กินทุเรียนหนักมาก…แต่ 7 วัน น้ำหนักลง 2.3 โล

7 วัน น้ำหนัก -2.3 kg ทั้งที่…ไม่ได้อดเลย ก่อน 67.0 → หลัง 64.7 ความจริงที่ Bussie เพิ่งเข้าใจคือ มันไม่ใช่เรื่อง “กินน้อย” แต่มันคือ “คุณกำลังกินผิดระบบ” ✔️ กินครบทุกมื้อ ✔️ ไม่ปล่อยให้น้ำตาลพุ่ง ✔️ โฟกัสโปรตีนก่อน แค่นี้ร่างกายมันเริ่มเปลี่ยนเอง ใครที่กำลัง กินน้อยแล้วก็ยังไม่ลง หรือ น้ำห

1 like

ใคร? ที่กำลังลดน้ำหนัก นี่คือ 5 ความจริงที่ต้องรู้

#ลดน้ําหนัก #ลดพุง #ปรับโภชนาการ #สารอาหารที่ดี #โปรตีนคุณภาพ

19 likes

5 สัญญาณ ดูว่าระบบเผาผลาญของเรากลับมาดีขึ้นหรือยัง?

#ลดน้ำหนัก #ลดพุง #โปรตีนคุณภาพ #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #กินโปรตีน

28 likes

กินโปรตีนเท่ากัน แต่ได้กล้ามเนื้อไม่เท่ากัน???

#โปรตีนพืช #โปรตีนคุณภาพ #nutriliteamway #ลดพุง #ลดน้ำหนัก

2 likes

กางเกงตัวเก่ง เริ่มติดสะโพก ใส่ไม่ได้แล้วใช่มั๊ยค่ะ

เช็ก 3 พฤติกรรมนี้ค่ะ #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ดูแลสุขภาพ #กินโปรตีน #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา

10 likes

อยากขาเล็ก ขาเรียว ให้เลี่ยงอาหาร 5 สิ่งนี้คะ

ลองเอาวิธีไปปรับใช้กันนะคะ หากใครไม่ไหว จริงๆ ทักหน้าโปรไฟล์มานะคะ #ลดน้าหนัก #ลดพุง #กินยังไงให้ผอม #กิน โปรตีน #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา น้อยลง

23 likes

“ถ้าคุณยังทำ 3 อย่างนี้อยู่… พุงจะไม่ยุบง่าย ๆ ค่ะ”

ไม่ต้องเป๊ะทุกอย่าง แค่เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ แล้วทำต่อเนื่อง 💛 #ลดพุง #นิสัยสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ดูแลตัวเอง

53 likes

Omega Drops ผิวฉ่ำแบบไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ 💛✨

ผิวฉ่ำแบบไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ 💛✨ ช่วงนี้อินมากกับเซ็ตนี้เลย! 💧 Omega Drops : ผิวอิ่มน้ำ โกลว์ใสสุดๆ 🧖‍♀️ Sheet Mask : เติมความชุ่มชื้นแบบเร่งด่วน ตื่นมาหน้าฟู แต่งหน้าติดขึ้นแบบงงๆ 😳 ใครอยากผิวใส ฉ่ำ สุขภาพดีแบบนี้ ต้องลองแล้วน้าาา 💕 #ผิวฉ่ำโกลว์ #หน้าใสไม่ง้อฟิลเตอร์ #สกินแคร์ตัวโปรด #

8 likes

พุงไม่ยุบ ไม่ใช่เพราะคุณไม่พยายาม

แต่อาจ เพราะคุณ "ยังเปิดให้มันสะสมอยู่ทุกคืน" ลองเริ่มตัดของจุกจิกตอนดึกก่อน #ลดพุง #ลดน้าหนัก #มามีห่นแซบกับ bussie #หุ่นดี #กินยังไงให้ผอม

20 likes

เริ่มวันผิด = หิวทั้งวัน

เริ่มวันถูก = คุมการกินได้ทั้งวัน ลองเปลี่ยนมื้อเช้าดู แล้วจะรู้สึกต่าง มามีหุ่นแซบกับ bussie #กินโปรตีน #หุ่นดี #มื้อเช้า #ลดน้ำหนัก

48 likes

พุงป่อง ไม่ได้แปลว่าอ้วนเสมอไป

หลายคนพยายามลด…แต่ลดผิดจุด คุณไม่ได้ทำไม่พอ คุณแค่ยังไม่เข้าใจ “ร่างกายตัวเอง” #พุงป่อง #ลดพุง #สุขภาพลำไส้ #ฮอร์โมน #ผู้หญิง40plus

5 likes

อายุ 40 ทำไมลดน้ำหนักยากจัง!

เข้าใจร่างกาย ปรับวิธี ลดได้อย่างยั่งยืน #ลดน้ำหนักวัย40 #ลดพุง #ผู้หญิง40plus #จัดระบบการกิน #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน

1 like

ลดพุง =ไม่ใช่พยายาม แต่ต้องถูกวิธี

#มามีหุ่นแซบกับ bussie # ลดพุง #ลดไขมัน #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #ลดพุงลึก

54 likes

เช็กเลย! คุณอยู่เลเวลไหนของไขมันลึก

#มามีหุ่นแซบกับ bussie #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนักให้ถูกวิธี #inbody

5 likes

ผอม...ไมได้แปลว่าปลอดภัย ระวังไขมันที่มองไม่เห็น🤔

#มามีหุ่นแซบกับ bussie # ผอมแต่มีพุง # ไขมันในช่องท้อง # ลดพุง # ลดน้ำหนักถูกวิธี

7 likes

ทำ IF เป๊ะทุกวัน แต่น้ำหนักยังค้าง

ทำ IF เป๊ะทุกวัน แต่น้ำหนักยังค้าง...อาจไม่ใช่ เพราะคุณพยายามไม่พอ แต่เป็นเพราะ"คุณ พยายามผิดจุด" #IF นํ้าหนักค้าง #ลดนําหนักไม่ลง #กินยังไง ให้ผอม #หุ่นดีไม่ต้องอด #ลดไขมัน น้อย

2 likes

กินน้อย.. แต่ยังอ้วน😚

กินน้อย...แต่ยังอ้วน ไม่ใช่เพราะคุณพยายามไม่พอ แต่เพราะร่างกายคุณกำลัง"เอาตัวรอด" #กินน้อยแต่ไม่ผอม #มามีหุ่นแซบกับ bussie #ลดไขมัน #หุ่นดีไม่ต้องอด #ลดน้ำหนักผิดวิธี

9 likes

7 เมนูไข่🥚กินแล้วผอมไว

#มามีหุ่นแซบกับ bussie #ลดพุง #ลดไขมัน #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

357 likes

น้ำหนักไม่ลด!!! ต้องฟัง 4 ข้อนี้ค่ะ

#มามีหุ่นแซบกับ bussie #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา

6 likes

5 เครื่องดื่มตัวร้ายควรเลี่ยง ถ้าอยากลดไขมันได้ไวค่ะ

#มามีหุ่นแซบกับ bussie #ปรึกษาลดน้ำหนักออนไลน์ #ปรับโภชนาการไม่ใช้ยา #ลดพุง #ลดไขมัน

1 like

มามีหุ่นแซบกับ Bussie