Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
สั่งหวานน้อย... แต่ทำไมพุงกับขาขยายขึ้นเรื่อยๆ? 😅
นั่งทำงานติดเก้าอี้เกิน 4 ชม. + เครียดสะสม = ร่างกายเปิดโหมดกักเก็บไขมันรอบเอวโดยอัตโนมัติ! 💡 3 ปรับ... แก้งานยุ่งแต่พุงยื่น: 1️⃣ มื้อเที่ยง: ลดแป้งขาวครึ่งหนึ่ง เพิ่มโปรตีนเน้นๆ 2️⃣ สยบความเครียด: เสริมวิตามิน B, C และเกลือแร่ ลดอยากหวานตอนบ่าย 3️⃣ กระตุ้นเผาผลาญ: ลุกเดินจิบน้ำทุก 1 ชม
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินเท่าเดิม แต่น้ำหนักขึ้นง่าย แถมปวดข้อ ปวดเข่า นอนไม่หลับ? 😅
อาการพวกนี้บอกเลยว่า “วัยทอง” เริ่มมาเยือนแล้วค่ะ! ​ถ้าไม่อยากให้ร่างกายโทรมไว หรือพุงมาแบบไม่ทันตั้งตัว ลองเปลี่ยนจานอาหารมาเติม 5 กลุ่มอาหารนี้ ดูนะคะ ทั้งช่วยเติมฮอร์โมนธรรมชาติ เสริมกระดูกให้แข็งแรง แถมยังช่วยอัประบบเผาผลาญให้กลับมาฟิตด้วยค่ะ ✨ ​คลิกดูในคลิป แล้วลองนำไปปรับใช้ในมื้ออาหารป
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครที่กำลังใช้วิธีเลิกกินมื้อเย็นเพื่อหวังให้รอบเอวกระชับขึ้น หยุดทำแบบนั้นด่วนๆ เลยค่ะ!
#ปรับโภชนาการด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #ลดพุง
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 12 ครั้ง

นั่งทำงานทั้งวัน ชานมสั่งหวานน้อย แต่ทำไมพุงขยายไม่หยุด? 😭
แก้ด้วยสูตรปรับโภชนาการ 3 ข้อในโพสต์นี้เลยครับ! ​🎁 พิมพ์ "สายออฟฟิศ" ในคอมเมนต์ หรือทักลิงก์หน้าโปรไฟล์ รับตารางคำนวณสารอาหารฟรี! #ลดพุงสายออฟฟิศ #ลดน้ำหนัก #สุขภาพคนทำงาน
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ต่อจากคลิปที่แล้วค่ะ! 3 ข้อสำคัญที่บุษเปลี่ยนแล้วหุ่นเปลี่ยน สุขภาพดีขึ้นเยอะมาก ไม่ต้องอด😁
#ปรับการกิน #กินเป็นก็ผอมได้ #ดูแลสุขภาพ #ระบบเผาผลาญ #สุขภาพดี #ลดแบบปลอดภัย
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์เคยหลงทางลดผิดวิธีจนระบบเผาผลาญพัง ใครกำลังเป็นอยู่ลองฟังดูนะคะ 🥺
#ดูแลสุขภาพ #ปรับการกิน #กินเป็นก็ผอมได้ #สุขภาพดี
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็กต้วเอง...ก่อนเสี่ยง ดื้ออินซูลิน
#ลดพุง #ลดหุ่น #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

การลดน้ำหนักที่ยั่งยืน คือการค่อย ๆปรีบพฤติกรรมให้เข้ากับชีวิตจริงของเรา
#ลดพุง #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #ลดแบบมีคุณภาพ
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

️น้ำมันปลา Omega-3 ✅️ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจ ❤️✅️และหลอดเลือด🫶#NutriliteByAmway
#ลงทุนกับตัวเอง #ดูแลหัวใจ #ดูแลหลอดเลือด
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่เปลี่ยนพฤติกรรม ก็ทำให้เรามีสุขภาพที่ดี ตามนี้
#ลดพุง #ลดหุ่น #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าเราลดหวานใน 1 เดือน หุ่น ผิว จะเปลี่ยนไปยังไง?
#ลดหุ่น #ลดพุง #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุด!!! กินมื้อเช้าแบบนี้ ถ้าไม่อยากพุงยื่น หรือไขมันสะสมเพิ่ม
#ลดพุง #ลดหุ่น #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 12 ครั้ง

4 ผลไม้ที่คนลด นน.กิน แต่ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน
#ลดหุ่น #ลดน้ําหนัก #ลดหุ่น #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #ผลไม้ที่คนลดน้ำหนักควรเลี่ยง
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 15 ครั้ง

5 ไอเดีย อาหารตามสั่ง สำหรับคนที่ดูแลหุ่นอยู่
#ลดหุ่น #ลดพุง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันนี้จะมาบอกวิธี ที่ไม่ต้องออกกำลังกาย ก็สามารถลดช่วงบนได้ ถ้าคุณทำสิ่งนี้
#ลดพุง #ลดหุ่น #ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไขมันส่วนล่าง อันตรายกว่าที่คิด
#ลดหุ่น #ลดพุง #ไขมันอันตราย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไขมันส่วนบนของร่างกาย บอกอะไรเรา?
#ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดพุง #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #ข้อคิดคนหุ่นดี
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ความรู้ในการเลือกน้ำซุป สำหรับคนควบคุมน้ำหนัก💪
💪สำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก และชอบทานก๊วยเตี๋ยว น่าจะมีความรู้ในการเลือกเส้นดีอยู่แล้ว แต่อย่าลืมเลือกน้ำซุปด้วยนะคะ วันนี้ bussie มีความรู้ในการเลือกน้ำซุปมาฝาก เปลี่ยนแค่น้ำซุปเราก็ลดแคลไปได้เยอะเลยคร้าาา 💾แล้วใครชอบน้ำซุปแบบไหนกันบ้าง พิมพ์คอมเมนต์มาบอกกันหน่อยนะคร้าาา😍
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 เมนูไข่ ยิ่งกิน ยิ่งผอม มาดูกันคร้าาา
#nutrilitebyamway #โปรตีนจากพืช #ลดพุง #ลดหุ่น #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครที่กำลังลดน้ำหนัก นี่คือ 5 ความจริงที่ต้องรู้!!!
#ลดหุ่น #ลดสัดส่วน #เทรนลดน้ำหนักออนไลน์ปรึกษา #nutrilitebyamway
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ
44กำลังติดตาม
848ผู้ติดตาม
4102ถูกใจและบันทึก

FitWithBussie | บุษหุ่นแซบ

bussaya.sum

bussaya.sum

ยกเลิก

จากเคยพัง ➡️ ลดได้ 13 กิโล! 💪 แชร์สูตรกินอิ่ม ไม่ทรมาน ทำได้จริง @bussie7879