🪴สำหรับสายลดน้ำหนัก -เชียร์ Tofusan มากกว่าเพราะโปรตีนสูงกว่าและเป็นออร์แกนิค ไม่ได้ใส่นมผง -ขณะที่ Lactsoy ใส่นมผง และไม่ค่อยสบายใจกับวัตถุเจือปนอาหาร* *มันคือหัวใจหลักของ UPF ต่อให้จะอยู่ในปริมาณที่ปลอดภัย แต่หากเราดื่มทุกวัน มันก็ไม่ค่อยสบายใจ* ดังนั้นหากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักแนะนำ Tofus

สายลดน้ำหนักแต่ติดน้ำหวาน จริงๆไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนก็ผอมได้ เมนูซ้าย 300 cal และเป็น UPF เนื่องจากมีการแต่งกลิ่นและสีของชา ส่วนเมนูขวา 100 calและไม่เป็น UPF #ลดน้ำหนัก #คุมแคล #ไม่อด

UPF ย่อมาจาก Ultra processed food หรืออาหารแปรรูปขั้นสูง จริงๆมันดีมากนะเพราะช่วยให้อาหารอยู่ได้นานขึ้น และช่วยให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้นมาก เพราะช่วยลดขั้นตอนในการทำอาหาร แต่!!!!!! หากได้รับในปริมาณมากเกินไป อาจทำให้เป็นโรคต่างๆได้ โดยเฉพาะ #โรคอ้วน เพราะความอร่อย กินได้เรื่อยๆ ไม่รู้จักอิ