สุขภาพสำคัญ ออกกำลังกายกันวันละ 15 นาที 30 นาที หรือตามที่ทุกคนสะดวก เรารวบรวมสวนสาธารณะฝั่งธนฯ มาให้ไปใช้บริการกันค่ะ ออกกำลังกาย ก็ต้องมี Accessories ของต้องพกกันบ้าง แนะนำสเปรย์แก้ปวดสุวรรณสเปรย์ #สวนสาธารณะ #ออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #วิ่ง #รักสุขภาพ

มุ่งเน้นความเป็นมืออาชีพ ทำงานบนฐานข้อมูล และให้ผลงานเป็นข้อพิสูจน์ #มืออาชีพ #จัดการชีวิต #toxicrelationship #พัฒนาตนเอง #Lemon8ฮาวทู

รับรู้ถึงความสูญเสียด้วยความอาลัยยิ่ง และขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งต่อครอบครัวผู้สูญเสีย #กราดยิง #บูลลี่ #เหตุเกิดในโรงเรียน #วิธีเอาตัวรอด #อันตราย

อิทธิบาท 4 ฉันทะ = หา Passion: ทำงานด้วยความชอบ สนุกกับสิ่งตรงหน้า วิริยะ = ลุยสุดตัว: ขยัน อดทน เหนื่อยก็พักแต่ไม่ยอมแพ้ จิตตะ = Focus: มีสมาธิ จิตไม่วอกแวก ไม่หลุดโฟกัส วิมังสา = รีวิว & ปรับปรุง: คิดวิเคราะห์ แก้ไขจุดบกพร่อง พัฒนาตัวเองเสมอ #พัฒนาตัวเอง #productive #คิดบวก #รีวิว

ฮีลใจวันนี้: งานหนักให้พักผ่อน เงินหมดให้ทำงานต่อ ชีวิตคนเรามันสู้กลับได้ แต่อย่าลืมสู้กลับมันบ้างนะทุกคน! 💪✨ #ชีวิตพนักงานออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #มนุษย์เงินเดือน #ฮีลใจ #สู้ๆนะตัวเราเอง

สนามหลวง 2 มีหมด แต่งบ้าน ต้นไม้ สัตว์เลี้ยง อาหารสัตว์ ของใช้ ต้นไม้ พืชสวนครัว บ่อปลา ดิน ปุ๋ย กระถาง เยอะมาก อาหารก็มีทั้งที่สนามหลวง 2 หรือใกล้ๆ กัน ตลาดเวิลด์มาร์เก็ต ก็มีหลายอย่าง ตลาดธนบุรี สนามหลวง 2 ตลาดเวิลด์มาร์เก็ต ทางเข้าเยอะเลย เดินทางง่าย สามารถมาได้หลากหลายทางเลย ปั

จากกรุงเทพฯ ขับรถแค่ 2 ชม. ก็มีอาหารทะเลสดๆ ราคาดีให้เลือกหลายร้าน ครั้งนี้เราไปที่ร้านมโนราห์บ้านแหลม เพชรบุรี บรรยากาศบ้านๆ ราคาอาหารดี มีขนมแถมด้วย หมดนี่แค่ 1 ใบเทาเองจ้า หอยจ๊อ ทอดมันปลากราย ต้มยำปลากะพงน้ำใส ข้าวผัดทะเลจานเล็ก(แต่มาจานใหญ่มาก) ปลาลิ้นหมาทอดกระเทียม ร้านมโนราห์ /อ.บ้านแหล

เคล็ดลับการทำงานออฟฟิศให้มีความสุขและสุขภาพดีเริ่มต้นจากการจัดระเบียบงาน การดูแลสุขภาพร่างกาย และการสร้างมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี #วางแผนงาน #สื่อสาร #ขยับร่างกายให้สดชื่น #Lemon8ฮาวทู #ชีวิตพนักงานออฟฟิศ

เมื่อกลางวันกินอร่อยไปหน่อย อิ่มมากเลย ช่วงบ่ายๆ เริ่มง่วง เริ่มตาล้าแล้ว ลองดูวิธีแก้ง่วงกันค่ะ #ง่วง #ตาล้า #ขยับร่างกายให้สดชื่น #พักสายตา #ของว่าง แก้ง่วง

หมดยุคทำงานหนักแบบเดิมๆ 💡 มาดูวิธีเปลี่ยนตัวเองเป็น 'ผู้สั่งการ AI' ทักษะแพงที่ตลาดยุคนี้แย่งตัว! #พัฒนาตัวเอง #เจาะลึกการงาน #ai #lemon8สายความรู้ #เทรนด์วันนี้

งานที่ทำอยู่ หนักเกินไป (Overload) หรือ น่าเบื่อ/ซ้ำซาก (Boreout) คุณมี อาการทางร่างกาย ร่วมด้วยหรือไม่ (เช่น นอนไม่หลับ หรือปวดหัว) มาลองศึกษาว่าคืออะไร ฮีลใจแบบไหน แล้วอย่าลืมส่งต่อความปรารถนาดีให้เพื่อนๆ ให้คนที่เรารักนะคะ #เจาะลึกการงาน #แชร์ประสบการณ์ #พัฒนาตัวเอง #lemon8สายความรู้

"คนเก่ง" กับ "คนที่จะก้าวหน้า" มีวิธีคิดไม่เหมือนกัน การก้าวหน้าแบบก้าวกระโดดไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณนั่งหน้าคอมนานแค่ไหน แต่ขึ้นอยู่กับ "นิสัย" และ "กลยุทธ์" ในการทำงานต่างหาก #พัฒนาตัวเอง #มนุษย์เงินเดือน #howtoพัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #นิสัย

ผ่านมาครึ่งปีแล้ว อย่าลืมใจดีกับตัวเองน๊าาาา ประโยคฮีลใจคนทำงาน พักแล้วลุยกันต่ออีกครึ่งปีที่เหลือกันค่ะ #ฮีลใจตัวเอง #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #เหนื่อย

"กฎแห่งการดึงดูด" เป็นแนวคิดหรือความเชื่อด้านการพัฒนาตนเอง ไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์ทั้งหมดทางวิทยาศาสตร์ โดยเฉพาะเรื่อง "กฎ 17 วินาที" แต่สามารถนำเสนอว่าเป็นเทคนิคที่หลายคนนำมาใช้เพื่อช่วยสร้างสมาธิ ความตั้งใจ และการมองเป้าหมายในเชิงบวกได้ #lifehacksง่ายๆ #ปรับmind

เลือกรูปที่สะท้อนใจคุณที่สุด: ครึ่งปีที่ผ่านมาคุณเจออะไรมาบ้าง? และอะไรคือสิ่งที่คุณควรปรับปรุงด่วนเพื่อไปต่อให้ปังกว่าเดิม! 🧭✨ เผลอแป๊บเดียวก็ผ่านไปครึ่งปีแล้ว! ลองมาทำแบบทดสอบสำรวจจิตใต้สำนึกกันหน่อยครับ ตั้งสติ มองภาพทั้ง 4 รูปนี้ แล้วเลือก "รูปที่ดึงดูดสายตาคุณมากที่สุดในตอนนี้"

🚪 เดินเข้าห้องแล้วลืมว่ามาทำอะไร? อาจไม่ใช่เพราะ "ขี้ลืม" แต่เป็น Doorway Effect ที่หลายคนกำลังเจอโดยไม่รู้ตัว! มาดูกันว่า Doorway Effect คืออะไร ทำไมยิ่ง Multitasking ยิ่งเกิดบ่อย และมีวิธีลดอาการนี้ได้อย่างไร 📌 กด Save ไว้กันลืม! ✅ กด Follow กันด้วยน๊าาาาาา #doorwayeffect

พัดลมไม่ได้ทำให้ป่วย แต่ทำไมหลายคนตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนไม่สบาย? #ติดเทรนด์ #lemon8สุขภาพ #พัดลม #ไลฟ์สไตล์ #ป่วย กรุงเทพมหานคร

🌬️ เคยไหม? ห้องไม่ได้ร้อน แต่ก็ต้องเปิดพัดลมไว้ตลอด จริง ๆ แล้วหลายคนไม่ได้ต้องการความเย็นอย่างเดียว แต่ชอบ "ความรู้สึกสบาย" จากลมและเสียงพัดลมด้วย แล้วคุณเป็นแบบนี้ไหม? #เรื่องใกล้ตัว #พัดลม #ไลฟ์สไตล์ #ติดเทรนด์ #wellbeing