แชร์ประสบการณ์รักษาสิวและรอยสิวที่หลัง 🧼🤲🏻
* ประสบการณ์ส่วนตัว ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้ยา
🧴 ก่อนหน้านี้เราเป็นสิวที่หลังเยอะมาก คือขึ้นจนไม่มั่นใจ ไม่กล้าใส่เสื้อโชว์หลังไปเลยเป็นปี มันเป็นเยอะมาก ทำให้เรามีปัญหาผิวต่าง ๆ เราเลยอยากมาแชร์ว่ากว่าจะหายเกลี้ยงจนถึงทุกวันนี้เราทำยังไงบ้าง
🫧 สิ่งที่อยากบอกคนเป็นสิวที่หลังคือวินัยสำคัญมาก ๆ และต้องมีความอดท นสูงโดยเฉพาะขั้นตอนรักษารอยสิว คือนานฉ่ำ!!
✿ สาเหตุสิวที่หลัง (อันนี้แล้วแต่คน)
คือก่อนหน้านี้เราไปปลูกผมมา แล้วช่วงที่ทานยาปลูกผม ทำให้ขนที่หลังขึ้นเยอะมาก เราเลยไปเลเซอร์ขนออก ซึ่งเป็นหนึ่งสาเหตุที่ไปกระตุ้นให้สิวอุดตันขึ้นเยอะ
PCOS ช่วงที่เป็นสิวอักเสบเยอะมาก ๆ ช่วงนั้นเราประจำเดือนมาไม่ปกติ และปวดท้องประจำเดือนบ่อย ๆ เลยได้ไปหาคุณหมอคิดว่าอันนี้คือคีย์หลักที่ทำให้สิวที่หลังหาย คือเราไปตรวจเจอว่าเราเป็น PCOS ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เรามีปัญหาเกี่ยวกับผิวที่หลัง ใครกินยา ทายา แล้วไม่หายลองไปตรวจดูนะคะ ของเราได้ยาคุมมาทานประมาณเกือบปี ช่วงที่ทานสิวอักเสบดีขึ้นเยอะมาก ๆ เหลือแค่พวกสิวบางชนิดแล้วก็รอยที่ทิ้งไว้
*อาการ PCOS ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา
✿ วิธีดูแลตัวเอง
1. ช่วงที่เป็นเยอะ ๆ ถ้าเหงื่อออกเราจะรีบอาบน้ำทันที และใช้สบู่ที่ไม่ค่อยมีน้ำหอม เช่น พวกสบู่เด็กจะได้อ่อนโยนกับผิว
2. ทายาอย่างต่อเนื่องที่เราใช้แล้วเห็นผลคือ พวกแป้งน้ำแต้มสิว ทาพวกสิวเล็ก ๆ และใช้พวกเจลแต้มสิว ถ้าอุดตันเยอะ ๆ ก็จะไปกดสิวออก
3. ลดการกินพวกของมันทอดและของหวาน อันนี้คือช่วยได้เยอะมาก ๆ
4.ไม่แกะไม่แคะเป็นอันขาด
✿ วิธีรักษารอย
แนะนำสำหรับคนที่เป็นสิวเยอะ ๆ เราว่าควรรักษาสิวให้หายก่อนค่อยรักษารอยทีหลัง ไม่งั้นจะเปลืองเงินมากกก ถ้าให้แนะนำคืออย่าให้สิวมันพัฒนาเป็นอันขาด
1.ใช้ครีมทาผิวและพวกทาลดรอย สำคัญมาก เราใช้เป็นของ skinoren เอาไว้ทาสิวและรอย อันนี้คือคุณหมอแนะนำ
2.เลเซอร์รอยสิว ถ้าใครอยากหายไว ๆ แนะนำให้ทำทุกเดือนจางลงจริงแต่ราคาแอ บสูง ช่วยได้ทั้งรอยดำและรอยแดง
3. ฉีดลดรอยสิว เราฉีดที่ aihaus clinic อันนี้รู้สึกว่าจางไวสุดแล้ว แต่จะลดได้เฉพาะพวกรอยดำจากสิวใหญ่ ๆ นะ และต้องฉีดต่อเนื่อง ถ้าฉีดต่อเนื่องคือดีขึ้นเยอะมากจริง ๆ
💬 หวังว่าโพสต์นี้จะช่วยให้คนที่กำลังเจอปัญหาสิวที่หลังอยู่ได้แนวทางในการรักษานะ เป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและใจเย็นมาก ๆ แต่ถ้าดูแลอย่างต่อเนื่อง สุดท้ายมันดีขึ้นแน่นอน 💌
#Brinkkty #รักษาสิว #สิวที่หลัง #สิวที่หลังใช้อะไรดี #รอยสิวที่หลัง
หลายคนเจอ “สิวขึ้นหน้าอก” แล้วแอบกังวลว่าเป็นสัญญาณโรคไหม เราเคยผ่านช่วงสิวที่หลังหนัก ๆ มาก่อน (มีทั้งสิวอักเสบ/สิวอุดตันและรอยแดงรอยดำ) เลยอยากแชร์มุมที่เราใช้สังเกตตัวเอง เผื่อช่วยให้ตัดสินใจได้ว่าเมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์นะคะ (ย้ำว่าเป็นประสบการณ์ส่วนตัว) 1) สิวขึ้นหน้าอกบอกโรคได้ไหม? (สัญญาณที่ควรสังเกต) - ถ้าสิวเห่อพร้อมกันทั้งหน้าอก-หลัง-กราม และมีประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ/สิวขึ้นช่วงก่อนมีรอบเดือนหนักผิดปกติ อาจเกี่ยวกับ “ฮอร์โมน” ได้ เราเองตรวจแล้วเจอภาวะ PCOS ช่วงนั้นสิวอักเสบขึ้นเยอะมาก พอรักษาฮอร์โมน สิวอักเสบก็ค่อย ๆ ลดลง - ถ้ามีขนดกขึ้นไว น้ำหนักขึ้นง่าย ผมร่วง หรือรอบเดือนหาย/มาเว้นนาน แนะนำให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง เพื่อเช็กสาเหตุร่วมกัน จะได้ไม่เสียเงินลองผิดลองถูกกับสกินแคร์ - ถ้าสิวคล้ายผดเม็ดเล็ก ๆ คัน ๆ ขึ้นหลังเหงื่อออก/ใส่เสื้อรัด อาจเป็นผื่น/รูขุมขนอักเสบจากเหงื่อหรือยีสต์ได้ (ดูแลคนละแบบกับสิวอุดตัน) 2) เช็กลิสต์ “สิวหน้าอก” ที่พบบ่อยจากพฤติกรรม - เหงื่อ + เสื้อผ้ารัด/ผ้าไม่ระบาย: ออกกำลังกายแล้วไม่รีบอาบน้ำ สิวจะเห่อไวมาก (เราใช้หลักเดียวกับสิวที่หลัง คือเหงื่อออกแล้วรีบอาบน้ำ) - ครีมบำรุงผิว/กันแดดตัวที่หนักหรืออุดตัน: ลองหยุดตัวที่มัน ๆ ก่อน 2-3 สัปดาห์ แล้วดูว่าดีขึ้นไหม - แชมพู/ครีมนวดไหลลงหน้าอกตอนอาบน้ำ: เราเปลี่ยนมาล้างผิวหน้าอก-หลังเป็นขั้นตอนสุดท้าย และเลือกสบู่อ่อน ๆ กลิ่นไม่แรง 3) สิวอักเสบที่จมูก “ไม่มีหัว” ดูแลยังไงให้ยุบไวขึ้น สิวอักเสบที่จมูกแบบไม่มีหัวมักเจ็บและบวมง่าย เราดูแลแบบประคองอาการก่อนค่ะ - ห้ามบีบ/กดเอง เพราะจมูกเป็นจุดที่อักเสบลึกแล้วช้ำง่ายมาก บีบแล้วมักกลายเป็นรอยแดงนาน - ประคบอุ่น 5-10 นาที วันละ 1-2 ครั้ง ช่วยให้หัวสิวสุกไวขึ้นและลดตึงเจ็บ (ถ้าบวมแดงมากให้หยุดแล้วไปพบแพทย์) - แต้มยาสิวเฉพาะจุดแบบอ่อน ๆ และใช้ต่อเนื่อง ถ้ากำลังเป็นสิวอักเสบหลายเม็ดพร้อมกัน หรือเป็นซ้ำ ๆ ที่เดิม แนะนำพบแพทย์ผิวหนังเพื่อประเมินว่าเป็นสิวอักเสบลึก/ซีสต์ และอาจต้องใช้ยาที่เหมาะสม 4) ถ้ากังวลเรื่อง “รอยสิว” (หน้าอก/หลัง) ทำยังไงให้คุ้ม จากที่เราลองมา รอยสิวต้องใช้วินัยมาก ๆ และควรรักษาสิวให้สงบก่อนค่อยโฟกัสรอย ไม่งั้นจะวนลูปค่ะ - โฟกัสลดการอักเสบก่อน (ไม่แกะ ไม่แคะ + อาบน้ำหลังเหงื่อ) - พอสิวเริ่มนิ่ง ค่อยเพิ่มการดูแลรอย เช่นครีมลดรอย/ตามแพทย์แนะนำ และถ้าอยากให้จางไวค่อยพิจารณาหัตถการ (เลเซอร์รอยสิวช่วยได้ทั้งรอยแดง/รอยดำ แต่ค่าใช้จ่ายสูง) ถ้าใครกำลังเจอสิวหน้าอกหรือสิวอักเสบที่จมูกแบบไม่มีหัว ลองเช็กทั้ง “พฤติกรรม + สัญญาณฮอร์โมน” ไปพร้อมกันนะคะ ของเราจุดเปลี่ยนคือยอมไปตรวจหาสาเหตุ และทำต่อเนื่องถึงเห็นผลจริง ๆ
พี่บริ้งค์กดสิวหลังที่ไหนคะ🙏🏻