22.00 Weekends 09.00 – 21.00 Price : One Day Pass 595.- ( ไม่รวมค่าปีนผา + 150.- ) Note : รายละเอียดราคาภาพสุดท้ายเลยค่ะ ✅ : Climbing ✅ : Sport Center ✅ : Swiming ✅ : Tennis ✅ : Badminton ✅ : Thai boxin
เจนเทินเกิล

เจนเทินเกิล

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไปฮ่องกงแบบไม่ซ้ำเพราะไปปีนผา!
เดินทางไม่ยาก ราคาแรงนิดนึง เทียบกับยิมอื่นๆที่เคยไป ห้องน้ำก็…ไม่ถึงขนาดเข้าไม่ได้แหละ🤣 แต่สายปีน ไปถึงแล้วก็ต้องเช็คอินหน่อย รูทหลากหลายค่ะ ง่ายๆก็เยอะ มือใหม่เล่นได้สบาย ข้อมูลเพิ่มเติม จริงๆฮ่องกงมีหลายยิมอยู่นะคะ เห็นมีเพื่อนไปปีนสูงแบบ outdoor ด้วย ใครสนใจลองศึกษาเพิ่มเติมดูแล้วม
วันนี้เอ๋ทำอะไร(อีก)

วันนี้เอ๋ทำอะไร(อีก)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมยิมปีนผาจำลองขนาดใหญ่ใจกลางเมือง มีผนังปีนหลากหลายรูปแบบและนักปีนเขากำลังพักผ่อนอยู่ด้านล่าง
มุมกว้างของผนังปีนผาแบบ Bouldering ที่มีโหนจับหลากสีสันและรูปทรง พร้อมนักปีนเขากำลังเตรียมตัวอยู่ด้านข้าง
นักปีนเขากำลังนั่งพักผ่อนบนเบาะรองพื้นหน้าผนังปีนผา Bouldering ที่มีโหนจับสีสันสดใส
ยิมปีนผาใจกลางสุขุมวิท Urban Playground ⚡️
ใครอยากหาทำกิจกรรมสนุกๆ แบบได้เหงื่อ! ต้องมาที่นี่เลย Urban Playground Climbing อยู่ใน The Racquet Club (สุขุมวิท 49) เดินทางง่ายมากกก👀💖 ไฮไลท์ที่ต้องมาลอง: 🧱 มีครบทั้ง Bouldering, Top Rope และ Lead Climbing มือใหม่ไม่ต้องกลัว มีพี่ๆ สอนดีมาก! 🤖 Auto-Belay: ใครมาคนเดียวก็ปีนได้ชิลล์ๆ มีระบบเซฟตี
ปารีเซียง🎀

ปารีเซียง🎀

ถูกใจ 33 ครั้ง

Meland สวนสนุกแห่งใหม่ผู้ใหญ่เล่นได้ที่สยามพารากอนชั้น5 ✨🎠🛝🎡💕
สวัสดีค่าา🙋🏻‍♀️💗วันนี้จะมาแนะนำสวนสนุกในร่มแห่งใหม่ที่ตั้งอยู่ใจกลางกรุงเทพ มีราคาและเวลาสำหรับผู้ใหญ่โดยเฉพาะ เหมาะกับ Gen Y Gen Z ที่ยังมีความเป็นเด็กอยู่ในตัว เราไปมาแล้วบอกเลยว่าดีมากกกก มุมน่ารักๆเยอะมาก โซนเล่นก็เยอะมากเช่นกัน ตอนแรกคิดว่าเวลา 3 ชั่วโมงคงอยู่ไม่ถึง แต่สรุปเพลินมากอยู่จนสวนสน
littlesolbell ᐧ༚̮ᐧ .☘︎ ݁

littlesolbell ᐧ༚̮ᐧ .☘︎ ݁

ถูกใจ 114 ครั้ง

ปีนผาครั้งแรกในชีวิต จ่ายแค่ 250บาท มีอุปกรณ์ครบ อยู่ได้ทั้งวันไปอีก คุ้มมาก ใครสนใจอยากลองตามกันไปได้น้า #เชอพาเที่ยว #ปีนผา #ปีนผาจำลอง #boulderplanet #เสาร์อาทิตย์ชีวิตผม
#เชอพากิน

#เชอพากิน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปีนี้ได้เรียนรู้เรื่องอะไร?
💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #เยียวยาตัวเอง #destinymatrix
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมกิจกรรมปีนผาจำลองที่ BEAT ACTIVE แสดงผู้คนกำลังปีนกำแพงหลากหลายรูปแบบ พร้อมข้อความ 'รีวิวปีนผาจำลองครั้งแรก BEAT ACTIVE @BTS บางนา'
ผู้เริ่มต้นกำลังฟังเจ้าหน้าที่อธิบายวิธีการเล่นและการใส่เซฟตี้อย่างละเอียดที่หน้าผาจำลอง เพื่อความปลอดภัยและเข้าใจง่าย
ภาพมุมกว้างของโซนปีนผาจำลองที่ BEAT ACTIVE แสดงกำแพงปีนผาหลายขนาด ทั้งสูงและไม่สูง ให้เลือกเล่นได้หลากหลาย
รีวิวปีนผาจำลองครั้งแรก! 🧗‍♀️💥
ที่ BEAT ACTIVE เขามีโซนผาเปิดใหม่ด้วย 🧗🏻‍♀️ ตอนแรกนึกว่าจะยาก แต่จริง ๆ มือใหม่ก็เล่นได้เลย พี่เจ้าหน้าที่ดูแลดีมาก เซฟตี้ครบทุกขั้นตอน ตอนปีนขึ้นไปคือทั้งลุ้นทั้งสนุก บรรยากาศเป็นกันเองมาก ใครอยากลองอะไรใหม่ ๆ แนะนำให้มาลองเลย สนุกกว่าที่คิด 📍พิกัด BEAT ACTIVE, Bitec buri เวลาทำการ ปิดทุก
Khwanji

Khwanji

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพรวมประสบการณ์ปีนผาบาวเดอริ่งกับชุดออกกำลังกาย wakingbee พร้อมหมวกและแคลเซียมที่ได้รับหลังจบคลาส แสดงผู้หญิงกำลังปีนผาและอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้อง
โปสเตอร์ยิมปีนผาบาวเดอริ่ง Balance Prime ระบุราคาเริ่มต้น 495 บาทต่อวัน พร้อมข้อมูลสถานที่ตั้ง การเดินทาง และมีสอนเบสิกฟรีสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาพเท้าที่สวมถุงเท้าและรองเท้าปีนผาที่ทางยิมมีบริการให้เลือก โดยแนะนำให้เลือกรองเท้าที่พอดีเท้าเพื่อการปีนที่มีประสิทธิภาพ
แชร์ประสบการณ์เรียนปีนผาเตี้ย with wakingbee
วันนี้มาเรียนปีนผาระยะสั้น 3-6 เมตร/bouldering (บาวเดอริ่ง) กับชุดออกกำลังกาย wakingbee ใช้เวลาประมาณ 1 ชม. จบคลาสแจกหมวกฟรี 1 ใบ กับวิตามินแคลเซียมฟรี 1 กระปุก โดยการปีนผาจำลองนี้ ไม่มีชุดเซฟตี้หรือชุดอุปกรณ์ให้สวมใส่ป้องกันการตกพื้น เป็นการปีนขึ้นลงและลงด้วยตัวเอง ใช้แรงแขนและขาเป็นหลัก
Tatow

Tatow

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม