Automatically translated.View original post

The first month after the leave

The bond....The word is something profound and painful at the same time.

The feeling at that time, the activities we had done together,

Flashback images are always reversible.

Keep and press it. Do not re-project it.

Try to think only of the current picture

Not to water the old memories to bloom back...

During one of my lives, I loved a person and sacrificed a lot of things.

....So much that my brilliance fell away whenever I didn't know.

I was so dedicated to this love that I could overlook many points, standards that I used to set high, low, low, low, low, that I was so glad about the little things.

I always thought, planned, intended, painted the future of both of us. My future always had him there.

But I forgot to think that only I thought that.

I tried for years and found it exhausting, my smile, my brilliance disappeared...

I want my body back today.

Myself...Before I met him.

Before I have to shoulder a lot of responsibility.

Worry. Need him to have a good life.

It's time for me to come back and take care of myself.

Think about your needs. And more importantly,

He doesn't love me that much...

I should love myself. I should live for myself.

The bond is only temporary. People through life pass. No one stays with us forever.

Love, greed, angry, lost.

The end is "dead" anyway.

This little time left. Choose to be valuable.

No, unfortunately, later on, I can't go back and fix the past. I can choose which future I want.

Thank you fate for making us meet.

I don't regret once loving one this much.

Going back in time, I will do the same.

I don't have anything to spend anymore.

It's completely over.....

Someday I will be strong and come back, thank myself for choosing this path. 🩵

Now it's gonna take time to heal the heart, I don't know how long it's gonna take, but it's getting better and better. 1% a day is still good...

7/9 Edited to

... Read moreหลังจากผ่านช่วงเวลาของความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความผูกพันและการเสียสละ เมื่อต้องเผชิญกับการเลิกรา หลายคนคงรู้สึกเหมือนใจแตกสลายและสูญเสียตัวเองไปโดยไม่รู้ตัว การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองใหม่จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ในช่วงเดือนแรกหลังเลิกลา เรามักจะเจอกับอารมณ์หลากหลาย ทั้งความเจ็บปวด แอบคิดถึงวันเก่าๆ และภาพแห่งความทรงจำที่กลับมา Flashback อยู่เสมอ ซึ่งถ้าเราปล่อยให้ความทรงจำเหล่านี้เรียกดูใจเราอยู่ตลอด เวลาและความสงบในใจอาจจะหายไปได้ง่ายๆ วิธีที่ได้ผลมากคือการมองย้อนกลับไปในตัวเอง ค้นหาว่าสิ่งที่เราต้องการจริงๆ คืออะไร แม้ว่าอดีตจะเกิดขึ้นแล้วและไม่สามารถแก้ไขได้ แต่เรายังมีสิทธิ์เลือกเส้นทางในอนาคตที่ดีกว่า บางครั้งการตั้งมาตรฐานใหม่ให้กับตัวเอง และการมองหาโอกาสใหม่ในการเติบโต ก็ช่วยให้ใจเราได้รับการเยียวยาในระดับลึก จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันได้เรียนรู้ว่าการเปิดใจรับความช่วยเหลือ เช่น การพูดคุยกับเพื่อน คนในครอบครัว หรือแม้แต่การเข้ากลุ่มสนับสนุนคนที่ผ่านประสบการณ์คล้ายกัน เป็นสิ่งที่ช่วยให้เรารู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว และมีคนพร้อมดูแลซึ่งกันและกัน นอกจากนี้ การให้เวลากับตัวเองในการทำกิจกรรมที่รัก เช่น การออกกำลังกาย การอ่านหนังสือ หรือแม้แต่การใช้เวลาว่างไปกับธรรมชาติ ช่วยให้จิตใจสงบและลดความเครียดได้มากขึ้น คำพูดง่ายๆ อย่าง "you can." ที่เห็นอาจจะเป็นจุดเริ่มต้นให้เราเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้งว่าทุกอย่างจะผ่านไปได้ และสุดท้ายเราจะกลับมาเข้มแข็งและขอบคุณตัวเองในวันที่เลือกเดินทางสายนี้อย่างมั่นใจ