การใช้งานรองเท้ากีฬาในช่วงหน้าฝนที่กรุงเทพฯ ถือเป็นเรื่องที่หลายคนต้องให้ความสำคัญ เพราะสภาพอากาศที่ชื้นและเปียกทำให้รองเท้ามีโอกาสเสียรูปหรือเกิดกลิ่นอับได้ง่าย จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการเลือกวัสดุรองเท้าที่กันน้ำได้เล็กน้อย เช่นผ้าไนลอนผสม พร้อมกับพื้นยางที่มีดอกยางลึก ช่วยให้การยึดเกาะพื้นฝนและถนนเปียกลดความเสี่ยงจากการลื่นไถลได้มากขึ้น นอกจากนี้จะต้องเลือก รองเท้าที่มีช่องระบายอากาศ ไม่อับชื้น แต่ก็ต้องระวังอย่าให้ช่องนั้นรับน้ำได้มากเกินไป อีกเรื่องที่สำคัญคือการดูแลรักษาหลังใช้งาน ควรทำความสะอาดทันทีหลังใช้งานโดยเฉพาะถ้ารองเท้าเปื้อนโคลนหรือสิ่งสกปรก แล้วนำไปผึ่งลมในที่ร่ม โดยไม่ควรตากแดดจัด ซึ่งจะทำให้วัสดุรองเท้าเสียรูปทรง และเกิดการแตกกรอบของตัววัสดุ ในบางครั้งผมมักใช้ผ้าขนหนูซับน้ำส่วนเกิน พร้อมกับใส่ซิลิก้าเจลไว้ภายในรองเท้าเพื่อช่วยดูดความชื้น ลดกลิ่นอับ และถ้ารู้สึกกลิ่นแรงเกินไป อาจใช้เบกกิ้งโซดาโรยภายในไว้ข้ามคืนก่อนนำมาใช้อีกครั้ง สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายในกรุงเทพฯ ในหน้าฝน ขอแนะนำให้เตรียมรองเท้าสำรองหรือเปลี่ยนหลังการออกวิ่งหรือเล่นกีฬาเพื่อลดความเสียหายและเพิ่มความสบายให้เท้า รวมทั้งการลงทุนกับถุงกันน้ำสำหรับเก็บรองเท้าในกระเป๋ากีฬาก็ช่วยรักษาความสะอาดได้อีกทางหนึ่งด้วย ทุกครั้งที่เลือกซื้อรองเท้ากีฬาให้ใส่ใจทั้งในด้านวัสดุ การออกแบบรองเท้า รวมถึงวิธีการดูแลรักษา เพื่อให้รองเท้าคุณคงทนและเหมาะสมกับสภาพอากาศเปียกของกรุงเทพฯ นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยรักษาสุขภาพเท้าให้พร้อมสำหรับทุกกิจกรรมที่คุณรักอีกด้วย
0 คนบันทึกแล้ว
3/28 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



มาตีสควอชกัน! 🎾✨ กีฬาในร่มที่อยากให้ลอง
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ชอบออกกำลังกาย แต่เป็นคนขี้ร้อนขั้นสุด! 🥵 วันนี้เราเลยอยากมาป้ายยา “กีฬาสควอช (Squash)” บอกเลยว่าตอบโจทย์คนขี้ร้อนมากกก เพราะเล่นในห้องแอร์เย็นฉ่ำ ตีไป ฟินไป ที่สำคัญคือเป็นกีฬาที่เล่นไม่ยาก มือใหม่ก็เริ่มได้สบาย ๆ จะมาเล่นคนเดียวก็ได้ หรือชวนเพื่อนมาตีด้วยกันก็ได้นะ Sup
ถูกใจ 132 ครั้ง



ที่แรกในไทย กีฬาใหม่ได้ Core ไปเต็มๆ Vertical Physio
Vertical Physio: การออกกำลังกายที่เน้นแกนกลางลำตัวแบบชัดเจน ในยุคที่การออกกำลังกายมีให้เลือกมากมาย หลายคนอาจกำลังมองหาวิธีใหม่ที่ไม่เพียงเผาผลาญแคลอรี่ แต่ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายและทำให้แข็งแรงจากภายในจริง ๆ Vertical Physio คือการออกกำลังกายที่ตอบโจทย์นั้น นวัตกรรมจากเกาหลีที่ผสมผสานหลักกายภาพบำบั
ถูกใจ 56 ครั้ง



📸 ถนนในกรุงเทพฯ ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
เดินช้าๆ ถ่ายสบายๆ ชีวิตก็ไหลไปแบบธรรมชาติ #กรุงเทพ #สตรีทโฟโต้ #ความสบาย #เที่ยวไทย #Citywalk
ถูกใจ 302 ครั้ง



กิจกรรมคนหาทำ!! | กีฬายิงปืน | ใกล้ BTS บางนา
เอาจริงคิดอยู่สักพักว่าจะลองไหม แต่ไหนๆก็ขอกล้าทำสักครั้ง สนามยิงปืน ราชนาวี บางนา 📌 สนามยิงปืนใกล้กับ BTS บางนา เหมาะกับคนที่ชอบความกล้า ความท้าทาย (ท้าทายเกิ๊น 5555) ทางสนามจะมีครูสอนพื้นฐานการแบบตัวต่อตัว รวมถึงคำแนะนำการใช้ปืนก่อนยิงจริง 😊 📌 เธอเดินมาแบบฟิลน่ารักๆนะ แล้วมาลงทะเบียนที่
ถูกใจ 135 ครั้ง



ในหลวง โปรดเกล้าฯ ให้ ทผญ อรอนงค์ เยี่ยมชม รร กีฬากรุงเทพฯ
26 พฤศจิกายน 2568 เวลา 09.00 น. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้ พลตรีหญิงท่านผู้หญิงอรอนงค์ ปิยนาฎวชิรพัทธ์ เดินทางไปเยี่ยมศูนย์ฝึกกีฬาเยาวชนธนบุรี (โรงเรียนกีฬากรุงเทพมหานคร แห่งที่ 2) #ท่านผู้หญิงอรอนงค์ #ข่าววันนี้ #โปรดใช้วิจารณญาณในการไถฟีด
ถูกใจ 20 ครั้ง

นางงามไทยในพิธีเปิดการแข่งขันมหกรรมกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 33 👑
#ติดเทรนด์ #lemon8video #ข่าววันนี้ #นางงาม #ข่าวบันเทิง
ถูกใจ 25 ครั้ง

🐱เกาะที่มีแต่แมว‼️ ใกล้กรุงเทพฯ มากๆ‼️
🐱เกาะที่มีแต่แมว‼️ ใกล้กรุงเทพฯ มากๆ‼️ #เกาะแมว #เที่ยวไทย #ทาสแมว #HyperlifeWorld #เที่ยวไปเรื่อย
ถูกใจ 4611 ครั้ง

ในหลวงรัชกาชที่ 9 ทรงชนะเหรียญทองกีฬาเรือใบ
ในหลวงรัชกาชที่ 9 ทรงชนะเหรียญทองกีฬาเรือใบ 📚อ้างอิง • บทความ ในหลวงรัชกาลที่ 9 กับกีฬาเรือใบ https://www.anywheremagazine.com/king-bhumibol-theroyalregatta • บทความ 16 ธันวาคม วันกีฬาแห่งชาติ ระลึกพระปรีชาสามารถ ร.9 ผู้ทรงชนะเลิศเรือใบ พร้อมยกย่องนักกีฬาผู้สร้างแรงบันดาลใจให้ไทย https://www
ถูกใจ 65 ครั้ง



คำว่า"กีฬา"ย่อมมีแพ้มีชนะเป็นเรื่องธรรมดา แต่การดูฟุตบอลครั้งนี้ได้อะไรมากมายไม่แค่เกมกีฬา
เหตุผลที่คนเขาแห่เชียร์หมอนทองวิทยาเยอะแยะมากมายเพราะ(Srory) คือเค้าอยากจะสนับสนุนและส่งกำลังใจและลูกๆคือเก่งมากที่เดินทางมาจนถึงรอบชิงระหว่างทางมีเรื่องเล่าที่เหลือเชื่อของการชนะทุกทีมจนเข้าถึงรอบชิง ทุกคนที่เชียร์หมอนทองเพราะเขาต้นทุนน้อยกว่าทุกทีมและทำให้รู้ว่าฟุตบอล7สีไม่มีเส้นสายอะไรมาจากความส
ถูกใจ 132 ครั้ง

#ทรงพระเจริญ #ประวัติศาสตร์กีฬาชาติไทย
#ทรงพระเจริญ #ประวัติศาสตร์กีฬาชาติไทย
ถูกใจ 2 ครั้ง



ชวนหนีร้อน มาเช็กอินที่ Museum ทั่วกรุงเทพฯ
เมื่อการใช้ชีวิต Outdoor ในวันที่อุณหภูมิพุ่งสู งไม่ใช่คำตอบ 🌞 ลองเปลี่ยนบรรยากาศมาเช็กอินที่ Museum กันดูไหมคะ? . Inzpy คัดมาให้แล้วกับ 6 พิกัดมิวเซียม ที่โดดเด่นเรื่องการออกแบบสเปซที่สวยงามระดับสากล ให้คุณเดินเสพแรงบันดาลใจได้แบบไม่น่าเบื่อ . ตั้งแต่บ้านไม้ร้อยปีในย่านตลาดน้อย ไปจนถึงมิวเซียมใ
ถูกใจ 28 ครั้ง



สมเด็จฯพระบรมราชินี ทรงนำทัพนักกีฬาไทย
🔥ภาพประวัติศาสตร์ สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบร มราชินี ทรงนำทัพนักกีฬาไทยเข้าสู่สนาม ในพิธีเปิดกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 33 🔥 สมเด็จพระนางเจ้า ฯ พระบรมราชินี จะเสด็จพระราชดำเนินไปทรงร่วมการแข่งขันเรือใบในนามทีมชาติไทย รายการ “คีลโบ้ท เอสเอสแอล47” (Keelboat SSL47) ในการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 33 กำหนดกา
ถูกใจ 5 ครั้ง



แข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่33 คนดังมากมาย
ว้าวว‼️🇹🇭🥇 ประเทศไทยเจ้าภาพ SEA GAMES 2025 ผนึกกำลังคนดังจากทุกวงการเพื่อเป้าหมายเดียว คือการรวมพลังคนไทย เพื่อร่วมโปรโมทแคมเปญ “SAWASDEE SEA GAMES 2025 - เชียร์ไทยในบ้านเรา!!!!!” 🇹🇭 🇹🇭 🇹🇭 🇹🇭 ระดมพลคนดัง เหล่าซูเปอร์สตาร์และผู้ทรงอิทธิพลทางโซเชียลมีเดียระดับท็อปเทียร์ มาร่วมสร้างคอนเทนต์
ถูกใจ 2 ครั้ง



บรมหลักสูตรผู้ฝึกสอนกีฬาเพาะกายขั้นพื้นฐาน
✨ภูมิใจในอีกหนึ่งก้าวของตัวเอง✨ วันนี้ได้รับประกาศนียบัตรจากโครงการ “เพาะกายวัย สดใสทุกวัน” อบรมหลักสูตรผู้ฝึกสอนกีฬาเพาะกายขั้นพื้นฐาน สำเร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ 🎓💪 สองวันที่ได้เรียน ทั้งความรู้ ทฤษฎี ท่าฝึก เทคนิคต่างๆ คือแน่นมาก ได้เปิดมุมมองใหม่ ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย และการดูแลร่างกายแ
ถูกใจ 4 ครั้ง



🥩🐮🍚🥢Kiwamiya Thailand สาขาแรกในกรุงเทพฯ
ร้านแฮมเบิร์กชื่อดังจากฟุกุโอกะ ที่ญี่ปุ่นเค้าต้องต่อคิวยาว 2 ชั่วโมงถึงจะได้กิน ตอนนี้มาเปิดที่ Dusit Central Park ชั้น 5 แล้วนะ! ที่นี่เด็ดตรง Hamburg วากิวพรีเมียม ปั้นสดใหม่ทุกออเดอร์ เสิร์ฟมาพร้อมเตาเทปันร้อน ๆ 200°C ให้เราย่างเอง กินคำไหนก็เลือกความสุกได้เอง สนุกตรงซอสที่มีให้เลือกถึง 5 แบ
ถูกใจ 30 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม