MAKANAN INI BIKIN AKU KAPOK !!!!
terus aku ambilah nasi dgn lauk sesuai foto diatas dan aku makan dengan lahapnya..
teruuus setelah makan berapa saat kok nasinya masih ada tp lauknya udah abis dan aku berinisiatif untuk nambah lauknya, kemudiaan aku makan lagi seperti biasa, nah disaat nasinya udah habis, kok lauknya masih ada, aku malah nyendok nasi lagi😭😭 dsini aku bener2 khilaf gaess. setelah itu Alhamdulillah aku ngerasa kenyang bangett, aku ga nyangka bakal nambah berkali kali. padahal timbangan udah makin ke kanan🤣🤣
ada yang sama kayak aku gak yaa kira kira 😁😁
btw lauk yg aku makan ada yang tau gak, komen di bawah yaa😊♥️✨✨
#Hello2026 #ResepHariIni #PengalamanKu #ViralTerbaru #TipsLemon8
Saat makan nasi dan lauk, kadang kita suka nggak sadar nambah terus, apalagi kalau lauknya enak dan bikin nagih seperti yang aku alami. Aku biasanya makan kenyang saat pagi hari sekitar jam 10, saat perut sudah keroncongan karena sarapan telat. Lauk yang aku makan itu sangat menggoda, sehingga walaupun nasi sudah habis, aku masih ingin nambah lauk dan otomatis nambah nasi juga. Pengalaman ini mengajarkan aku bahwa penting untuk sadar porsi makan supaya tidak berlebihan, meskipun makanan favorit menggoda banget. Kadang, kita bisa merasa puas dan kenyang setelah makan banyak lauk meskipun porsi nasi tidak banyak. Nah, kalau kamu suka banget makan nasi dan lauk, tips dari aku adalah coba nikmati lauk dengan porsi secukupnya dan beri waktu tubuh merasa kenyang sebelum tambah porsi lagi supaya nggak kebablasan. Selain itu, pilihlah lauk yang sehat dan bergizi agar asupan nutrisi tetap terjaga walaupun kita makan dalam porsi yang cukup banyak. Misalnya lauk dari ikan, ayam tanpa kulit, atau sayuran yang dimasak dengan baik. Pengalaman ini juga jadi pengingat buat aku untuk selalu mindful saat makan dan menghargai makanan.
