MAKANAN INI BIKIN AKU KAPOK !!!!

Jadi waktu itu aku sebenarnya cuma niat sarapan ringan karena udah kesiangan, kurang lebih jam 10-an gitu perut udah keroncongan parah. Begitu lihat lauk pagi hari yang warnanya merah oranye menggoda, niat makan dikit langsung hilang, berubah jadi mode kalap. Biasanya kalau sarapan aku cuma ambil sedikit nasi biar nggak terlalu berat, tapi kali ini karena lauknya keliatan enak banget, aku ambil nasi plus lauk lumayan banyak. Awalnya mikir, “Udah ah, sekali ini aja, habis ini diet lagi.” Tapi kenyataannya, begitu suapan pertama masuk, langsung berasa: wah ini sih gagal diet lagi. Menurut aku, lauk pagi hari tuh memang berbahaya kalau rasanya enak banget. Apalagi kalau dimasak pedas gurih, warnanya merah oranye, ada sedikit minyak mengkilat di atasnya, terus dimakan bareng nasi putih hangat… dijamin susah berhenti. Awalnya nasi duluan yang habis, terus kita refleks nambah lauk. Habis itu lauknya sisa, yaudah deh nambah nasi lagi. Muter terus sampai sadar perut udah super kenyang. Sekarang aku jadi punya sedikit trik biar nggak terlalu kalap kalau ketemu lauk pagi hari yang menggoda banget. Pertama, aku ambil porsi nasi secukupnya dulu, nggak numpuk tinggi. Kedua, aku coba lebih banyakin lauk sayur atau yang nggak terlalu berminyak. Kalau ada lauk merah oranye yang pedas gurih kayak di foto itu, aku usahain ambil secukupnya aja, bukan penuh satu piring. Susah sih, tapi pelan-pelan dibiasain. Selain itu, aku juga belajar pilih lauk pagi hari yang agak lebih “aman” kalau dimakan banyak, misalnya: - Tumisan sayur (kayak buncis, wortel, atau tauge) - Telur rebus atau telur dadar tipis - Lauk berkuah bening Baru setelah itu aku tambahin sedikit lauk favorit yang rasanya kuat dan bikin nagih, jadi tetap puas tapi nggak terlalu berlebihan. Walaupun jujur aja, kadang kalau lagi lapar banget, semua teori ini hilang dan ujung-ujungnya nambah lagi. Kalau kalian biasanya makan lauk pagi hari apa buat sarapan? Ada yang juga suka lauk pedas merah oranye gitu sampai nggak kerasa nambah terus? Cerita dong, siapa tau aku bisa cobain juga, tapi kali ini dengan porsi yang lebih terkontrol… semoga ya, nggak kalap lagi seperti kemarin.