6/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้รับการนวดในขณะที่มีอาการท้องอืด สิ่งหนึ่งที่หลายคนอาจสังเกตเห็นคือการเรอหรือผายลมที่เกิดขึ้นง่ายขึ้นกว่าปกติ สาเหตุนี้เกิดจากกระบวนการนวดกดจุดและการกระตุ้นแนวขาที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของระบบลำไส้และระบบทางเดินอาหาร ส่งผลให้ลมในช่องท้องเคลื่อนที่และถูกขับออกมาอย่างรวดเร็ว จากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลลูกค้า พบว่าการนวดที่เน้นนวดกดจุดและบีบเคลื่อนบนขาและหน้าท้อง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและระบบย่อยอาหาร แต่ในบางกรณีที่มีอาการท้องอืดมากอยู่ก่อนแล้ว อาจทำให้เกิดเรอหรือผายลมเพิ่มขึ้นได้ ซึ่งเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายจากการขับลมออก เพื่อป้องกันความไม่สะดวกนี้ ควรแจ้งนักนวดให้ทราบถึงอาการท้องอืดก่อนรับบริการ และอาจปรับเปลี่ยนเทคนิคการนวดให้เหมาะสม เช่น การหลีกเลี่ยงการกดจุดหนักบริเวณหน้าท้อง หรือเน้นนวดส่วนอื่นที่ไม่กระตุ้นลำไส้โดยตรง นอกจากนี้ การดื่มน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊สก่อนนวด และทำความรู้จักกับสัญญาณของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อการนวดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ท้ายที่สุดนี้ การสื่อสารกับนักนวดอย่างเปิดเผยจะช่วยให้ได้รับการดูแลที่เหมาะสมและผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจมากขึ้น ทั้งนี้ การนวดที่ถูกต้องและให้ความเข้าใจในอาการร่วมจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสุขภาพดีขึ้นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨คุณเหมาะกับการนวดแบบไหน?💆
✨มาไขข้อสงสัยสำหรับนักนวดมือใหม่กันคะ!💡 💆สำหรับลูกค้าไม่ทราบว่าจะใช้บริการอะไรดี✅ ระหว่าง "นวดไทย&นวดไทยรีดเส้น&นวดน้ำมันดี?" ร้านนวดจรรยา Massage & spa lopburi 💟ทางร้านเราจึงยกตัวอย่างการนวดที่นิยมนวดของลูกค้ามาให้ได้เลือกและตัดสินใจ ซึ่งทางร้านเรามีบริการอีกหลากหลายรา
จรรยาMassage

จรรยาMassage

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอแจ้งเรื่องการนำครีมมาให้ที่ร้านนวด
เอาครีมมาให้นวดพอทน ขอลดราคาด้วยพอเลย😅🙏 #ร้านที่เจ้าของทำเอง #นวดหน้าสระบุรี #นวดหน้ายกกระชับ
กดสิว นวดหน้า Nadiaสระบุรี

กดสิว นวดหน้า Nadiaสระบุรี

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Assisted Stretching และ Massage โดยแสดงเป้าหมาย วิธีการ ผลลัพธ์ และผู้ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละแบบ พร้อมภาพประกอบการยืดเหยียดและการนวด รวมถึงข้อมูลบริการ Personal Training by Coach
ยืดเหยียดเพื่อการเคลื่อนไหว นวดเพื่อการผ่อนคลาย แล้วแบบไหนเหมาะกับคุณ? 🤔

หลายคนมักสับสนระหว่าง Assisted Stretching (การยืดเหยียดโดยผู้ช่วย) และ Massage (การนวด) ว่าแบบไหนดีกว่ากัน ความจริงแล้ว ทั้งสองอย่างมีประโยชน์ต่างกัน และไม่มีแบบไหนที่ดีกว่าเสมอไป ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของแต่ละคน ✅ หากคุณต้องการเพิ่มความยืดหยุ่น เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ลดอาการตัวตึง และพ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 2 ครั้ง

Inner peace found here✨ นวดบำบัดที่UNWA〜🌀🍃
หาอะไรทำอีกแล้ววว แต่อันนี้มีสาเหตุรองรับนะ ด้วยความที่ช่วงนี้เรามีออกกำลังกายบ้างอะไรบ้าง จากปกติไม่ออก อยู่มาวันนึงก็รู้สึกแอบเจ็บๆข้อเท้าด้านหลัง เจ็บเป็นบางวัน ไม่รู้ว่าสาเหตุอะไร ก็เลยจะหาทำมานวดซักหน่อย〜 . แล้วทีนี้เราโดนไอจียิงแอดใส่ เห็นมีโปรแกรมน่าสนใจ เลยตั้งใจมาลอง ร้านนี้ชื่อว่า UNWA
ppattysrp

ppattysrp

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงห้องนวดหน้า ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และอุปกรณ์กัวซาหลากหลายแบบ พร้อมข้อความระบุพิกัดนวดหน้าห้วยขวางด้วยมือและกัวซา
ห้องนวดหน้าบรรยากาศอบอุ่นและเป็นส่วนตัว มีลูกค้าหญิงนอนอยู่บนเตียงนวด พร้อมข้อความระบุว่ารับดูแลทีละ 1 ท่านเท่านั้น ให้ความรู้สึกเหมือนมานวดที่บ้านเพื่อน
ภาพมือกำลังนวดหน้าให้ลูกค้าอย่างหนักแน่น พร้อมแสดงอุปกรณ์กัวซาหลากหลายรูปแบบ ทั้งลูกกลิ้งและหินกัวซา โดยมีข้อความระบุถึงการนวดหน้าด้วยมือและกัวซา 6 แบบ
นวดหน้ายกกระชับด้วย "มือ & กัวซา" ฟีลอบอุ่นเหมือนมานวดบ้านเพื่อน ✨
ต้อนรับเข้าสู่สตูดิโอเล็กๆของอ้อมที่ AOMé Facial Ritual นะคะ 🌿 ที่นี่อ้อมตั้งใจอยากให้เป็นพื้นที่พักผ่อนที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัวที่สุด สำหรับผู้หญิงที่อยากดูแลผิวให้ยกกระชับและผ่อนคลายไปพร้อมๆ กันค่ะ อยากให้คุณได้ลองเพราะว่า.. ✨ Hand & Gua Sha: เน้นนวดด้วยมือและกัวซา เพื่อเดรนน้ำเหลืองและยก
AOMé Facial Ritual

AOMé Facial Ritual

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมฟิคนิยายวายแนวทหารตำรวจจากนักเขียน 'วิชมี' ที่มีหลากหลายคู่ชิป เช่น markhyuck, jaemchan, nohyuck, taehyuck พร้อมคำโปรยว่า 'วนอ่านอยู่อย่างนั้น!'
เรื่องย่อฟิค Boy Love 'หอมกลิ่นพระยิน' โดย Jaemchan เล่าถึงเจ้าหน้าที่พิเศษยินผู้มีลับบนเกาะ กับครูอาสาเตยหอมที่เข้าใจผิดในหน้าที่ของเขา เรื่องราวความรักที่ซับซ้อนแ��ละน่าติดตาม
เรื่องย่อฟิค Boy Love 'แผนแม่คะนิ้ง' โดย Jaemchan ลูกชายของจารย์ยินเป็นทหารหน่วยพิเศษ ส่วนคะนิ้งเป็นนักข่าวที่ต้องมาทำข่าวด้วยกัน ความรักของทั้งคู่ต้องเผชิญอุปสรรคจากหน้าที่การงานที่สวนทางกัน
ป้ายยาฟิคทหารตำนวด NCT ยกให้ 100 ดาว ⭐️
สปอยเนื้อหาฟิค เล่าข้าม เล่าขาด บ้างบานตอน อยากได้อรรถรสแบบจัดเต็มต้องไปอ่านเองโลดดดด ไรท์เตอร์แต่งเนื้อหาภาษาดีมาก (อ่านแบบเปิดหัวใจ เปิดโลกคู่ชิป สาววายแบบ 2026) หากข้อมูลขาดตกบกพร่องประการใดขออภัยเป็นอย่างสูง ฝากเม้นท์ กดตุ่มหัวใจเป็นกลจให้นักเขียนกันได้เด้อ ปล.ตัวเบอเริ้ม อ่านเพื่อความบันเทิงเพ
체리 𝙘𝙝𝙚𝙡𝙞 🍒

체리 𝙘𝙝𝙚𝙡𝙞 🍒

ถูกใจ 75 ครั้ง

หน้าร้านดีดีไทยมาสสาจ แสดงชื่อร้าน, บริการนวดแผนไทย นวดฝ่าเท้า นวดน้ำมัน, เวลาทำการ และราคาบริการบนกระจกหน้าร้าน.
ภายในร้านดีดีไทยมาสสาจ ผนังไม้ตกแต่งด้วยโลโก้และชื่อร้าน, แจกันดอกไม้ และชั้นวางของ.
เคาน์เตอร์ภายในร้าน แสดงป้ายราคาบริการนวดที่ปรับใหม่, เบอร์โทรศัพท์, เวลาทำการ และข้อมูล Wi-Fi.
ร้านนวดเดียวในฝาง ที่ชอบ (ข้างแสงสว่าง)
ถูก และ สะอาด ☺️☺️ #ครูฟ้าฐิติชญาณ์ #ร้านนวดฝาง #ดีดีไทยมาสสาจ #ฝาง
Krufah Thitichaya

Krufah Thitichaya

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวกำลังถ่ายรูปตัวเองหน้าป้ายร้านเชตวัน นวดเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นร้านนวดแผนไทยวัดโพธิ์ โดยมีชุดสำหรับเปลี่ยนวางอยู่ข้างๆ
ภาพถนนที่มีทางม้าลายและรถยนต์หลายคัน พร้อมข้อความบอกเส้นทางว่าให้ออกทางวังจักรพงษ์ ถ.มหาราช แล้วเลี้ยวเข้าซอยที่มี 7-11
หน้าร้าน Chana Thai Wellness Healthshop ที่ขายผลิตภัณฑ์สมุนไพร ซึ่งเป็นร้านแรกที่เจอเมื่อเดินเข้าซอยก่อนถึงร้านนวด
กิจกรรมวันหยุด นวดที่วัดโพธิ์ 💆‍♀️✨
วันหยุดเพื่อนๆเริ่มวันด้วยกิจกรรมอะไร 🤔 เราเชื่อว่าวันหยุดของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน บางคนเลือกเที่ยว บางคนเลือกกิน แต่เราเลือกนวด สำหรับใครที่ไม่รู้จะเริ่มวันด้วยกิจกรรมอะไร เราคิดว่าการนวดไทยต้นตำรับแบบวัดโพธิ์ คือหนึ่งในลิสต์ที่อยากให้ลองสักครั้ง ที่นี่จะเน้นนวดไทยต้นตำรับ ที่ไม่ใช่แค่นว
Boboro

Boboro

ถูกใจ 18 ครั้ง

7 ประโยชน์การนวดฝ่าเท้า🦶
👨‍💼ทำงานหนักมาตลอดสัปดาห์ ร่างกายเต็มไปด้วยความเหนื่อยล้า ขาแข้งก็แข็งไปหมด ซึ่งวิธีผ่อนคลายที่นิยมที่สุดของคนไทยก็คือการนวดฝ่าเท้า ซึ่งเท้าเป็นหนึ่งในจุดสำคัญของร่างกาย เพราะเป็นบริเวณที่เป็นจุดศูนย์รวมของปลายประสาทต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้หลาย ๆ คนเข้าใจว่าการนวดบริเวณฝ่าเท้าจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลา
Angsuma Lin

Angsuma Lin

ถูกใจ 60 ครั้ง

#31จุดนวดสะท้อนเท้า
#31จุดนวดสะท้อนเท้า 👣 ศาสตร์แห่งการฟื้นฟู: เจาะลึก 31 จุดนวดสะท้อนเท้า เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายใน เคยสงสัยไหมว่า... ทำไมการนวดเท้าเพียงไม่กี่นาทีถึงทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายไปทั้งตัว? นั่นเป็นเพราะ "ฝ่าเท้า" คือแผนที่จำลองของร่างกายมนุษย์ที่เชื่อมโยงกับอวัยวะสำคัญต่างๆ ผ่านจุดสะท้อนที่แ
Masrelax

Masrelax

ถูกใจ 1 ครั้ง

นวดไทยยาหม่อง ร้านนวดช้างคลานเชียงใหม่
อัปเกรดความสบายรับหน้าร้อนแล้ววันนี้ ☀️🌿 ที่ JM Massage Studio เราปรับโฉมยาหม่องสมุนไพรประจำร้านเป็น สูตรเย็น 6 กลิ่น เพื่อเพิ่มความสบายระหว่างการนวดในช่วงอากาศร้อนแบบนี้ หากคุณชื่นชอบการใช้ยาหม่องระหว่างนวด เพียงแจ้งเราได้เลย สามารถใช้ได้กับ ทุกคอร์สนวด ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่ม เลือกกลิ่
Mickki-JC

Mickki-JC

ถูกใจ 8 ครั้ง

สุขภาพที่ดีเริ่มจากที่เท้า #นวดเท้าด้วยตัวเอง
เท้าเป็นอวัยวะสำคัญที่สุดในชีวิต แต่เป็นสิ่งสุดท้ายที่คนจะนึกถึงและดูแล นอกจากการขัดเท้า แช่เท้าในน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายเส้นประสาทต่างๆแล้ว การนวดเท้าด้วยตัวเองถือว่าเป็นการบำบัดและคลายเส้นและระบบประสาททุกส่วนอีกด้วย ซื่งเท้าเป็นจุดศูนย์รวมของระบบร่างกายที่จำเป็นที่สุด ถ้าไม่รู้จะเริ่มยังไงขอแนะนำว่า
ผู้หญิงIndy

ผู้หญิงIndy

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพเอกซเรย์คอพร้อมข้อความเตือนว่าเกือบได้ผ่าตัดเพราะไปนวดคอ มีสัญลักษณ์เศร้าและระบุว่าเป็นภาพด้านข้าง (LATERAL)
ภาพบุคคลนอนหงาย มีวงกลมสีแดงและตัวเลข 1, 2 ชี้บริเวณคอและไหล่ที่ปวด พร้อมข้อความบรรยายอาการปวดเรื้อรังจากการทำงานออฟฟิศ
ภาพบุคคลนั่งอยู่บนโซฟา สวมเสื้อและกางเกงสีขาว มีข้อความบรรยายว่าไปนวดกับคนตาบอดเพื่อบรรเทาอาการปวด
นวดคอ อันตราย!! เตือนเป็นอุทาหรณ์
ไหลไปอ่านในภาพก่อนน้าา . . ทุกวันนี้เรายังมีอาการชาบ้างบางครั้ง แต่เหลือเฉพาะนิ้วโป้ง อดยกเวทหนักๆ ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาที่ใช้แขน เสียใจมากที่สุด ที่ใช้ชีวิตผาดโผนแบบเดิมไม่ได้อีกต่อไปแล้ว หลังจากอาการดีขึ้น เราอยากเตือนทุกคนว่าเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวตรงไหน ให้ยืดเส้น ยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลั
Taotao & Pias

Taotao & Pias

ถูกใจ 15 ครั้ง

🚀 The Moon Massage & Spa ร้านนวดธีมอวกาศแห่งแรกในไทย!
✨ ที่นี่มีครบ! 🌌 หลายห้อง หลายมู้ด เลือกห้องนวดได้ตามธีมดาวเคราะห์ ผ่อนคลายไม่จำเจ 👽✨ 🔥 4 Hands Massage ฟินคูณสอง! ใช้หมอนวด 2 คน นวดพร้อมกัน 4 มือ จัดเต็มความสบาย! ✅ ผลิตภัณฑ์ซิกเนเจอร์ กลิ่นหอมแบบอโรมาสายอวกาศ ไม่ใช่กลิ่นสมุนไพรแบบที่คุ้นเคย 📍 พิกัด @themoonmassageandspa โครงการ PAR
โลกของซีนเอง🩵

โลกของซีนเอง🩵

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภายในร้านนวดวางเวลาที่ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต ชั้น 3 โซนเซ็นทรัล แสดงพื้นที่รอรับบริการตกแต่งสวยงาม มีโซฟาและโลโก้มือขนาดใหญ่บนผนัง
ถาดไม้สานพร้อมแก้วน้ำใบเตย ผ้าขนหนูม้วน และดอกลีลาวดี เตรียมไว้ให้ลูกค้าดื่มก่อนเริ่มนวด
แบบประเมินสุขภาพก่อนรับบริการของร้านวางเวลา แสดงตัวเลือกการนวดที่ต้องการ เช่น บริเวณที่เน้น และระดับน้ำหนักการนวด เบา กลาง หรือหนัก
รีวิวร้านนวด วางเวลา 📍ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต
#ร้านนวด #ร้านนวดรังสิต #ร้านนวดฟิวเจอร์ #สปา
เจ้าจิ๋วรีวิว

เจ้าจิ๋วรีวิว

ถูกใจ 10 ครั้ง

นวดครั้งแรกก็………
สบายมากกกเห้ยย อยากให้เปิดใจนวดกันดู ผู้ใช้ใหม่ รับคูปองส่วนลดมูลค่า 100 บาท ได้ทันที 🎁 ⚠ เทศกาล Songkran Festival กำลังจะมาถึง! หากต้องการจองนักบำบัดที่ได้รับความนิยม แนะนำให้จองล่วงหน้า เพราะช่วงเทศกาลคิวเต็มไวค่ะ~ 📲 จองผ่าน บ้านเขียว line : @9Nice #9NiceHomeMassage #นวด #สุขภาพ
Callmebaby

Callmebaby

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแมวสีส้มขาวกำลังหลับตาพริ้มอย่างผ่อนคลายขณะถูกนวดบริเวณหัว พร้อมข้อความว่า "นวดผ่อนคลายให้แมวกันเถอะ" บนพื้นหลังสีม่วงอ่อน
ภาพมือคนกำลังลูบเบาๆ ที่หัวและหูของแมวสีส้มขาว พร้อมข้อความขั้นตอนที่ 1: "หัวและหู - ลูบเบาๆ ตรงระหว่างหูทั้งสองข้าง ช่วยให้แมวผ่อนคลาย"
ภาพมือคนกำลังลูบเบาๆ ที่คางและแก้มของแมวสีส้มขาว พร้อมข้อความขั้นตอนที่ 2: "คางและแก้ม - ลูบเบาๆ จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สร้างความอบอุ่น และจะรู้สึกสบายใจมาก"
🐱💜 การนวดเบาๆ ช่วยให้น้องแมวรู้สึกผ่อนคลาย ปลอดภัย และไว้ใจคุณมากขึ้น
รู้ไหม? การนวดเบาๆ ให้น้องแมว ไม่ได้แค่ทำให้น้องสบายตัว แต่ยังช่วยสร้างความไว้วางใจและความผูกพันระหว่างคุณกับน้องได้อีกด้วย หากอยากลองนวดให้น้องแบบถูกจุด ลองเริ่มตามลำดับนี้ได้เลย 👇 ✨ เริ่มจากบริเวณหัวและใบหู ซึ่งเป็นจุดที่แมวส่วนใหญ่ชอบให้สัมผัส ✨ จากนั้นขยับมาที่คางและแก้ม บริเวณที่น้องมัก
Lucy And Emily

Lucy And Emily

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพรวมของเก้าอี้นวด Lemo หลายตัวตั้งอยู่ในพื้นที่สาธารณะ มีคนกำลังใช้งาน แสดงถึงบริการนวดสำหรับผู้ที่ไม่อยากไปร้านนวด
หน้าจอแสดง QR Code สำหรับเริ่มใช้งานเก้าอี้นวด Lemo พร้อมคำแนะนำการสแกนและตัวเลือกการชำระเงินด้วยเงินสด
หน้าจอแสดงแพ็คเกจนวดของเก้าอี้นวด Lemo พร้อมราคาสำหรับ 15, 30 และ 60 นาที รวมถึงข้อควรระวังในการใช้งาน
เก้าอี้นวด สำหรับคนที่ไม่อยากไปร้านนวด
ยี่ห้อ LEMO เก้าอี้นวดสุดไฮเทค มาพร้อมราคาแพ็คเกจนวด หลากหลายราคา ในราคาย่อมเยา สามารถปรับความต้องการนวด เบา แรง หรือ เน้นส่วน ที่เราต้องการ ได้ เก้าอี้นวดยังมีจุด สายชาตแบตโทรศัพท์ สะดวก สบาย #เก้าอี้นวด #เก้าอี้นวดเพื่อสุขภาพ #หยอดเหรียญ #สุขภาพ #lemo
พายอาร์มารีริว ⋆.𐙚 ̊

พายอาร์มารีริว ⋆.𐙚 ̊

ถูกใจ 6 ครั้ง

เรียนนวดและสปาเรือสำราญ
#เรียนนวดและสปาทำงานบนเรือสำราญ การสมัครงานบนเรือสำราญจำเป็นต้องใช้ทักษะต่างๆ เช่น ภาษาอังกฤษ นวดและสปาหลักสูตร 150 ชั่วโมงสำหรับขึ้นทะเบียนสพส.14 เป็นพื้นฐานสำคัญ เนื่องจากรายได้ดี จึงมีพนักงานนวด และ สปาTherapist หาช่องทางที่จะไปทำงานกันเยอะ ... ทักษะที่ต้องมี #สปาผิวหน้าและผิวกาย #นวดสวีดิช
อาจารย์แม่

อาจารย์แม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระบมหลังนวดเกิดจาก✨
💆‍♀️ ทำไมหลังนวดเสร็จ…บางคนถึงรู้สึกระบม? 🌿 อาการระบมหลังนวด สามารถเกิดขึ้นได้จากการที่กล้ามเนื้อได้รับการกระตุ้น โดยเฉพาะบริเวณที่มีความตึงสะสม หรือจุดที่ใช้งานหนักในชีวิตประจำวัน สาเหตุที่อาจทำให้รู้สึกเมื่อยหรือระบม เช่น • กล้ามเนื้อตึงมากและถูกคลายตัว • ร่างกายกำลังปรับตัวหลังได้รับการก
Dream spa

Dream spa

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลักสูตร นวดด้วยน้ำมันหอมระเหย อบรมฟรี นนทบุรี
🏡 ศูนย์เรียนรู้การพัฒนาสตรีและครอบครัวภาคกลาง จังหวัดนนทบุรี 💆‍♀️ เปิดรับสมัครหลักสูตร 150 ชั่วโมง รุ่นที่ 2 ประจำปีงบประมาณ 2569 (การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย) จำนวน 30 คน 😍 อบรมฟรี!!! ตลอดหลักสูตร : ระหว่าง 25 กุมภาพันธ์ - 30 มีนาคม 2569 ..............................................
Mae

Mae

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม