เลือกกิจกรรมแบบ "ไร้สมองและไร้แรง" (Zero-Energy Tasks)
ช่วงเวลาที่สมองมันวิ่งพล่าน กระสับกระส่าย แต่ร่างกายเหมือนปลั๊กหลุด ไม่มีแรงแม้แต่จะขยับนิ้ว มันเป็นความทรมานที่อธิบายยากมาก เพราะความรู้สึกมันขัดแย้งกันเอง เมื่อต้องการตอบสนองสมองที่บอกให้ "ทำอะไรสักอย่าง" แต่ต้องใช้พลังงานเป็นศูนย์ (0\%) ทั้งกายและสมอง นี่คือรายการกิจกรรมที่คุณสามารถทำได้