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私も2歳の息子を育てる親として、同じように癇癪がテレビと深く関わっている悩みを日々感じています。うちの子もテレビを見せると激しく泣き叫び、なかなか手がつけられないことが多々あります。特に、テレビを見せないようにするときは逆に癇癪がひどくなるため、見せることと見せないことのバランスが難しい状況です。 息子が熱を出した時に特別にテレビをつけたことがありましたが、その際も癇癪が激しくなり、安静にしてほしいのにかえって体調が悪くなることを心配しました。夜中にお風呂に入っている時に、息子がテレビを見たさに起きて泣き喚くこともあり、親としては心苦しい日々です。 こうした状況で私が試してみたのは、テレビ視聴時間を厳密に制限し、見る番組を予め決めること、そしてテレビ以外の遊びや絵本の時間を増やすことでした。また、癇癪が始まった時はまず落ち着かせるために抱きしめたり、一緒に深呼吸をしたりして気持ちの切り替えを促しています。 さらに、テレビを見せる場合も一緒に見て解説したり、楽しい話題を交えながら視聴することで安心感を与え、癇癪が悪化しにくい環境づくりを心がけています。テレビに頼りすぎず、子どもとのスキンシップを増やすことで情緒の安定にもつながると感じています。 同じようにお子さんの癇癪とテレビの関係で悩んでいる方は、ぜひテレビの見せ方を工夫してみてください。子どもの気持ちを尊重しつつ、少しずつルールを作ることで、日常のストレスも軽減できると思います。私もこれからも試行錯誤しながら、息子の成長を見守っていきたいです。