เมนูง่ายๆ ชงได้ที่ออฟฟิศ ☕️กาแฟ 🥛นมโอ๊ต 🍮คาราเมล 🍪Bisscoff 🧊น้ำแข็ง #biscoff #caramel #coffeetime

เติมวิตามินให้ผิว 🍷น้ำแยกกาก 🍎beetroot 3 🍏apple 3 🍋lemon 1 🍊 orange 4 🥕carrot 2 🫚ginger 1 🍍pineapple 1 ขั้นตอนการทำ:น้ำเข้าเครื่องแยกกาก เติมวิตามินให้ผิว🍹smoothie สมูทตี้ 🍋lemon 1/2 🍏apple 2 🍎beetroot 1 🍍pineapple 1/2 🍊orange 2 🫚ginger 1/2 🍅tomato 2 🍯honey 10 ml 💧น้ำเปล่า 500ml

สูตรนี้ดื่มง่าย Ginger shot สำหรับผู้ที่เริ่มต้นดื่ม ช่วยให้ง่ายขึ้น ❣️Beetroot 🫚Ginger 🥕Carot 🍋Lemon 🍊Orange 🍍Pineapple บรรจุ 100 ml. กินครั้งละ 50 ml. #เทรนสุขภาพ #gingershot

ซาวโดว์ กับมะเขือเทศ จะเข้ากันมั้ย เช้าวันหยุดมีเวลาให้ตัวเอง เติมโปรตีนแน่นๆกับมื้อนี้ ขนมปังซาวโดว์ ที่กำลังเป็นเทรนสุขภาพ อิ่มนาน ไม่โหยน้ำตาล คุมหิวได้ดี 🍳ขั้นตอนการทำ: -ย่างขนมปัง ทาครีมชีส พริกเผา -ทำไข่คน ไข่ 2 ฟอง + นม ไข่จะได้นุ่ม เกลือนิดหน่อย ตั้งกระผัดเนยรอ แล้วเทไข่ลงไป ไฟอ่อน

🍲ชื่อเมนู: เที่ยงนี้กับชาบู คลีนๆ 🍳ขั้นตอนการทำ: -สันนอกหมักนุ่มๆ โซดา ไข่ขาว ซอสปรุงรส น้ำตาล น้ำมันงา หมัก 1-2 ชม. 🥦วัตถุดิบ: -เห็ด -แครอท -ผักกาดขาว -ผักบุ้ง -ขึ้นฉ่าย -น้ำซุปใส คนอร์ -ไข่ไก่ -เส้นอุด้ง -น้ำจิ้มสุกี้ ตามชอบ #ทำชาบูกินเอง #เมนูอาหาร #เมนูสุขภาพอร่อย #เมนู